对跆拳道教学中的精讲和多练原则的分析①

王龙

(周口师范学院体育学院 河南周口 466001)

跆拳道教学已经被纳进了奥运会体育项目,其主要是以手为辅、以脚为主的,跆拳道不光有观赏性,而且还有很强的杀伤力。在跆拳道教学中,不仅重视技能培养,对于礼数、礼节的培养也是不能忽略的,以“潇洒腿法”而闻名,得到了很多人的喜爱。跆拳道和我国武术一样,都是传统东方文化重要的组成部分,而动作则是以防卫到进攻的,有着很高的健体、防身价值。

1 精讲的形式与方法

1.1 精讲形式

(1)全体讲解:此讲解形式主要适合用在讲授新课教材或是巩固知识的时候,在进行全体讲解的时候要集合队伍,因此就要用到很多时间,所以在全体讲解的时候要控制好次数、时间。(2)集体讲解:对于在练习初期,学生出现普遍问题时,就可以集中练习,进行讲解,在讲解过程中可以转变练习方法或是指出注意事项,但是讲解的时间不能太长、次数也不能太多,要不然会影响到学生练习的兴趣和积极性。(3)部分讲解:此讲解形式适合在小组练习的时候应用或是在巡回指导的时候进行,部分讲解效果很好,不会影响到其他学生的练习。(4)个别讲解:在练习过程中,如果有学生动作错误,那么就可以单独的进行指导,此形式讲解很有针对性,能让快速提高学生练习的效果。

1.2 精讲方法

(1)图文结合讲解:如果条件允许,那么就可以使用图表、文字来配合教学,比如说在讲授教材的时候可以在一旁挂上图表,然后根据图表的内容进行逐一讲解,让学生能够对每一个动作概念都能清楚了解到,这样学生才能记忆深刻、理解迅速。(2)示范讲解:在做一些关键、重点动作示范的时候,要事先告知学生要重点观摩哪些动作,而在讲到重点内容的时候,则要正确的使用专业术语,其语言也要通俗易懂,在示范过程中,教师动作要连贯、正确、利落、协调,从而带给学生一种视觉享受,这样学生就会对这些动作加深印象,产生学习兴趣。(3)讲解错误动作:一些初学者在练习的时候动作经常会出现错误,因此教师就要对一些学生经常出现的错误动作进行讲解,从而让学生能够及时改正。(4)逐层深入讲解:在讲解过程中,可以把教学内容分成几节课逐步讲解,不能将一些技术细节全部在一节课讲完,这样会让学生产生盲目性,不便于学生理解,可以把每项技术分为几次讲解,然后逐渐的加深讲解内容,在讲解过程中也要联系到之前所授知识,让学生在了解新知识的同时可以温习所学知识,这样不但便于学生理解,而且还会提高学生的学习兴趣。

2 精讲艺术

在跆拳道教学过程中,讲解就是通过语言表达来将知识传授给学生,比如说一些动作名称、动作要领、教学任务等,是一种保证学习学习的主要手段。在讲解过程中,如果教师语言生动,就会激起学生学习的兴趣,为日后传授动作打下良好基础,因此就需要教师能够对语言艺术、技巧进行深入研究。

2.1 讲解要有教育意义及目的性

在讲解的时候要有针对性,比如说对一些常见问题进行针对讲述,而且在讲解的时候也要考虑好教学目标、要求、内容以及学生实际情况,比如说在横踢教学的时候对一些攻击部位、练习方法、动作要点、易犯错误等进行重点讲解,而教学意义则表现在开导、表扬、启发学生机所讲解内容科学性等方面。

2.2 讲解要精练、正确

讲解的时候要避免夸张、错误,如果讲解有问题,那么就会让学生在练习时做出错误动作,我们都说:“练拳容易改拳难”,所以在讲解过程中,教师要不庸俗、不夸张,要实事求是,同时讲解内容也要准确、科学。“学生能听懂”是精练讲解的原则,因此在讲解过程中,教师就要研究好教材、认真备课,掌握到教材的重点、性质,同时也要根据学生实际情况来遣词造句,从而便于学生理解。比如说可以将一些动作要领变成一些朗朗上口的口诀,这不但便于学生记忆,而且还会提高教学效果。像是在讲解冲拳的时候,可以用蹬腿、转髋、拧腰、顺肩、力达拳面这12字来传授学生动作要领。

3 多练形式

在教学过程中,想让学生掌握到更多动作,那么就要让学生遵循“实践-认识”的规律反复练习,而教师则要让学生树立起练习思想,对于一些重点技术动作要巧练、苦练。多练对于跆拳道教学是有很大帮助的,如果没有多练,那么讲解的再生动、安排的再周密也只是空谈一场,因此我们就要搞清多练内容和练习形式,从而达到最佳的教学效果。

多练内容主要有初级阶段(模仿练习技术),纠偏和初级阶段(分解练习技术),形成、定型动力阶段(完整练习技术),提高阶段(综合练习技术)。其练习形式有三种,具体如下。

3.1 要求相同、条件相同

跟不同的练习方法、学生技术水平不同来区别对待,比如说在进行踢靶练习的时候,所有学生靶高度一致,但是在规定时间里,技术较差学生要比技术较好学生的踢次数要少。

3.2 要求相同、条件不同

比如说在练习横踢踢靶的时候,要适当的降低或者是提高靶高度,如果一些学生技术水平比较好,那么靶高度就可以和肩同高,如果学生技术水平较低,那么踢靶高度就可以和腰痛高,这个就是根据学生的不同情况而决定的,虽然说踢靶高度有所不同,但是击靶、横踢动作都是相同的。

3.3 要求不同、条件不同

根据学生掌握技术的程度将其进行分组,还是以踢靶为例,技术较好的同学其击靶高度和肩同高,要求是击打精准、动作协调、力量充沛;技术较差的同学其击靶高度和腰同高,要求是击打准确、动作协调就可以。

在选择练习方法之前,教师要先明确出练习重点、目的,特别是在变化条件时进行练习的时候要循序渐进,在增加练习难度的时候不要过大,要考虑好技术较差学生的练习能力。当条件变化时,学生的学习兴趣也就自然而然的提高了,那么此时教师就要把握好时机,再次调动起学生学习的积极性,挖掘出学生的潜能,从而提高教学效果、教学质量。

4 对于跆拳道教学的几点建议

4.1 完善教师队伍

在进行跆拳道教学的时候都是按照教师讲解、示范、学生练习、纠错这样的顺序进行的,因此对于教师的要求也就更高,在讲解、示范的时候教师必须要专业,从而才能正确的引导学生进行热身运动;而在训练的时候,比如攻防、递靶、空击、转体练习的时候都要有专业性。对于初学者或是学生来说,想要提高跆拳道水平就要先有扎实的基本功,因此学校就要支持、鼓励开展跆拳道运动,让跆拳道教师多去参加一些相关会议,从而提高自身的专业知识,教师也可以多参与一些跆拳道比赛,积累出大量实践经验,或是积极参与培训教育,时刻更新知识,而也只有不断提高教师的专业知识,那么在教学过程中才会取得更好的教学效果。

4.2 加强投入设备

我们要在思想上重视起跆拳道运动,不要把跆拳道和普通体育运动相比,要积极的开展、推广跆拳道运动,从而培养出身心俱佳的学生。在跆拳道教学过程中,对设备的需求并不是很多,因此就要尽量满足所需设备,比如镜子、健身房、比赛垫、健身器材、音响设施等,这样才能巩固、加深跆拳道教学效果。

4.3 改革教学内容

课程定位不同,那么教学内容也就不尽相同,而现在教材为了让学生能学到更多知识,因此其内容就又多又杂,而有些内容也只是“蜻蜓点水”,而对于缺少体育习惯、体育知识、体育意识的学生来说,更是难以全面掌握到,因此就要把从前的以“运动技术做中心”的思想转移到以“体育活动、体育动机、体育经验、体育方法为中心”的思想上。跆拳道教学选编内容可以遵循以下原则:健身性、娱乐性相结合;可接受性、科学性相结合;世界性、地域性相结合。在教学过程中不能总是局限于课本知识,可以通过游戏的方法来激起学生学习的兴趣,比如说在班内开展比赛,从而让学生能够从被动学习变成主动学习。

5 结语

在跆拳道教学过程中,教师起着重要作用,因此就要根据不同学生的特点选择适合的教学方法,从而让每一个学生都能掌握到专业知识。在教学过程中,能否实现精讲、多练这就取决于能否突出教材的难点、要点、找出关键、主要矛盾,而在安排教学的时候也要练多于讲、质重于量,通过精讲让学生掌握到更多的知识,从而为日后的练习打下基础。

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