祛湿健脾白带异常自然消

吴大真，主任医师、教授，研究生导师。北京市政协委员，中国保健协会副理事长，中国保健协会科普教育分会会长，中国保健养生协会会长，北京国际医药促进会副会长。早年毕业于北京中医学院，师承中医泰斗秦伯未先生，对祖国医学有精湛的造诣。现为北京电视台《养生堂》中医养生专家，中央电视台《健康早班车》专家顾问团成员，北京大医堂养生机构首席专家。本文选自其畅销著作《吴大真私房养颜经》一书。

中医和西医有很多不同，其中一个不同就是：西医喜欢“就事论事”，而中医侧重“一叶落而知天下秋。”比如说有经验的中医能从这个人的眼睛了解他肝脏的状况，也可以从白带的情况了解女人的健康。

之所以白带成为女人身体健康的警示器，因为它和每个女人都如影随形，且是女人必不可少的“好伙伴”。《沈氏女科辑要》中便说：“带下，女子生而即有，津津常润，本非病也。”如果经期前后，或者是妊娠期白带量可能会稍微的多一些，这属于正常的生理反应。但是“物反常即为妖”，白带的量特别的多，闻起来挺难闻，颜色也不是原来的颜色，有的时候变成黄色的，有的时候带血丝，有的时候甚至会变成青黑色，于此同时出现了腰酸肚子胀肚子疼这样的状况时，白带就变成白带异常了。

罹患白带的原因有很多，但是主要原因是湿邪。《傅青主女科》中说道：“夫带下俱是湿症。”经期前后蹚水了，淋雨了，或者是受了寒湿，都会罹患湿邪。湿邪生性趋下，侵入到胞宫，让带脉失守。什么是带脉？《妇人大全良方》中曾经指出：“人有带脉，横于腰间，如束带之状，病生于此，故名为带。”这个带脉，严格控制着白带的数量以及质量，现在带脉失守，那么白带的“出入”就不受管制了，便会出现白带异常的状况。通常的情况下，湿邪入侵导致的白带异常呈白带量多，质稠黏腻，气味很臭。若是白带变成黄绿色，量很大，十分的黏稠，闻起来恶臭，这就属于湿邪侵入的十分严重的情况了。

湿邪一入侵， 喜燥恶湿的脾胃就开始失调了。脾失健运，水湿下注。什么意思呢？脾，是身体内的食品加工厂，它将我们吃的初级产品加工成为我们身体能“吃”的产品，而且这个“食品加工厂”是产供销一条龙，还负责将这些“成品”运送到身体的各个部位。现在脾脏罢工了，传动带不动弹了，不能在身体内进行自由的运转，也会伤及任脉和带脉，催生了白带异常的问题。一般脾胃失调造成的白带异常什么样呢？量多，颜色发白，粘稠状有如鼻涕，连绵不断，而且患者会觉得浑身没劲，没精神。

另外肾阳不足也会造成带下问题，阳气不足，身体内的气化便会失常，也会造成白带异常。所以从中医角度讲，解决白带异常，主要的办法还是祛除湿邪，养脾肾。

按摩关元、三阴交，益气血，祛湿邪

想要祛湿邪，养脾肾，从而治疗白带异常，可以长期按摩关元穴、三阴交以及带脉和名门这4个穴位。

位于脐下三寸的关元穴，最能培元固本补益下焦。湿邪之所以能入侵人体，和人身体元气不足不无关系。长期按摩关元穴，能提高身体的防御能力。

至于三阴交，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，对于女人而言更是重要。三阴交，顾名思义，这个穴位时足三阴经交汇处，脾经、肝经、肾经再次交汇。长期按揉这个穴道，不仅能健脾固肾阳，还能调肝养血。《黄帝内经》中曾经说过脾统血，肝藏血，长期按揉能让气血充盈。故而民谚有云：“常揉三阴交，女人不会老”。

带脉呢，是专门治疗白带异常的特效穴，在上文中我们已经有过介绍。至于命门穴，更为重要，命，人活着的根本。门，出入门户。隶属督脉的命门穴，帮助督脉维系气血流行，所以被称为人体的生命之本。长期按摩能增益督脉的气血，达到祛除湿邪的效果。

按摩方式也极为简单，每天分别对每个穴位按摩3分钟左右，按或者肉都可以，一天一次就可以了。

依然是关元穴和三阴交，除了按摩还可以用刮痧的手段来纾缓白带异常的状况。先在背部脾俞穴处涂抹适量的刮痧油，也可以用红花油和麻油代替。取穴关元穴、三阴交，用刮痧板或者是梳子背，硬币也可以，刮到什么程度呢？皮肤出现红斑或者出痧就可以了。刮完痧3天到7天后，等到我们的皮肤恢复之后，在进行再次的刮痧。刮痧之后，可以饮温水一杯。

冬瓜子加冰糖，白带异常有奇效

对于白带异常，《本草纲目》中援引了《救急易方》给出了对策：“陈冬瓜仁炒为末，每空心米饮服五钱。”就是将陈冬瓜子炒成末，空肚用米汤送服，每次服用五钱，也就是25克，就能治疗女子白带异常。为什么冬瓜子治疗白带的效果这样显著呢？崔禹锡的《食经》给出了答案，认为冬瓜子能“利水道，去淡水”。既然白带是因为湿邪作祟而导致，那么祛除湿邪的冬瓜子就是釜底抽薪的治疗白带异常。正是因为冬瓜子主治的是湿邪作祟导致的病，所以这款药膳不仅适用于女子白带异常，还能有效的治疗男子“白浊”，就是现在我们所说的尿精。

您可能会为难，古方要用陈冬瓜仁就着米汤喝，其实这款药膳现在变得更加简单。取冬瓜子、冰糖各30克，先将冬瓜子洗净捣末，加冰糖，冲一碗开水放在陶瓷罐里，用文火隔水炖。饮服，每日2次，连服5日。

对于女人来说，吃冬瓜不仅能治疗白带异常，还能美容减肥。孟洗云说：“冷者食之瘦人，熟食练五脏，为其下气故也。欲得体瘦轻健者，则可长食之。”还有常吃冬瓜，还能令人“面滑净如玉”。想要美白、减肥的女性朋友们，不妨吃点冬瓜仁。