为什么助人者更快乐

文- 游识猷

心理解读：

助人者劳心费力，自掏腰包，甚至甘冒生命危险，救的是自己素不相识、未来也很可能不会再见的陌生人。如果人人都是经济学里的“理性人”，衡量得失后，理应袖手旁观，只求自保。然而事实却并非如此，古今中外，舍身救人的例子屡见不鲜；影视大片中，侠盗罗宾汉和蝙蝠侠广受粉丝的喜爱；平日，我们也常在明知没有回报的时候贡献自己的时间、精力、金钱，如捐款、献血、做志愿者、为陌生人指路等。

这些善意之举，明显违背传说中的“自私人性”。而这些举动无疑让我们所在的社会变得更温暖，因此，研究者早早就盯上“利他主义（Altruism）”这个主题，试图研究人为什么无利可图也愿意帮助他人。

助人能带来报偿

对于这个问题，“社会交换理论”提供了一个解释：助人其实也能带来报偿。

报偿分两类，外部报偿与内部报偿。

新闻事件

今年7月5日17时，杭州公交燃起大火，火焰燃起后不到几秒便吞噬了车厢。路上的市民纷纷自发相助，砸窗拉人、泼水灭火、开车送医。幸亏如此，否则许多伤者绝对捱不到医院。据接诊医生说，一名伤员曾呼吸暂停，因为送医及时才恢复心跳。

助人者能获得众人称许，能提高社会声望，如果你帮的是血缘亲戚，还能增加自己基因的流传几率……这都是外部报偿。另外，人有互惠本能，受恩惠者往往希望报恩，在道德伦理上，“忘恩负义之徒”会受到排挤，因此，助人者很可能在未来因为自己的善行获得回报。比如，陈光标坚持自称“中国首善”，这种宣扬给他带来的好处不胜枚举。

内部报偿也同样重要。我们做完好事后，往往觉得自己更有价值。当我们带给别人好心情，自己的情绪也随之提升。

2007年，美国俄勒冈大学的神经学家和经济学家找来一群19岁的女学生，给每人开了一个100美元的账户，并告知实验结束后账户里剩下的钱全部归她们所有，然后再让她们看当地一个给穷人提供食物的慈善组织账户，告诉她们可以主动给慈善组织捐款，另外，还有个计算机程序会随机替她们捐款，有时程序还会再给她们的账户分发金钱。

利用磁共振成像观察大脑发现，学生们大脑的奖励中心非常活跃，程序多给她们发钱时她们固然高兴，但在程序替她们捐款给慈善机构时，她们甚至更加高兴。这个充满人性光辉的研究最终发表在《科学》上——慷慨的女学生们如果知道她们帮了研究者这么个大忙，大概会更加高兴。

“助人基因”的遗传几率更大

“乐于助人”这四个字还可做另一种解释，就是“快乐的人更会帮助别人”。研究也确实显示，当我们心情良好时，特别愿意为他人排忧解难。如此循环往复，越做好事越快乐，越快乐越做好事……结果就是，一个人开始做好事后，说不定会“根本停不下来”。

链 接

助人的好处

纽约州立大学的Stephen Post曾写过《为什么好人有好报？》一文，里面列举了助人的种种好处：

助人让你更幸福。当你帮助别人时，脑部会产生大量多巴胺，而多巴胺正是我们的“快乐使者”，负责传递开心和兴奋的感觉。这很好理解，既然进化鼓励我们助人，肯定会有相应的生理机制让我们喜欢助人。乐于助人的青少年更活跃、更积极、更敢于迎接挑战，有更多的爱和积极情绪，抑郁率和自杀率也显著降低。

助人让你更成功。美国加州伯克利大学在20世纪20年代开始进行了一项针对近200人的追踪调查，追踪了他们从刚出生到如今的生活，结果发现，乐于助人的青少年后来会赚更多的钱，社会地位也更高，有更强的社会竞争力。

助人让你更健康。伯克利大学的另一项研究追踪了2025位老人达五年之久，他们的发现是惊人的：经常参加志愿服务的老人，死亡率比其他人低44%，而参加两项以上志愿服务的老人，死亡率比其他人低63%。

（来源：本刊资料室）（作者系遗传学硕士、科学松鼠会成员 来源：科学松鼠会 责任编辑/南之岭）

做好事带来的快乐情绪，对健康带来的好处不可小觑。有研究显示，压力会增加死亡风险，但那些在压力下仍然坚持助人的人，死亡风险却不会上升。这份来自生命的回报，足以提升“助人基因”在人群中的频率。

对于“助人基因”的起源，社会生物学的祖师爷E.O.Wilson认为，如果一个群体内大多数人倾向于助人，那么这个群体的基因库流传下去的几率就会更大。进化心理学的奠基人之一Trivers则认为，因为你帮助了别人，别人也会帮助你，从总的效果看，1+1＞2。比如你看见邻居挨饿，就把今天打到的鹿分一半给他，明天你什么猎物也没打到，但也许邻居就可以送来一只羊腿。因此，助人的人生存的几率更高。

不管哪种说法更对，总之人类这种社会性动物在数百万年残酷的自然选择下，那些有助人倾向的基因得到了更广的传播，最终遍布在我们每一个人的身上。所以，孟子说：“恻隐之心，人皆有之……非由外铄我也，我固有之也。”就是观察到了人性中普遍存在的助人倾向。

在成人身上做的种种实验都显示，“助人乃快乐之本”。不过，研究也显示，年幼的小孩还不能体会到这种快乐。孩子们似乎天生就知道“接受帮助”的好处，但“帮助他人”的好处，则是随着大脑社会化而渐渐习得的。因此，鼓励孩子帮助他人固然是好事，但是如果孩子不情不愿，也绝不代表这个孩子天生冷血——很可能是他还没到懂得助人之乐的年纪。等到小孩慢慢长成一个快乐的大人，他也会不假思索地做出许多善行，就像7月5日那群友善、勇敢、亲社会的杭州市民一样。