自我按摩治疗老年痴呆症
2014-01-16耿引循袁燕琴
恋爱婚姻家庭 2014年30期
文/耿引循 图/袁燕琴
自我按摩治疗老年痴呆症
文/耿引循 图/袁燕琴
老年痴呆症是一种慢性的大脑退行性变性疾病,即老人在没有任何意识障碍的情况下,记忆、思维、分析判断、情绪等方面出现的障碍。该病在西方和我们的几个大城市已成为继心血管病、脑血管病和癌症之后的第四大死亡原因。
中医认为,该病虽然病位在脑,但与心肝脾肾功能的失调密切相关。所以按摩时以补肾活血为关键。
1.点按足三里穴1分钟。
2.拇指点按心俞、肝俞、脾俞、肾俞穴各1分钟。
3.掌拍后颈,再用拇指自风池穴推抹至翳风穴。
4.屈指,用指关节叩击额头1分钟,再点按印堂、太阳、迎香等穴各30秒。
5.两手十指分开,指尖由前额向脑后叩击,再点按百会、四神聪和上星穴。
专家忠告
多吃苹果、香蕉和橙子有助于降低患老年痴呆症的几率,因为这些水果中含有一种抗氧化物质——多酚。这种物质可保护人的脑神经细胞。
常做一些复杂精巧的手工活动,如画画、写字、弹奏乐器等,可预防老年痴呆症。
摘自《简易敲打通经络》