如何从原生家庭重新认识自己

（理想的父亲）

家庭塑造人的个性，影响人格成长、人际关系、管理情绪的能力，以及对人与人之间情绪互动的了解，甚至谈恋爱时，总是不自觉看上某种特定类型的对象，也受到原生家庭不同背景的影响。

A君长得帅、条件好，周遭有许多女孩子喜欢他，但他的初恋情人患了忧郁症，自杀未遂刚出院。他的第二个女友，是个“暴食症”或“神经性厌食”者。目前他的第三任女友则是个有夫之妇，得不到丈夫的爱，而在绝望时遇到A君。为什么他不断地被“受苦”的异性所吸引？总是喜欢精神上有问题的人？

追本溯源，A君12岁时，父亲有外遇，母亲顿时精神濒临崩溃，开始进出医院。当时，还是个小男孩的他必须转换角色来扶持母亲，其实他更需要被人照顾、关爱。A君像小时候帮助母亲般帮助那些女孩，希望自己的好行为能使她们快乐起来，并且她们能够重新来爱他。在心理学上，这称为“强迫性重复”。

婚姻中的许多问题常是由原生家庭衍生而来的。过去的心理创伤，在与亲密的人的互动关系中最常浮现，以前没有得到满足的，现在要加倍得到。譬如小时候曾被父亲虐待，对下一代可能会产生两种极端的倾向：一种是重复模式，不自觉地成为打孩子的人；另一种则是过度溺爱、完全不管教孩子。有了这样的认知后，我们应警惕自己，莫让过去的创伤延续到现在，勿用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”，而要以理性、爱心慢慢解决问题。

如果我们经常对某些人的话语或行为产生情绪过激反应，通常显示出我们在潜意识里，仍有些尚未得到医治的“心理按钮”。

有位女性从小父亲失业，成天游手好闲，在家中看电视，使得她在成长过程中受尽清寒之苦。婚后，每当看到丈夫偷闲看电视，她就受不了了。丈夫看电视的行为，无意中触发了她心中的“按钮”，引起她强烈的焦虑，仿佛过去在家中痛苦的经验，又要重演了。

这位妻子深怕有一天丈夫也变得与父亲一样不务正业。于是，她身不由己地开始改造丈夫，用各样的威胁利诱，要丈夫“分秒都打拼奋斗”。不幸的是，像大多数的夫妻一样，没有智慧的改造，不但解决不了问题，反而会使婚姻关系陷入恶性循环，两人平白无故地吃了许多苦头。

必要的伤害

吴迪：心理咨询师，两性关系专家，人称“麻辣情医”

国庆期间我做了2天的舞蹈心理治疗课程，12个人的精品小班，来的都是女人，23～40岁，来自不同城市，不同职业背景。好几位同学都是原生家庭的问题，从小生活在缺爱的家庭中，从来没有得到过父母的肯定和关爱，父母关系恶劣或离婚，一直到现在都用亲情绑架子女，让子女觉得自己对父母不和有责任，心感愧疚，不敢远离，不敢跟父母说NO。

我让大家区分清楚责任：什么是你的责任？什么不是你的责任，而是父母的责任？有同学迷惑地说：“可他们毕竟是父母啊，我能放下他们不管吗？”我问：“将来你有子女了，你会不会也说‘可他们毕竟是我孩子啊，不能放下他们不管’，然后替他们包办所有的事？”如此恶性循环，使得家庭中人人不为自己负责，都忙着替别人负责，而那些毫无责任心的成员就成了寄生虫。

世界上所有的爱都是为了在一起，不分离，而只有母爱是为了某一天要分离———等儿女长大成人，把他们推出去自立门户。在这点上，动物远比人类做得好。

有人问，违背父母不就是伤害他们吗？不是太狠心了吗？现代人太喜欢用“伤害”，好像说N O就是伤害，连拒绝一个自己不喜欢的人也叫“伤害”。人这一辈子真的需要很多“狠心”：给婴儿断奶，给孩子立规矩，离开不适合的恋人，放弃死亡的婚姻，放弃舒服的工作创业……强者都是“狠心”的主儿。

有同学说，怕父母逼婚是怕他们急出病来。能急出什么病来？人年纪大了，自然就会有各种病，典型的老年病：心脏病、高血压、糖尿病、腰椎突出、关节炎、睡眠不好……跟你婚不婚没关系！你就是婚了有孩子了，他们不照样生病吗？

我跟一个被父母绑架的奶嘴女说：如果经心理医生诊断，你的父母患有严重心理障碍人格不健全，你还会：1.听他们的话；2 .认为让他们伤心就是不孝顺；3.跟他们辩论吵架吗？她愣住了，从来没想到过父母有可能是病人。引用连岳评论这样的父母子女关系的一句话：给病人吃药，不要跟病人要药吃！

父母常是“小孩”，儿女反而是“父母”

武志红：著名心理咨询师，《为何家会伤人》作者。

父母不仅是孩子生活上的照料者，他们与孩子的关系也是孩子人格的基石。但是，有许多家庭，父母与孩子的亲子关系是倒置的。父母是控制不住脾气的、随心所欲的“孩子”，孩子是特别善于为父母考虑、特别有自制力的“父母”。

这种倒置的亲子关系有很大的迷惑性，即父母在对孩子随心所欲地提出各种各样的要求时，仍然打着“我比你成熟”“我爱你才这样做”的旗号，而孩子也因此陷入混乱——孩子会觉得父母的确是在为他们着想，而且父母似乎比他们成熟。但其实，只要略加分辨，就不难看出，父母的这些做法是非常孩子气的。

化解这种“倒置”的办法就是直面真相，充分意识到妈妈只是个小孩，那么无妨用大人对待小孩的方式去哄妈妈——不管妈妈怎么闹怎么生气，都用温和的态度对待，不因为妈妈对她发脾气，她也跟着苦恼。

所谓“温和而坚定的态度”，是成年人的态度。温和，就是可以在情绪上异常宽容，可以包容对方乱发脾气；坚定，就是在态度上非常肯定，即我可以充分考虑你的情绪，但我不会在关键事情上有丝毫让步。

孩子天然是乐于满足父母的，我们这个过于讲孝道的社会常常忽视这一点，而片面强调父母的伟大与正确，却忽视了孩子对父母的天然的爱，一样伟大。

对于孩子而言，这种颠倒的关系会给他带来极大困扰。因为，父母尽管是孩子，但表面上仍是成人，他们那些非理性要求和强加在孩子身上的决定，会给孩子带来极大的困扰。这个时候，孩子需要清醒地意识到这种关系的实质，这是解决问题的第一步，也是最关键的一步。实际上，当真正明白这个关系的实质后，解决问题的方式就会自动呈现。