农机人员与消化道疾病

湖北工业大学 巴长海

特定的职业人群会发生一些与职业相关的特定疾病，农机人员则是一组容易惟患消化道疾病的特定人群。为此，指导农机人员加强对消化道疾病的预防，对促进农机人员的健康就显得至为重要。

农机人员容易惟患的消化道疾病有胃炎、胃及十二指肠球部溃疡、急性胃肠炎、菌痢、胃下垂及胃穿孔、肝炎、痔疮等。产生这些疾病的原因与其职业特征及饮食习惯均有着密切的联系。比如：不能规律定时的进食容易发生胃炎、胃及十二指肠球部溃疡；特定艰苦环境下的不洁生冷的饮食、饮水，容易发生急性胃肠炎、菌痢；为了抢时间，饱食后即开着农机在不平整的农田里颠簸作业容易发生胃下垂及胃穿孔；劳作后在极度饥饿、疲惫状态下的暴饮暴食、斗酒酗酒等容易导致肝损害而发生肝炎、脂肪肝；不定时排便导致的宿便及长时间的在农机内坐位姿势工作容易导致直肠静脉曲张而发生痔疮。

简单的列举上述疾病产生的原因，就为我们预防这类疾病指明了方向。有鉴于此，为了保障农机人员的健康，在预防上述疾病方面，则应该采取以下的预防措施。

（1）定时饮食：饮食是获取能量的重要渠道。定时饮食是维护消化系统行使正常消化功能的前提。因此，无论工作多忙，都应该做到一日3餐、定时饮食。农忙夜间加班时还可以采取一日4餐、定时饮食。在过度劳累疲劳的状态下，一定要注意进食易消化的清淡饮食。切不可经常在饥饿和空腹状态下进行工作。同时，要尽可能少食酸、辣、麻、烫等刺激性食物。在实在无法保证定时饮食的情况下，则应该准备一些随时可以食用的干粮，在感到饥饿时及时进行能量的补充。这样就可以减少胃炎、胃及十二指肠溃疡球部等疾病的发生。

（2）不食不洁饮食：工作环境艰苦，卫生条件较差，则更应该注意饮食卫生，餐前一定要洗手，餐具一定要卫生，饮食一定要安全，以避免发生严重伤害人体健康的急性胃肠炎及菌痢等肠道传染性疾病。生吃瓜果蔬菜一定要彻底清洗干净。在没有冰箱保存的情况下，隔夜的食品炒菜千万不要吃，隔餐的食品炒菜一定要重新热透后再吃。剩饭剩菜需采取防蝇、防鼠、防蟑螂、防蚂蚁等措施进行保护。尽可能少吃凉拌蔬菜。如果发现食品有变质或口感不好的情况，要做到废弃不吃。在高热天气或过度劳累的状态下，一定要注意进食清淡易消化的饮食。

（3）注意饮水卫生：不喝生水。喝水一定要喝开水或凉开水。少喝冷饮、冰饮及各种含有色素的饮料。尽量不喝隔夜或放置时间过长的凉开水。饮水用的水杯一定要经常清洗，使用后要把水杯盖好，避免饮用水受到污染。不暴饮，科学的饮水方式应该是多次少量不间断补充水分。暴饮伤胃，会影响胃肠道的消化功能，容易导致胃肠道疾病的发生。

（4）不在餐后立即进行工作：进餐后至少应当休息30分钟再上机进行工作。通常我们在餐后一段时间会有想睡觉的感觉，这是因为进餐后人体的血液会向胃肠等消化系统集中，大脑的供血相对不足、大脑缺氧而导致，此时上机工作一是容易发生安全事故；二是饱食后在农机上颠簸容易发生胃下垂及胃穿孔等疾病。如果一定要在餐后立即进行工作的话，为了保护好自己的胃肠，最好进餐只吃七八分饱，然后再准备一些随时可以食用的干粮，以便感到饥饿时随时食用。

（5）避免宿便和久坐：农机人员要养成良好的排便习惯。最好是睡前排便，其次是晨起排便，避免宿便长时间对直肠的压迫刺激而造成直肠静脉曲张。同时，在工作过程中也要经常到机下进行休息并适当的活动一下肢体，减少持续坐位状态下直肠长时间受到压迫。农机上的座垫冬天应该是柔软舒适的软座垫，夏天最好是通透性较好的草座垫。此外，在饮食中也要少吃辛辣刺激性食物。这样可以减少发生痔疮的风险。

（6）忌暴饮暴食、斗酒酗酒：从事农业工作的人性情都比较豪爽，在劳作后极度饥饿及疲惫的状态下，聚在一起暴饮暴食、斗酒酗酒的情况比较常见。殊不知在此种状态下，人体的消化功能也很脆弱。若在此时大吃大喝、暴饮暴食、斗酒酗酒，虽图得了一时的痛快，但极易造成对人体消化系统功能的伤害。肝脏是人体最重要的消化与解毒器官，餐后肝脏即开始产生并输送消化液到肠道来协助肠道对食物进行消化吸收，酒精进入人体后经胃肠吸收进入血液循环，然后在肝脏进行分解解毒转变为对人体有用的物质，被人体利用。暴饮暴食、斗酒酗酒的结果是加重了肝脏的负担，久而久之，则可能由于肝脏受损而发生肝炎，或由于营养物质在肝脏堆积而发生脂肪肝。因此，为了保护我们的肝脏，农机人员应避免暴饮暴食、斗酒酗酒，尤其在劳作后的极度饥饿及疲惫状态下则更应如此。

人吃五谷杂粮，患病难以避免。消化道疾病有其特定的一些临床症状，比如腹痛、腹泻、腹胀、厌食、厌油、黑便、便血等，一旦出现上述胃肠道疾病症状就应该引起高度重视，及时到医院检查治疗，避免小病拖成大病，简单的疾病拖成复杂疾病，良性疾病拖成恶性疾病。平时，坚持采用上述预防方法，持之以恒，一定会收到较好的预防消化道疾病的效果。