提高学生参与跳绳——双摇练习积极性的实验研究

丁扣锁

一、课题的提出

身体素质是人体在体育活动中表现出的各种机能能力，是衡量体质状况的一个重要标志。身体素质发展的状况，对掌握、巩固提高体育知识和技能，提高技术水平，完成教学有着极其重要的作用。第斯多惠说过：“教育艺术的本质不在于传授本身，而在于激励、呼唤、鼓励。”激发学生的运动兴趣是为了使学生进一步学习和掌握运动技能，形成运动爱好与专长。激发运动兴趣对运动技能的学习具有促进作用。学生有了运动兴趣才能更好地学习和掌握运动技能。而任何运动兴趣与爱好都是建立在学习和掌握运动技能的基础之上的，掌握运动技能又能进一步增进运动情感和运动乐趣。学生如果没有学习的兴趣，就不会有学习的积极性，即使有也不会持久。只有我们注意激发学生的兴趣，才能让学生爱上体育课，并积极主动地投入到体育课中去，掌握运动技能。

跳绳练习是一项比较枯燥的体育运动项目，在练习中，教师如果一味让学生练习跳绳，不采取一些措施激发学生对跳绳项目的兴趣。那么，学生就会产生厌学、厌练的心理，造成不良印象。本课题的提出可以解决学生在练习中的厌学、厌练心理，同时将为学校进一步实施素质教育，进行课堂教学改革，全面提高学生的身体素质，促进学生个性主动发展开辟了一条新途径。

二、课题的理论依据

通过本课题的研究，激发学生对体育教学的兴趣，使学生在课堂上学会学习，进而掌握学习体育知识技能的技巧，最终达到学生在课堂上自主学习、积极参与练习的目的。

三、课题的界定

跳绳：本课题中的（跳绳—双摇）是指《体育与健康》教材中新指定课次中跳绳的延续练习。

积极性：本课题中的积极性泛指学习兴趣。

跳绳积极性：是指学生在体育课和课余时间进行练习时，对（跳绳—双摇）的学习兴趣。

四、课题研究对象和方法

1.研究对象：三（7）班。

2.研究方法：实验法、问卷调查法、观察法、经验总结法、个别研究法和统计法等方法。

五、课题的原则

1.主体性原则：以学生为主体，运用不同的组织形式及方法，激发和调动学生的积极性和主动性，使学生愿学、乐学、自学。

2.实践性原则：教师和学生共同参与，进行实践活动，探索提高学生身体素质的新途径。

3.发展性原则：着眼于学生身体素质的长远发展，为学生终身锻炼打下基础。

4.协调性原则：协同发展的原则，让学生主动配合和互相帮助，达到共同发展的目的。

六、课题的研究周期

1.启动阶段：2012年2月到2012年6月。操作：（1）调查、测试，了解学生近况。（2）制定课题方案。

2.实施阶段：2012年9月到2013年6月。操作：（1）摸底测评。（2）运行操作。（3）积累资料。（4）改进方法，优化操作。

3.总结阶段：2013年6月到2013年7月。操作：（1）撰写课题报告。（2）进行课题评估、总结，请校领导、专家鉴定。

七、课题研究措施

（一）明确教学目标，激发学生参与跳绳的意识

苏霍姆林斯基曾经说过：“教育技巧的全部奥秘也就在于如何爱护学生。”诺贝尔奖获得者丁肇中说过：“任何科学研究，最重要的是要看对于自己所从事的事业有没有兴趣，这不能有丝毫的强迫。”一句话，兴趣是人们从事活动的强大动力。孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”在跳绳教学前，我先让学生根据自身实际，自己制定教学目标，并有步骤地按照自己制定的目标进行练习，让学生在自主的氛围中得到锻炼。同时，我与家长联系，了解学生平时在家的一些学习习惯，了解家长的观点与看法，鼓励学生积极参与到这项运动中。另外，我根据学生好胜的心理，在练习过程中，适当且适量地安排一些以赛代训的内容，从而激发学生自主参与的意识。

（二）利用学生心理特征，提高学生练习的积极性

我在自己的课堂教学上，先利用自身素质，对学生进行跳绳（双摇）示范、讲解，组织学生进行练习，使学生能够初步学会动作，掌握动作要领。我还利用网络工具，找一些跳绳（双摇）表演、比赛的视频给学生欣赏，激发学生的学习兴趣。其中，最关键的是，我在每堂课上安排、组织学生进行跳绳（双摇）练习，同时根据学生的心理特征，采取一些措施激发兴趣，掌握运动技能。

1.在课堂上设立双摇俱乐部，提高学生跳绳的参与度。首先，我在课中要求学生积极参与练习，无论哪个学生学会了跳绳（双摇），哪怕只会一个，都可以邀请他加入双摇俱乐部，成为双摇俱乐部一员。这样可以激发学生练习双摇的兴趣，使他们能积极参与到双摇的活动中来。

2.进行双摇考级，规范学生跳绳制度。对学生进行双摇考级：如果学生可以连续跳5个双摇，就给学生定为一级，连续跳10个为二级，连续跳15个为三级，依次类推。这样的考级制度，进一步促进了学生对于练习双摇的兴趣，有利于学生对双摇动作的掌握。另外，学生有了更清晰的学习目标，就会更加积极的进行双摇的练习。

3.设立擂台赛，培养学生竞争意识。根据学生争强好胜的心理，安排、组织学生进行擂台挑战赛。设立跳绳（双摇）擂主以及副擂主，而其他学生可以随时挑战，如果成绩超过擂主以及副擂主，就可以成为擂主以及副擂主。擂台赛又分为两种，即不间断地连续跳与定时连续跳。

通过以上措施，学生学习积极性非常高。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励，使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。

（三）在练习中培养学生的责任心

在练习中，我特别注意尊重学生、相信学生，把学生看作是自己的朋友、助手，在练习活动中注重发挥学生的主体作用，不断地增加他们的主体意识。在我看来，不论大小事情，都要有责任心。因而，练习前检查场地，做好准备活动；练习中兢兢业业，一丝不苟，完成每项任务，关键还应该注意因材施教，不断给队员布置适当的训练任务，要求每一个人尽心尽力地完成，引导他们做好一件件小事，看作是培养责任心的实践活动，使队员做事的责任心不断得到强化。因此，教师必须以身作则，用自己高度的责任心培养学生的责任心。通过这样不断地自我更新，为我的学生树立了一个好榜样，促进了学生责任心的养成。

八、实验结果

在平时练习中，学生能够积极完成练习任务。通过一段时间练习，学生在这方面的素质已有明显的提高。下面是学生平时练习成果。

1.目前双摇考级最多的是26级。

2.目前擂台赛连续跳绳（双摇）最多的是133个。

3.目前一分钟连续跳绳（双摇）擂台赛最多的是113个。

4.目前二分钟连续跳绳（双摇）擂台赛最多的是157个。

5.6名学生入选校绳毽队进行双摇训练。

作为小学体育教师，我们应该着眼于学生，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，提高灵敏性、协调性等，调动他们的学习热情，促进学生个性发展。

【责编 金 东】