浅析大学生考试焦虑和元认知能力的关系

程 迪（成都工业学院 四川 成都 610031）

前言

近年来，随着大学生群体规模日益扩大，大学生的心理健康状况越来越受到社会的关注，情绪调节是高校心理健康教育工作的侧重点之一。Nelson 等提出的自动控制器模型认为， 调节情绪的有效方法是元认知监督和控制。自弗莱维尔（F lavell）于 1976 年在其《认知发展》一书中明确提出元认知（Metacognition） 的概念以来， 人们对元认知进行了广泛而深入的研究。 近年来，心理学家们已经逐步认识到元认知对于人心理的发展的价值，也在元认知的基础上展开了很多研究，如元认知与学习动机的关系研究、元认知与学习策略设计的关系研究、大学生元认知特点与非智力因素关系的研究及对元认知能力的训练等等。教育心理学研究表明， 考试焦虑是大学生最常见的情绪体验之一， 中等程度的焦虑最有利于考生水平和能力的发挥， 而过高的焦虑或无焦虑则不利于考生能力的正常发挥。

本研究以大学生元认知能力和考试焦虑作为研究对象，在已有研究的基础上，探讨两者之间的关系。

一、方法

（一）抽样方法

采用分层抽样的方法在四川省成都市的四川大学、电子科技大学、成都工业学院、成都理工大学、四川师范大学六所大学抽取了450名学生进行调查，最终收到399份有效问卷，回收率>80%， 其中大二188人、大三211人；男生205、女生194人；文科185人、理科213人。

（二）研究工具

1、大学生元认知能力量表

该量表共38题，采用5点计分。包含元认知计划、元认知监控、元认知调节和元认知评价四个分量表，用于评定大学生元认知计划、元认知监控、元认知调节和元认知评价四方面的发展水平。

2、Sarason考试焦虑量表（TAS）。

该量表是由美国华盛顿大学心理系的著名临床心理学家萨拉森教授于1978年编制的，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。共37道题，在最终的问卷中列为39-75题。按1，0计分，“是”计1，“否”计0，其中41、53、64、65、67、71为反向计分。

3、实施程序

研究于11月中旬至12月初进行施测。研究人员三人一组在不同时间段在四川大学、电子科技大学、成都工业学院、成都理工大学、四川师范大学六所大学发放调查问卷。为了严格控制误差来源，本研究小组在各性别、年龄和文理科水平抽取了几近相等的大学生参与填写问卷（问卷由大学生元认知能力量表和SARASON考试焦虑量表两个部分组成）。

4、结果分析

采用社会科学软件包SPSS16.0对所有数据进行统计处理与分析。

二、结果与分析

（一）考试焦虑和元认知能力在不同性别、不同科类、不同年级上的差异比较

对不同性别、不同科类、不同年级的大学生考试焦虑和元认知能力的平均数进行差异性T检验，结果表明：不同性别、不同科类和不同年级的大学生在考试焦虑和元认知能力总分及各维度上均不存在显著差异。

表1 不同性别、不同科类、不同年级大学生在元认知能力的各维度和考试焦虑上的均分（x+S）

（二）考试焦虑与元认知能力的关系

1、Pearson Correlation

经过考试焦虑与元认知能力的相关检验表明：考试焦虑与元认知计划、元认知监控、元认知调节、元认知评价均存在显著相关（p<0.01）。见表2。

2、回归分析

将元认知能力的不同纬度作为考试焦虑的预测源，用Stepwise进行多因素回归分析，结果表明：元认知监控和元认知调节是考试焦虑的有效预测变量。见表3。

最终可得到有效的二元线性回归方程：Yˆ=27.888-0.259X2-0.319X3（X2为元认知调节 ，X3为元认知监控）。

表2 大学生元认知能力和考试焦虑的相关矩阵

表3 大学生元认知能力与考试焦虑的多元回归分析

三、讨论

（一）对数据结果的讨论

通过对所查文献和所收集数据的分析，我们认为：

1、在大学生元认知能力量表和考试焦虑量表得分方面

总体来看，大学生的考试焦虑和元认知能力在年级、性别及科类三种水平上不存在显著差异。究其原因，可能是到了大学阶段，学生在元认知能力水平的发展上已经到了成熟阶段，性别、年龄和文理科对大学生的元认知能力的影响较小。

2、大学生元认知能力和考试焦虑的关系

从回归分析来看，元认知能力监控和元认知调节是考试焦虑的有效预测变量。

已有的研究说明，有效运用元认知监控和元认知调节能力来促进信息的获取、整合、组织和储存，能指导大学生进行不同情绪调节方式和策略的学习。正是因为这样，在情绪的调节方面，元认知监控和元认知调节的能力可引导学生更侧重于对情绪信息的感知、反馈及学习不同的调节信息策略，这将影响学生对于情绪的应对方式的不同。考试焦虑得分高者倾向于依靠某种效果较差的应对方式。应对方式是考试焦虑的影响因素之一，所以元认知能力在一定程度从应对方式方面减少了不良情绪的发生。另外，元认知能力也在一定程度上影响学生的应试策略的学习与应用，而具有很好的应试策略的学生一般会具有较低的考试焦虑（曹羌琴，2010）。因此，元认知能力能帮助学生拥有良好的应试策略，从而减轻考试焦虑。

（二）对大学心里健康教育的启示

1、有效运用元认知能力，调节不良情绪

大学生元认知能力能促进主体主动性和能动性的发挥，帮助学生对不良情绪进行识别和理解，根据不同的环境采用不同的情绪调节策略。同时，元认知能力能帮助大学生将新的情绪调节策略及时地整合到已有的信息中，适应新的环境。

2、有效运用元认知能力，进行正确的归因

从理性情绪理论的观点来看，情绪的困扰很大程度上来源于个体对于事件不合理的认知。因此，改变不合理的认知是改变不良情绪的关键。元认知是一种对认知的认知，能帮助大学生对自己的认知过程进行不断检查、反馈、评价和总结，在此基础上帮助个体认识自己，对考试的成败进行正确归因，产生合理的认知和情绪。

3、促进大学心理健康教育完善

随着心理健康教育在大学教育中的兴起，越来越多的大学心理健康教育机构开始规范心理健康教育，依据心理学的理论和研究开展心理健康教育工作。而本研究提供的元认知能力中的元认知监控和调节是大学生考试焦虑的有效预测变量结论，为大学生心理健康教育机构从元认知能力着手调节考试焦虑提供数据支持。

（三）对今后研究的建议

从已有的研究和本研究来看，元认知能力在很大程度上影响考试焦虑及其他的不良情绪。这给今后心理学在情绪方面的研究提供了新的角度和方向，应更多地倾向于对元认知能力的研究，对元认知能力进行科学的训练，更能有效帮助大学生调节不良情绪。

四、结论

本研究采用大学生元认知能力量表和考试焦虑量表对大学生进行一系列测量，试图探讨考试焦虑与元认知能力的关系，最终得到以下结论：

（1）不同性别、不同年龄、不同科类的大学生在考试焦虑水平和元认知能力总体及计划、调节、监督和评价上不存在显著差异。

（2）大学生元认知能力与考试焦虑呈负相关。

（3）大学生元认知监控和元认知调节是考试焦虑的有效预测变量。

[1]陈璟.大学生考试焦虑状况及其影响因素的研究[M].辽宁：辽宁师范大学，2006.

[2]曹羌琴.考试焦虑的研究综述[J].考试论坛，2010（58）.

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[5]王才康.考试焦虑量表在大学生中的测试报告[J].中国心理卫生杂志，2001（15）.

[6]王水珍.不同纬度下考试焦虑的比较、分析及教育建议.上海教育科研，2002（6）.