心气不虚 百病难侵

文/梁兆松

心为神之君，血之主，脉之宗，它是人体生命活动的最高主宰，在五脏六腑中居于显赫地位。脏腑的生理功能，必须在心的统率和指挥下，才能处于相互协调状态。只要脏腑都安和无恙，人自然不会有病，永葆健康。所以，《黄帝内经》中称心脏为“君主之官”。

在现代社会中，人们承受着生存的压力，同时受到外界环境中数不清的诱惑，更是喜怒无常，身心倍受煎熬，精神支出巨大。久而久之，心气就被掏空了。心气被掏空了，就是心虚，也就是心脏的气血不足。再就是每个人无时无刻都在操心：自己要为自己的现在和将来操心，还要为别人操心；儿女会为了父母的健康操心，父母又会为了儿女的事业和前途操心，亲戚朋友之间、同事之间也难免要为很多事情互相操心，互相牵挂。操心就是心在操劳，我们的心一直在操劳，很少有安宁的时候，必然耗费心血。久而久之，必然造成心血亏虚；心血亏虚的时间长了，就会继续深入造成心阴虚。

在我们身边，心有问题或心存隐患的人非常多。心的一切问题，都是从心虚开始的。有人健忘、记性不好、丢三落四，这就是心力不济、轻度心虚的表现。比健忘更严重的是失眠、多梦。人的精神本应随着昼夜的交替而开合，白天该开放的时候就应该精神百倍，晚上闭合的时候就应该马上进入甜美的梦乡，一觉睡到大天亮；白天昏昏沉沉的，到了晚上必然睡不好，多梦，这就不仅是心力不济，而且是心肾不交了。除此之外，心虚还有可能表现为发呆、木讷、胸闷、气短、心悸、动则汗出等等。

治疗心虚，也就是保养整个心脑系统，最核心、最重要、最通用、最便捷的方法就是穴位按摩配合服用中成药。

穴位按摩可选用膻中、神门、内关3个穴位。

膻中穴在体前正中线上，两个乳头连线的中点。生育过多及中老年女性，由于乳房下垂，可先找到胸骨下端的胸剑联合处，此处直上两指(食中指并拢)宽处，就是膻中穴。按摩此穴可以调理气机，扩张冠状血管，改善心肌供血。

神门穴位于手腕内侧，小指边的腕横纹上。腕横纹靠近小指的这一边有一个凹陷，这凹陷处就是神门穴。心主神明，神门穴是神明进出的门户。按揉它可以直接给心经补足元气，给心脏很好的濡养。心脏的元气充足，各种心系统疾病以及一些精神方面的疾病，都会得到很好的解决。

内关穴位于前臂内侧，腕横纹上2寸两筋间，它是心包经的穴位。这个穴可称得上是“心脏的保护伞”。按摩此穴可增加心脏的无氧代谢，增强其功能。它并有双向调节心率的作用，心动过缓的可以调上去，心动过速的可以降下来。

以上3穴，每日早晚各按揉3～5分钟，按一按，揉一揉，就会带来健康，让人头脑清醒，心安神爽，何乐而不为呢？特别是对于中老年朋友来说，经常按摩，把心脑系统保养好，您就可以永远不担忧心脑血管疾病了。

中成药可服用天王补心丸。天王补心丸由人参、玄参、丹参、茯苓、五味子、远志、桔梗、当归、天冬、麦冬、柏子仁、炒枣仁、生地、朱砂14味药组成。方中枣仁、柏仁、远志、朱砂养心神；人参、茯苓补气；当归、丹参、玄参生心血；天冬、麦冬清养肺阴；生地养肾阴而且凉血；五味子收敛心气心血。更妙的是，其中有一味桔梗，桔梗具有升提的能力；因为心处于人体的上部，桔梗能让天王补心丸里的其他药物在人体上焦多停留一段时间，更好地入心养心。从方子的结构看，天王补心丸是既养心气又养心血，既养心阴又养心神，可以说是面面俱到的养心药，是养心药里的王牌。

采用穴位按摩配合服用中成药来护心养心，就能使心气不虚，百病难侵。有心虚症状的人，可采用此法施治，无此病痛的人，平时也可作为保健养生之用。