克服你的“恋爱恐惧症”

又一个情人节来了！你还没有找到有情人来告别单身吗？有没有想过，你是尚未遇到理想中的爱情，还是迟迟不敢迎接爱情的到来？

有些人，在经历过某些事情以后，会对恋爱产生一种害怕和不信任的感觉，担心一旦确立了关系之后既往的感情就一去不返，害怕没有永恒……这些都是恋爱障碍。只有克服了这些恐惧心理，才能收获自己想要的爱情。

什么人最易陷入恋爱恐惧？一种是不够自信的人。他们知道婚姻有幸福的可能性，但却不敢承担未来变化的风险与责任。另一种是个性张扬、过度追求自我的人。这类人为自己负责可以，却不习惯接受别人约束。

对恋爱和婚姻的恐惧，其实是出于对未来不确定性的一种不安全感。让我们来针对不同的症状，找到克服恋爱恐惧症的“药方”。

拒绝型恋爱恐惧

症状：有些人，一旦嗅到爱情的气味，自然反应就是退避三舍，他们常常害怕感情走到尽头是一场欢喜一场空，因此在机会来临之时却步不前。同时，此类人会由于过分关注结果而忽略恋爱过程中得到的享受。

分析：这类人通常较为内敛、不自信和敏感。为了避免最后失败，只好选择弃权。套用一句话就是，“为了不让别人拒绝我，我就先拒绝别人。”

不自信的他们可能在童年经历过挫折或者打击，或者在成长中经历过家庭不幸的悲剧。如果他们在现实生活中，看到有人因爱情而受伤害，他们会把这种情况强加于自己未发生的爱情上，并自编自导自演了一出苦情戏，自己则扮演了剧中凄美得一塌糊涂的主角。

药方：对于能够大胆恋爱的人来说，自信是向对方袒露自己内心的勇气，也是接纳别人的心的宽容。自信者可自如地面对各种不确定性，不断尝试，并努力追求自己想要的结果。不尝试，永远没有胜算，没开始就宣告失败，你接受这样的安排吗？所以，重要的是建立自信，做生活的主宰。

焦虑型恋爱恐惧

症状：有些人即使在热恋当中，亦会时刻计算着付出和得到之间的差距。他们对伴侣的一举一动有超越常理的高标准，并有明确的感情大纲。一旦对方行为不在“大纲”之内，就抓狂起来。

分析：这种对待爱情的态度，时常让人们觉得他们是高傲的公主或王子，实质上，他们的自尊是那么虚弱，需要追求者不断献殷勤才能使他获得支撑自我的安全感。一旦对方为自己的付出减少，他们就会觉得自己在对方面前变得越来越“廉价”。相反，伴侣无止境的付出却能使他们自尊心倍增。他们是爱情上典型的“守财奴”。

药方：每个在恋爱中的人都非常关注对方是否真正关心和爱自己，如果让他满意，他就会给你加分，否则就会扣除分。我们把这个加减分的机制称为“情感账户”，如果加分，就认为一方往账户里存款，如果扣分，就是提款。那么焦虑型恋爱恐惧的人，基本上是一个只“提款”不“存款”的人，使自己在对方的感情账户中不断透支。想爱情获成功，必须学会往“情感账户”中“存款”。

受伤型恋爱恐惧

症状：有些人经过一次或者几次爱情挫败后，就会把伤痛时刻铭记于心，在日后的生活中，出于对自己的保护，便不敢再次投入恋爱，更不愿意付出真情。

分析：没有人在感情上是完全没有伤疤的，但不是所有人都会把这块伤疤作为过往岁月的唯一印记，只有受伤型恋爱恐惧的患者如此。当每一次爱情机会来临时，他们都不会忘记回头看看这块历史伤疤。因此，在他们看来，任何带感情的东西都是危险的。

药方：每个人做每一件事，在成功之前必然会或多或少地遭遇挫折。在这种情况下，成功的最重要原因，便是你能坚持下来，并且再接再厉。恋爱的道理也是一样，成功之前有一个不断尝试——甚至可以说是“试错”的过程。可是，如果只把这一“错”看作永远的错，那么这就成了真正意义上的“为了一棵树，放弃了整片森林”。被击倒不是失败，放弃尝试才是最大的失败。