初中武术课堂教学实践与研究

摘 要： 武术是以技击为主要内容，以套路运动和对抗运动为形式的中国民族体育运动。在古代，武术是为军事服务的，它是战胜对方、保护自己的有效武器。在民间，武术是人们用来锻炼身体、防身自卫、保家卫国的方法和手段。随着社会的进步与发展，武术这一以技击为主的运动，逐渐演变成强身健体的体育项目，并以散手和套路这两种运动形式向前健康地发展。

关键词： 武术教学 民族体育 强身健体

在武术教学中，常常会发现这样的情况，学生刚刚上课时情绪高涨，逐渐变得情绪低落，一些学生甚至产生了厌倦心理，怎么会出现这样的情况呢？经过一段时间的调查、研究，我发现除了学生的主观因素外，教师在教学方法上也存在一定的技巧问题。

一、武术教学中存在的问题

1.具体内容安排不当。

武术动作错综复杂，方向变化多，在教学时，一些老师直接按照武术套路的演练顺序对学生进行教学，结果出现这样的现象，学生学了后面的，忘记前面的，导致对武术课产生惧怕的心理，丧失信心，积极性下降，反而使教学任务难以完成。

2.教学衔接不紧。

在武术教学中，由于时间短、内容多、要求高，一些教师只注重将武术内容安排在基本教学部分，不能将整堂课有机地结合在一起，合理地安排武术教学内容。

3.教学方法不合理。

武术运动有其自身的特点，讲究手、眼、身、法、步。另外，习武者还有自身的动作特点。一些老师在教学时，往往只注意讲解、示范，然后学生练习，不注意调动学生的积极性，提高学生对武术的兴趣，致使教学难度加大。

二、如何增强武术课的教学效果

1.提高学生对武术的认识、兴趣。

武术运动具有鲜明的攻防特点，是中华民族的骄傲，在世界上一直处于领先地位。在教学中，教师可以引导学生，组织学生收集、整理和讨论武术的种类、名人逸事，谈谈对武术运动的理解。通过电影、电视中的武术镜头，鼓励学生模仿动作、自创套路，这样既可提高学生的学习兴趣，又可增强对武术动作的记忆。

2.选择适当的教材，注意季节因素。

对初学者来说，教材的选择尤其重要。例如《初级长拳》的教学，这套动作表面上看起来简单，但实际上该套路具备了长拳中的穿、跳、转身、方向变化、眼神等运动特点，所以，应当加强武术基本功的练习，以及相关的组合动作。在教学中，教师可以先教一些简单的小套路，如《弹腿》，因为弹腿是一种以屈身性腿法为主，结合步法、手法编组而成的拳术，因其“发腿时出以激力，取收腿之势”，所以称为弹腿，为历代武术家所重视，是武术入门的必修内容，其特点是上打下踢，招正步稳，一招一式，朴实，经常练习弹腿，可稳固步法，增强功力和耐力，为进一步学好武术套路打好基础。

气候条件对武术运动的影响很大，冬天较冷，学生身穿厚装，缩手缩脚，不利于武术运动的发展；夏天炎热，容易中暑，只有春、秋两季较为适宜。

3.充分利用整堂课。

要合理安排教学内容，准备活动时，就要适当安排武术操，进行马步冲拳、踢腿冲拳等练习，加强学生武术基本功的训练，这样会使整堂课的教学内容衔接充分，使学生建立初步的动作概念，锻炼良好的武术基本功，便于以后进一步学习套路，有利于武术教学的顺利进行。

4.依据武术运动特点，帮助学生记忆。

武术运动表面上看起来很复杂，其实，武术有它自身的运动规律。为了使学习简单化，可以帮助学生找到武术套路的运动规律，明确套路的运动路线，手型的变化。总体说来，套路运动的行进路线是“一来一去”，练习者的站立方向起势与收势应当一致，一般拳在腰间拳心向上，冲拳时拳心向下，等等。武术套路攻防特点体现在一招一式中，在讲解时可结合模拟示范，既能提高学生的学习兴趣，又能增强记忆。

5.合理的教学方法。

（1）分解教学，重点突出，抓住难点。

在学习武术套路时，应提前做难度大的动作，因为此时学生比较兴奋，大脑犹如白纸一样，没有其他武术动作的干扰，有利于接受、掌握。不至于动作学多了，相互混淆。

（2）以学生练习为主，在教学套路时领做几遍后，让学生回忆，再领做。避免学生盲目机械地随老师比划动作，将想、练相结合。

（3）教师讲解要与示范，口令要与动作名称相结合。这样既可使学生掌握动作节奏，又可记住动作名称，加强学生对动作的理解和记忆。

（4）学生的练习方向要固定，因为他们是初学者，对动作路线比较模糊，稍变方向，就会导致学生的动作路线出现错误。

（5）教学中，应给学生充足的练习时间，并发挥学生骨干的带头作用。既培养了学生的自尊，又提高了学生的学习兴趣，因为同学之间了解较深。教师做巡回教导，便于纠正错误，帮助学生巩固记忆。

（6）为了提高学生学习武术的热情，在练习动作时，可以适时让学生随着拳脚动作放声呐喊“嗨”。形借力势，势用声威。通过呐喊，可以改善课堂气氛，提高动作质量，使学生的精力得以发泄。中学生由于精力旺盛，总觉得浑身有使不完的劲，平时上下课一般不能大喊大叫，情绪压抑，上课放开喉咙呐喊，情绪得到发泄，精神为之振奋，从而愉悦身心，教学气氛活跃，学生学习热情高涨。

三、武术教学中的注意事项

1.找出动作的技术关键。

在武术套路教学中，每段均有难度较大的动作。将它们提取出来，有意识地加入准备活动中。这种做法，可在学套路之前，将整套中所出现的难度动作作为基本功，有针对性地进行强化训练，有利于整套动作的完整练习。

2.加强对动作攻防含义的理解。

学生对攻防格斗动作很感兴趣，希望学一两招“实用技术”。面对这种情况，除对学生进行正确引导外，在课堂上还可以适当搭配一些攻防格斗的对打练习。搭配的动作最好与所学内容相近，甚至相同。也可以把所学套路的动作改编成对练动作，一攻一守进行练习。这样，不仅活跃了课堂气氛，而且使学生真正理解了动作的攻防含义。

3.体现出武术运动的精华。

武术的一招一式要求非常严格，在套路运动中处处体现出美学特点。因此，教师的示范不仅要正确，而且要求整套动作的劲力、节奏都能体现出运动美，即“形似”和“神似”。

在初学套路时，要强调动作“形似”，就要“摆花架”。在学生粗略掌握套路后，再追求“神似”。功到自然成，只有武术功底扎实，才能做到神形兼备。因此，在教学中要狠抓基本功练习，把基本功作为“课课练”的必修内容，只有这样，才能以形传神，表现出武术运动的美。

4.注意动作的归类。

在教学中，为了巩固所学套路，在复习课上教师可采用启发式提问方式，加强学生对套路的理解记忆。如在《初级长拳》教学中，教师可以这样提问：本套中拳、掌、勾三种手型类动作有哪些？马、弓、虚、仆、歇、步型类动作有哪些？跳跃、平衡类动作有哪些？通过这样的归类提问，便于学生理解记忆套路，表面看来无规律可循的套路变得有规律，同时也提高了学生的抽象思维能力，真正达到了教学目的。

总之，进行武术教学，首要的任务就是调动学生的积极性，培养学生的兴趣，循序渐进，才能取得理想的效果。

参考文献：

[1]体育与健康.教学参考书，2001.5.

[2]中华武术.2004.10.

[3]体育与健康.教师教学用书，2012.9.