形神拳套路教学策略研究①

王荣美

(淮南蔡家岗谢一小 安徽淮南 232052)

既讲究形体规范,又求精神传意的形神兼备的民族风格,是中国武术的一大特点。而形与神又是武术套路运动最基本的两种表现形式,武术的“形”是指运动中人体的外部形态或形象,它可以是静止的定势,也可以是瞬间的造型。武术的“神”是指人在运动中所表现出来流露在外或潜藏在内的精神、意志、意向等内在活动。形与神的关系,是武术运动中人体物质与精神的对立统一,形具而神生,形是神赖以产生的基础[1]。形神拳集中体现形神兼备的武术本质特点,其动作舒展,刚劲有力,节奏鲜明的特点就是对武术形神兼备的本质的演示。通过形神拳的练习,可以使学生进一步了解武术的本质,培养学生具有良好的身体姿态,形成正确的“精”、“气”、“神”。

形神拳的教学需要教师较为深入理解和掌握武术的本质和武术的基本概念,能够从内到外的演示出武术形神兼备的动作风格,熟悉武术“手眼身法步,精神气力功”的合理运用。能够根据“寓技击技术于体育之中”的武术套路教学特点的要求,解决学生知其所以然的问题。综上所述,结合形神拳在中学生《体育与健康》课程教学过程中的心得体会,指出形神拳教学过程中存在的问题,提出具体的解决措施,即将武术基本理论、基本知识教学作为首要认知目标,将技击性技术教学贯穿与套路动作教学的始终,从美学角度出发帮助学生树立正确的审美观,从而完成形神拳的动作特色,提高形神拳的教学质量。

1 形神拳教学存在的问题分析

1.1 套路教学本身特点导致教学过程枯燥

一般认为套路运动是技击的高度提炼和艺术再现,它来源于技击,又高于技击,是武术的最高表现形式。练习套路的目的在于提高练习者得身体的协调性、柔韧性以及灵敏性等身体的各方面的素质,深刻领会动作的技击含义,提高练习者运用动作的能力。俗话说“拳打千遍身法自然”,学习武术套路,需要多次不断的重复练习,方可达到身法自然的境界,在这个过程中是单调而又枯燥的。在实际的形神拳教学过程中,很多体育教师自身对于武术的理解程度不足,只能按照书本上的条条框框的要求,对学生进行动作教学,无法向学生道明动作的攻防意图,以至于学生无法接触到武术本质性的内容,整个教学过程显得单调而又枯燥,不能激发学生学习的兴趣。

1.2 理论的导向性作用发挥的不明显

中国武术是中国传统文化的重要的组成部分,吸收了哲学、医学、美学等方面的理论,经过归纳总结形成了中国武术所特有理论体系。因此不懂得武术的这些理论就不能了解武术的文化,也就不能体会到武术的魅力所在。形神拳教学中缺乏正确的理论引导,学生不知道不同的拳种应表现出不同的演练风格,演练过程中应表现出来的速度、节奏、风格等得不到体现,动作缺乏活力,无法表现出形神拳的形神兼备的特色。

1.3 学生主观认识与客观事实存在较大差异

大多数学生对武术的初步认识来源于武侠小说和武侠电影电视,受武侠小说和武侠电影电视的影响,武术充满了神奇色彩,学生对武术的第一感觉可能就是练好了武术就能够飞檐走壁,等学生们真正接触到武术本质的时候,主观认识与客观存在可能就会发生强烈的碰撞,心理发生较大的反差。这种反差将会直接影响到学生从事武术套路学习的积极性和主观能动性的发展。

2 形神拳教学策略研究

2.1 理论教学贯彻动作教学始终

理论指导实践,实践又是检验理论的标准,二者辩证统一。学习武术理论能够引导学生正确认识武术的本质,提高学习武术的兴趣,树立正确的学习目标。形神拳教学过程中,教师应将武术理论贯穿于动作教学中,用正确的武术理论指导学生学习动作技术,让学生理解武术动作所蕴含的武术思想。每次课可以以新课导入的形式,也可以在动作讲解中融入武术理论的教学,潜移默化地使学生不断地掌握武术的基本理论和基本思想,以此强化学生对武术的了解,用正确的理论指导武术套路的学习。

2.2 打练结合

武术套路在很多人看来他就是类似健美操似的用于表演的动作集合,其实武术套路有它自己的含义,即武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式[2]。武术套路的每个动作、组合都有其特定的攻防含义,教学过程中应充分利用武术动作、组合的攻防含义,采用打练结合的方式,提高学生学习的兴趣和教学效果。可以将形神拳里的动作根据其攻防含义编成不同的对练组合,采取一攻一防的形式组织学生进行攻防练习,这样动作教学就会学中有练、练中有学,教学内容有血有肉,最终达到学以致用的效果。

2.3 狠抓双基练习

良好的身体素质和精湛的动作技术是学生学好武术的必要保障,抓好学生的双基素质是提高形神拳教学质量的先决条件。武术套路的双基主要指基本身体素质和基本动作技术,基本身体素质主要包含协调性、灵敏性、柔韧性、速度、力量等,基本动作技术主要包含基本步型、手型、腿法、组合技术等。教学过程中可以在准备活动中增加专项准备活动,也可以在课的结束前进行专项身体素质的练习。对于一些定式动作进行单独的形神练习,提高动作的美学效果。只有提高学生的双基水平,才能保证形神拳的动作特色得以展现。

2.4 加强教师理论与实践的研讨

目前,中学体育教师从事武术专业的教师普遍偏少成为不争的事实,对武术套路具有良好的理论基础和深厚的武术功底的老师更是少之又少,要提高形神拳的教学质量就要首先抓好教师的教学水平,因此加强教师的理论水平,提高教师实践教学能力显得尤为重要。中学的体育教研室可以通过教研活动的形式,安排专题讨论或研讨,逐步提高体育老师对武术理论的认知水平,加强体育老师对武术教学的实践能力,熟练掌握形神拳套路的攻防含义以及形神特征的教学方式和方法。

2.5 树立正确的动作表象

形神拳套路与足球、篮球、排球等运动项目在中学的普及程度存在着较大的差距,球类运动在中小学有着良好基础,学生接触的频率比形神拳多,对球类运动了解程度也比形神拳深,课余活动时学生也很少单独从事形神拳的练习,学生学习形神拳主要途径是体育教师的教学,因此学生学习武术套路动作的技术水平主要取决于教师的示范效果。教师良好的动作示范有利于帮助学生树立正确的动作表象,提高学生对动作掌握的水平。教学过程中体育教师应该结合形神拳教学的特征和方法,通过正确的示范树立良好的动作表象。

3 结语

形神拳是中学体育新课程标准中的必修内容,是继承和发扬中国传统文化的重要途径,是中学生认识中国武术、了解中国武术、学习中国武术的主要途径。教学过程中要抓住中国武术的本质,认清形神拳教学中存在的主要问题,通过理论与实践相结合、打练结合、提高学生双基水平、加强教学研讨、提高教师示范水平树立正确动作表象等途径,不断地提高形神拳教学的水平。

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