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学习疲惫期,放弃还是继续

2013-08-15韩美龄

中学生 2013年10期
关键词:苦行僧十字架玩儿

□韩美龄

有些黑暗,只能自己穿越,但是,穿过黑暗,我们一定能感受到阳光的温度。

学习太累了,我想放弃

“我常常会因为一些困难想要放弃学习,但又一想,未来的路还那么长,不学习怎么办呢?可好好学习说得容易,做起来实在太难,我觉得自己真是学够了,甚至一想起学习就会作呕,我该怎么办?”

“上高中两年了,我第一次尝到了失败的滋味。无论我如何努力,白天学、晚上学,成绩还是一塌糊涂。以前的我边玩边学,还可以轻松名列班级中上等,而现在……好累,想哭想放弃……可是就这么放弃实在太丢人了。”

“数学太难学了,老师给我讲了三四遍我还是不懂,看着他那一脸恨铁不成钢的样子,我心里更难受了!可是我绞尽脑汁还是不会,我能怎么办啊?快点高考吧,就算随便读一个一般的文科专业,至少我也能解脱了!”

……

在做中学生心理疏导的过程中,我经常会遇到这样的学生:他们被繁重的学业压得喘不过气来,从而渐渐产生厌学心理,甚至想一放弃了之。然而同时,他们又是对自我有要求的孩子,明白放弃是最懦弱的选择,而不拼搏的话,又如何会有一个美好的未来?

于是,他们陷入两难的境地:放弃,还是继续?

学习导致“精神分裂症”?

玲子(化名)来咨询的时候,已经被医院诊断为“精神分裂症边缘状态”,这也起源于她在学习方面遇到的问题。玲子说,自从上初二后,她总感觉有很多东西学不会,尤其是遇到综合性试题的时候不知道该怎样应用课本知识去解答。而特别让她头疼的是——她觉得自己的脑袋不好使了,很多知识记不住,好不容易记住了,过几天又忘了。于是,她的学习效率变得很低很低,学习很累很累,怎么学都学不进去,内心总想出去玩儿。但是一玩儿呢,又觉得自己这样做是不对的,别人都在学习,我怎么能玩儿呢?

所以到后来,玲子学也学不进去,玩也不敢玩,想放弃,又不甘心。时间久了,她的焦虑情绪和抑郁情绪都很严重,甚至一连两个多月没去学校。班主任跟玲子的妈妈说,要不就办个休学吧,可玲子又不愿意。

据玲子的妈妈讲,玲子以前是一个很活泼开朗的女孩儿,自从上中学后就开始变了,越来越内向,多数时候都沉默寡言。她每天一回家就是学习,让她出去玩会儿她也不去。父母能感觉到她是在强迫自己读书,其实根本没效率,但是念叨得多了,玲子就表现得很烦躁,还会发火。到医院去检查,医生说,这是双相情感障碍,还有精神分裂症的边缘状态,得赶紧住院。玲子的妈妈很震惊:孩子只是学习压力大导致了精神焦虑,怎么就成了精神分裂症的边缘状态呢?

其实,跟玲子沟通之后,我发现她远远没到所谓的“精神分裂症的边缘状态”,归根结底还是情绪问题,是内心冲突的反映。

于是我给她讲了一个故事。

背负十字架的人

在一个国家里,每个人的背上都负着一个沉重的十字架,在缓慢而艰难地朝着目的地前进。途中,有一个人忽然停了下来,他心想:这个十字架实在是太沉重了,就这样背着它,得走到何年何月啊?于是,他做出了一个惊人的决定:将十字架砍掉一些。

砍掉之后,背上的确是轻松了很多,他的步伐也不由得加快了。就这样走啊,走啊,他又想:虽然刚才已经将十字架砍掉了一块,但它还是太重了。为了能够更快更轻松地前行,他决定再将十字架砍掉一大块。这样一来,他毫不费力地就走到了队伍的最前面。当其他人都在负重奋力前行时,他却能边走边哼着歌,轻松愉快。

走着走着,谁料,前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑,沟上没有桥,周围也没有路。这个人发起愁来,自己该怎么办呢?

这时,后面的人慢慢地赶了上来,他们把背上的十字架搭在沟上,做成桥,从容不迫地跨越了沟壑。他也想如法炮制,只可惜他的十字架已经被砍掉了长长的一大截,根本无法做成桥,来帮助他跨过去!

于是,当其他人都在朝着目标继续前进时,他只能停在原地,垂头丧气,追悔莫及。

我讲完了故事,看着玲子的眼睛说:“其实,我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架,在艰难前行。它也许是我们的学业,也许是我们的工作,也许是我们的情感,也许是我们必须承担的责任和义务。

“但是,正是这些负担,构成了我们在这个世界上存在的理由和价值。所以,不要埋怨学业的繁重、工作的劳苦、责任的重大,因为真正的快乐,是挑战后得到的礼物,没有经历深刻的痛苦,我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐!”

玲子的眼睛湿润了。

告别“苦行僧”

其实,玲子的问题在中学生当中很常见。主要原因有三:一是孩子本身对高强度的学习压力不知道如何化解;再就是对自己有过高的期望,有过重的和别人攀比的心;另外还有一个原因是老师和家长不停地提出要求与希望。他们的出发点是好的,但过于强化的话,就会起到一个副作用,导致孩子出现严重的焦虑、恐惧和抑郁,像个“苦行僧”一般,在学习生活中战战兢兢,有心无力。

这些问题出现了,该如何化解?首先,是去除身上的标签。一个人一旦被贴上了“病人”的标签,就会突然间“明白”自己之所以这么痛苦,原来都是某某病惹的祸。这不但会增加求助者的心理负担,也会妨碍问题的解决。通过心理分析,玲子明白了自己的问题是怎么回事,一下子放松了很多。其次,家长和老师要一起帮助孩子调整学习的心态、方法以及学习的方向。目的是让他(她)明白,学习并不是要一味地苦学,实际上可以换种方式和心态进行,也不要过分地看重考试的分数和名次。

经过很长时间的调整,玲子的心里逐渐踏实了,不再为学习焦虑,也敢于出去玩耍了。用她自己的话说,该学的时候好好地学,该玩的时候尽情地玩,原来学习生活也可以别有一番美好滋味!

有些黑暗,只能自己穿越,但是,穿过黑暗,我们一定能感受到阳光的温度。

所以,不要轻言放弃,只要努力找到方式调整自己,我们一定能走出痛苦,企及成长的高度!

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