话说“长发及腰”

陈默

长久以来，我们一直追求头发色彩的缤纷和造型的多变，但当流行一轮接一轮，蓦然回首才发现，最初那一头从未烫染过的及腰长发才最值得怀念。头发的自然美才是最美，在2014年伊始，让秀发新生如初可好？

毁发行为七宗罪

◆ 1宗罪 动作很大很暴力

洗发的时候力大无穷，洗完头发用毛巾狠狠擦干。长此以往，发丝枯萎分叉，越来越干枯。

● 2宗罪 清洁强迫症

总觉得头发很脏，需要天天洗，洗不干净誓不罢休，但这样只会让头皮的油脂分泌愈加不正常。

● 3宗罪 一瓶走天下

每个人的发质不一样，却全家用同样的产品洗发护发。虽然省钱省事，但是肯定有些家庭成员的头发会越来越糟糕。

◆ 4宗罪 敏感头皮不自知

水热的时候头皮会感觉发烫，染发的时候皮肤会出现红痒，敏感头皮需要更细心的保护，但是你从来没有做过。

● 5宗罪 将压力都汇聚在头上

一工作就焦头烂额，或许你会做个面膜、吃点儿补品，却很少关心头发为压力付出的代价，脱发、头屑都可能会在这个时候找上你。

◆ 6宗罪 爱盲目跟风

在没有清楚自己发质类型的情况下，看到专家推荐或者新品上市就马上尝试，把自己当成小白鼠，很可能会得不偿失。

◆ 7宗罪 造型比发质更重要

在你看来，造型比发质重要多了，维持着头发表面的华丽造型，发质却已经十分糟糕，随着时间的推移，发质越来越差的你会更难造型。

对照上面每宗罪前的符号，看看你属于哪种头发伤害？

● 最多 代表你是焦虑型伤害

◆ 最多 代表你是受损型伤害

焦 虑型伤害

升职了，赚钱了，变成公司大红人了，但是头发却越来越稀疏？付出这样惨痛的代价你肯定不愿意。

焦虑型伤害的表现

油脂分泌过旺

在高压的工作状态里，你长时间处于紧张焦虑状态，头皮会在这个时候分泌大量的油脂，如果没有及时清洗，毛囊内就会堆积油脂，产生头屑，时间一长，头发越来越稀疏。

头皮的毛细血管供血不足

过度思考和焦躁，有时你会感到头疼，或者头皮局部疼痛，这是因为头皮的毛细血管已经处于供血不足的状态。血液循环不通畅，发丝也会变得干枯细软。

释压按摩，让头皮深呼吸

通过释放压力的按摩，能让你在忙碌的工作之余，得到一丝放松。

1. 从前额发际到后颈用指腹按压。把你多余的思想和焦虑从脑子里清除，抛诸脑后。

2. 用指腹按压你头顶的百会穴，让血液加快流动。

3. 从太阳穴一直向上按压，直到两手交汇。这个动作能帮你放松紧绷的太阳穴和脆弱的神经。

4. 将头发攥在手心，轻轻地向后提拉，释放僵硬的后脑勺的压力。

受 损型伤害

频繁烫染、洗护产品不适合、空气污染以及生活习惯，都会影响你的发质，有时候，这些“隐性伤害”正是让发丝干枯的罪魁祸首。

受损型伤害的表现

发丝产生大量空洞

其实不管是不是健康发质，都存在空洞，一根头发上，会有20%的空洞用来吸收水分。但是当头发受损、空洞过多时，头发就会干枯，并且很容易断裂。

头皮面临提前衰老的问题

头皮的老化速度是脸部的6倍，头皮内的胶原蛋白流失，会呈现松弛的状态，甚至造成脸部的松弛。平日里烫染过度，以及饮食习惯和选错产品都有可能导致头皮提前衰老。

这些成分帮你填补伤害

维生素B7——掉发时选择

当你的头发缺乏维生素B7时，会造成头发脱落以及稀疏的状况。而补充这种成分不仅可以治疗脱发，对发质不良也有改善。

烟咸酸——拯救发丝干枯

该成分会参与营养代谢成能量的过程，也在免疫系统和毒素分解中扮演重要角色，甚至能调节头发水分含量。

维生素B5——头发有弹力

该成分是渗透性的保湿剂，有很好的渗透力，能很容易地渗入发根，使头发柔软有弹性，也更加容易梳理。

锯棕榈——消除头皮炎症

萃取自棕榈果实，具有消炎和疗愈的功效，头皮敏感的话很适合使用。

小麦蛋白质——填补发丝空洞

富含植物性氨基酸，能修补毛鳞片空洞，避免头发分叉、掉发，以及颜色脱落、失去光泽的现象发生。

（摘自《精品购物指南》2013年83期）endprint