笑他个36500日

东坡先生有言：“人生不过百年，索性笑他个36500日，一日一笑，岂不快哉！”

苏东坡以文学、书画等成就名扬天下、流芳百世，多才多艺的他还是宋朝著名的养生学家。他在杭州当过地方官，可以说是杭州市的“老市长”了。一生充满悲凉的他是一个超常的乐观主义者，在最艰难的困苦岁月里仍挡不住他的笑声，可惜先生没有活到一百岁，也就是说没有笑够36500日。不过，像他这种屡遭磨难，坎坷多舛，多次面临死亡威胁的人来说，能够活到64岁已是很难得了。

读过近代史的人都知道，1936年西安事变后张学良有70多年的时间处于囚禁或半囚禁状态，少帅命运沧桑，深知世态炎凉，便把被软禁作为修身养性的动力，坚持每天6时准时起床登山，用“大笑养生法”健身养体。他说，笑是为了忘却烦恼，留住快乐，放宽心胸，使情绪不再压抑，心理畅达才能由衷地发出笑声。就这样，他“索性笑了36500日，”笑成了百岁老人。

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。人生得意时，笑是一种快乐，生活美满时经常笑笑可以提高幸福指数，而人生遭遇低谷时还能笑出声来却是苦中作乐。曹操逃在华容道上，丢盔弃甲，狼狈不堪，仍能放声大笑，不愧是一代豪杰，东山再起无非是时间问题，果不其然，三国大战曹操笑到最后。

笑能健身养生，延年益寿。我认识一位画家的母亲，她幽默风趣，健康纯朴，笑口常开，是一位很难见到的女性乐天派。据朋友介绍，他父亲早年病故，家庭的担子全由母亲撑着，她拖儿带女数十载举重若轻，从容乐观，不知疲倦，始终把笑容挂在脸上，老人家在去年107岁时笑到最后无疾而终，是当地活得最年长的老寿星。要说长寿秘诀，朋友说，“笑对人生”便是她一生的写照。

我们今天的娱乐形式，至少有一半以上都与笑搭介，都是由逗人发笑的相声、小品、戏曲、滑稽、喜剧等组成，不论是演员们的绝妙语言，还是舞台上的滑稽表演，艺术家们的高超演技都会让人笑得前仰后合，手舞足蹈。据说央视春晚导演组有个硬指标，都要以开发各种笑容为已任，让观众们从头笑到尾，而艺术家们的表演天赋也常常令观众们捧腹，把人“笑翻”才是成功。

我们常常用笑来调剂生活，用笑来驱除心头上的烦恼和压抑。有研究表明，笑能消耗体能，加速心跳，燃烧一定能量的卡路里，驱除负面情绪，释放压力，增强免疫功能，是一种不需要任何费用开支的医疗资源，是低碳、环保、可循环使用的绿色疗法。

让自己笑出来，方法很多，可以看喜欢看的喜乐电视，可以读笑话书籍，也可以找一些幽默、乐观喜欢讲笑话的朋友常聊聊，现在的网络上也有很多让人忍俊不禁的内容，更为主动的是自己找题材、学幽默，创作一些令人捧腹的作品，以达到“娱己乐人”的目的。

在日常生活中常常发现有的人沉着脸，令周围的人郁闷，甚至连空气都显得凝固：有的人笑逐颜开，整天乐呵呵的，连周围的空气都非常温馨，和这种人打交道，用一个成语形容，那就是如沐春风。我们不妨试一试，永远与笑声作伴，就像苏东坡、张少帅、我朋友的母亲那样笑口常开，笑他个36500日，在笑声中享受人生。