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苹果甜酥果子

2014-01-15

孩子 2014年1期
关键词:干果对折果子

苹果含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等营养,不但生津止渴,清热除烦,健胃消食,还有利于调整肠道菌群,恢复疲劳和增进食欲,再加上其酸甜清新的口感,小朋友们哪个不爱呢?

巧手妈妈当然不能错过这绝佳的食材,今天让我们一展烹饪手艺的,是一款十分简单的苹果甜酥果子。烘焙好的甜酥果子外皮酥脆,内馅甜酸可口,用巧克力笔画出图案后,再点缀些小糖果,这么可爱有趣的小点心,连妈妈都忍不住想咬一口。

材料:

冷冻派皮2张,苹果1.5~2个,干果适量,糖60g,水30ml,鸡蛋1个,面粉(低粉)适量。

做法:

1.苹果洗净去果核,切小块。

2.将苹果块,干果,糖和水放入耐热容器。

3.将容器内苹果等搅拌均匀,盖上保鲜膜,在微波炉中加热10分钟,取出冷却。

4.每张派皮切成3块备用。

5.在面板上铺适量低粉,将派皮擀薄,果肉摆在中间,四周涂抹蛋液。

6.包裹果肉后对折,两头按实。

7.再将两头对折后,放入冰箱冷却30分钟左右。

8.烤箱预热到190度,烤盘铺上烘焙纸,在烘焙纸上有间隔地摆放。

9.190度烘焙20~30分钟。取出,冷却后加工即可。

内馅可根据自己的喜好变换,比如改用火腿芝士,香蕉巧克力,南瓜馅,小豆馅等,都是很好的选择。

毕业于千叶工业大学设计科学研究室,日本育儿绘画连载专栏作家,同时潜心研究幼儿食育和进行可爱便当制作,多次获得日本各式便当设计制作大奖。由这位便当达人妈妈来告诉我们怎么烹调爱心食品,最合适不过了!

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