运动疗法在糖尿病治疗中的应用研究

张建荣

江苏省海安县滨海新区（角斜镇）卫生院，江苏海安 226600

运动疗法在糖尿病治疗中的应用研究

张建荣

江苏省海安县滨海新区（角斜镇）卫生院，江苏海安 226600

目的探究运动疗法在糖尿病治疗过程中的作用，进而更好地配合糖尿病治疗，并对运动疗法在糖尿病治疗中的应用加以分析。方法对该院2011年1月—2013年12月78例糖尿病患者治疗过程中，采取合理的运动疗法和护理措施，进而更好地配合糖尿病患者的药物治疗。结果经过运动疗法的配合治疗之后，糖尿病患者的治疗效果得到了一定程度的提高。结论运动疗法可以提高心肌的收缩能力，对于患者血压的平稳、心脏功能的增强也具有十分重要的作用，对于诸多糖尿病患者来说，运动疗法较为经济安全，效果较好。

运动疗法；糖尿病治疗；应用

运动疗法是配合治疗糖尿病的最为常见的方式之一，糖尿病患者在医生的监督和指导下，每天坚持一定时间和一定强度的运动，对于更好地治疗糖尿病具有十分积极的作用和影响。通过诸多实践分析来看，适量运动不仅对于有效增强组织对胰岛素的敏感性具有重要意义，而且还可以促进肌肉以及其他组织对糖的有效利用，进而降低血脂、血糖、血粘度等。为探究运动疗法在糖尿病治疗过程中的作用，该研究选取2011年1月—2013年12月78例糖尿病患者作为对象进行研究，现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

采用该院78例糖尿病患者，男48例，女30例；年龄在35～58岁之间；在该组的78例糖尿病患者中，初发病例有24例，病程最长的有5年；口服降糖类药物进行治疗的有60例。患者中，其体重指数≥25的有33例，＜18.56的有20例；其中，伴有轻度高血压者的病患者有10例，高血脂患者有31例。

1.2 诊断标准

根据我国1999年WHO所颁布的相关诊断标准，该院作为研究对象的糖尿病患者均为症状较轻、中度2型糖尿病患者。对于糖尿病患者在合并急性感染、心功能不全、心率失常等情况，不属于该院的研究范围之内。该院选用的该组78例患者，在原来药物治疗以及饮食控制等情况下，采取科学、适量的运动疗法。

1.3 方法

根据该组内糖尿病患者的不同病情以及身体状况制定科学的运动处方，其处方内容主要包括对运动方式的确定、运动时机的把握、对于运动量的合理选择以及运动时长的控制。运动方式的选择上，一般以有氧运动为主，诸如慢步走、太极拳等形式，这种有氧运动的开展方便易行，安全便利。步行可以分为快速步行、中速步行以及慢速步行三种，快速步行步速一般一分钟120～140步之间，这种快速步行方式适合糖尿病患者身体情况较好的患者；中速步行的步速一般一分钟为100～120步左右，这种步行方式适合身体情况一般的患者；慢速步行的步速一般在每分钟70～120步之间，适合患者身体情况相对较差的情况。对于运动时机的把握，一般将运动时间安排在餐后1 h后，空腹运动极容易导致低血糖的发生，餐后立即运动又对消化吸收功能造成一定的影响。对于运动量的控制，一般情况下需要根据患者的自身情况以及运动后的反应来确定，患者运动后精力较为充沛，没有明显的疲劳反应，心率在10 min左右之后恢复正常，说明所选定的运动量适宜。对于运动的时长，一般从最初的10 min开始，逐步增加运动时间，每日以20～30 min为佳。

2 结果分析

该组所选取的78例患者中，有69例可以接受100步/min的运动频率；20例可以接受120步/min的频率，但是其中6例自我评价较为疲乏；42例患者可以接受每分钟120～140步的频率，但是运动过后，12例运动后头晕目眩，自我评价该频率运动过度，经过及时的调整后，运动速度以100步/min完成治疗一个月的患者有24例，30例患者以120步/min、20例患者以140步/ min的频率完成治疗一个月。经过一个月的治疗，患者的各项指标，包括体重指数、甘油血脂以及总胆固醇指数都得到了一定程度的改善。

3 讨论

以步行为代表的运动疗法对于人的身体健康具有积极意义。经过诸多实践分析来看，合理、适量的运动量可以有效改善糖尿病患者神经内分泌系统对于新陈代谢的调节能力，合理刺激脂肪代谢，降低三酰甘油和低密度脂蛋白胆固醇，此外，对于降低和减少脂肪组织的堆积也有着积极的作用。运动不仅可以增加能量的消耗，而且更好的帮助血液中游离脂肪酸的有效利用，消耗多余的葡萄糖，有效达到降脂、减肥以及降血糖的作用。对于大多数糖尿病患者来说，运动疗法的有效展开，是一种较为经济、安全和高效的降低血糖的方式，对于更好更有效地推动糖代谢，减少血管硬化也有着重要作用。

对于糖尿病患者来说，运动疗法在进行时，需要注意到以下几个方面：

①患者家属要陪同家属定期进行血糖、血脂、体重以及血压的测量和控制。②借助运动疗法进行辅助治疗时，要根据病患者的不同身体情况合理的制定运动目标，注重循序渐进，不要急于求成。③在运动过程中，要合理控制运动量，根据病患者的自我评价以及身体情况调整运动量。④糖尿病患者有服用胰岛素的患者，胰岛素注射时要尽量避开活动肌群，避免因为胰岛素吸收过快而导致患者出现低血糖现象。⑤对于严重糖尿病患者以及糖尿病并发急性感染或者是糖尿病伴有心功能不全者要禁止采用运动疗法。⑥运动疗法的有效开展需要与饮食治疗以及药物治疗进行密切的结合。总之，合理的、科学的、适量的运动可以降低血糖、减少糖尿病患者的各种并发症，降低医疗费用，进而更好地保障糖尿病患者的利益。

[1]黄小龙,龚云.运动疗法在糖尿病治疗中的应用[J].太原师范学院学报：自然科学版,2010（2）:141-144.

[2]郭翠荣.运动疗法在糖尿病治疗的临床应用[J].实用诊断与治疗杂志, 2006（11）:840-841.

R587

A

1672-4062（2014）08（b）－0049-01

2014-05-26）

张建荣（1975.11-），男，江苏海安人，大学，主治医师，研究方向为糖尿病诊治。