游戏“太极篮球”

关键词：游戏；太极篮球；平衡

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2013）12-0074-01

目的：发展学生判断力、平衡力、灵敏性、协调性，提高传球的瞬间发力和快速收球的能力，培养学生对篮球的兴趣。

方法：两个学生相对而站，两脚左右开立，两人之间距离一大步，屈臂共同持球于两人中间胸前位置。游戏开始后，可以借球用力或者收力，使对方失去重心，任何一脚移动而取得胜利。

规则：

1.任意脚在平面上比另一个队员先发生移动，则判该队员失败。

2.在前倒的时不能用手推对方身体，否则判为失败。

建议：

1.可在篮球教学的基础练习中引入，提示髋部发力和收球于腰侧。

2.可以用作亲子游戏，无球时，手掌相对即可。

3.可以采用小惩，失败的人做1～3个俯卧撑。