久坐行为和偶发肿瘤的发病风险

久坐行为是指清醒状态下保持坐姿或躺姿的行为，其特点是能量消耗相当低，低于1.5个能量当量，一般来说，不论什么时候，只要你坐着或躺着就可以定义为久坐行为。常见的久坐行为像看电视、打电玩、使用电脑、开车和读书。在现代成年人的日常生活中“久坐行为”十分常见，众所周知，久坐行为对人体健康十分不利，它可能会引发代谢综合征、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病和腰椎颈椎疼痛等严重健康问题。

国内东南大学医学院附属医院肿瘤科的学者开展了一项针对前瞻性队列研究的系统性回顾和荟萃分析工作，旨在探讨久坐行为与肿瘤发病风险之间的关系。将所有涉及“久坐行为和偶发肿瘤”的前瞻性队列研究文献纳入分析。借助随机效应模型计算95%置信区间（CIs）的合并相对风险（RRs）。

通过文献检索与筛选，该分析选定17项前瞻性研究，共计857 581例参与者和18 553例患者。总体分析结果显示，久坐行为会升高人群的肿瘤发病风险（RR=1.20），但是各研究间的异质性证据不足（P=0.368）。亚组分析结果显示，久坐行为与几种特定类型肿瘤（子宫内膜癌：RR=1.28；结直肠癌：RR=1.30；乳腺癌：RR=1.17；肺癌：RR=1.27）具有统计学相关性。然而，久坐行为与卵巢癌（RR=1.26）、肾细胞癌（RR=1.11）和非霍奇金淋巴肿瘤（RR=1.09）没有相关性。

综上所述，长期久坐行为与子宫内膜癌、结直肠癌、乳腺癌和肺癌的发病风险升高呈相关性，而与卵巢癌、肾细胞癌和非霍奇金淋巴肿瘤没有相关性。因此，癌症预防与控制机构可考虑是否将“减少久坐行为”纳入健康指南。实际上，世界癌症研究基金会已经在报告中强调了“控制久坐行为”的重要性。

——引自“丁香园”网站