化解学生不良情绪四法

曾湖贤

今天的中学生，获取信息的渠道广泛，让他们“秀才不出门，能知天下事”；物质条件的丰富，使他们的身体发育迅速；然而心理年龄的滞后，又使得他们十分脆弱。“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”，这种愁闷，也许来得快去得也快，但任由滋生蔓长不加以引导和化解，势必会干扰他们正常的学习和生活，影响其身心健康，个别严重的甚至会发展到违法犯罪的地步。“责任重于泰山，隐患险于明火”，一名合格的班主任应尽早发现学生的不良情绪，并及时帮学生疏导化解，助他们走出心灵的阴霾。

如何化解学生的不良情绪，笔者谈谈自己的几点体会和做法。

一、缕析结果法

“缕析结果法”，是指教师同学生一起分析事情可能导致的结果，得出好的一面和不好的一面，引导学生趋利避害，积极化解不良情绪。

案例一：在高二升高三时，学校组建了两个重点班王同学以微小的劣势落选。望着身边的几名好友兴高采烈地去新班级，他心中十分不是滋味，低头耷脑，神情沮丧。看到这种情形，年级李主任及时找到他，同他一起分析：重点班高手如云，老师的教学要求更高，教学进度更快，学生如果不能及时跟上老师的教学进度，将知识消化理解，不仅成绩不能进步，甚至还会后退；在原班，任课教师的教法熟悉，教学难易适中，如果能将薄弱学科的知识加以巩固提高，成绩提升将更快。是要重点班的一个虚名号，还是要成绩提高的实效？王同学的思想通了，不良情绪烟消云散。后来，他的成绩逐步提升，最终以优异的成绩考取了全国重点大学。

二、分散注意法

“分散注意法”，即把学生的注意力从一件“不良事情”转移到另一件“积极事情”上，从而淡化不良情绪的影响，以达到有效化解不良情绪的目的。

案例二：李同学成绩一直很优秀，学习也十分刻苦，然而近几次测试成绩不理想。他的形情紧张，像犯错孩子似的，有时看到老师，还远远地躲着。发现这种情况，班主任王老师找到他了解情况。王老师得知：李同学在考试时，为了让答题更准确，一次运算不放心，又做一遍，有时两次运算的结果不同，只好又写一遍，因此时间来不及了，后面的只好慌慌张张赶……结果可想而知。而下一次考试时，心想要吸取上次教训，写快些，谁知，看题不细心，许多关键条件没看清楚，又丢了许多分。心中十分窝火，慢不得，快不得，不知考试该如何是好？现在甚至有些怕考试了。王老师先肯定他的学习努力，指出影响他考试成绩的不是知识而是心态——想赢怕输，用一成不变的方法应对考试，自然行不通。考试时，应大致有个时间规划，先认真审题，再用心运算，争取一次通过，个别难题先放一放，最好还得留点时间检查。提醒他“功夫在诗外”，解决问题的关键还得平时练习时合理安排时间，提高学习效率。如果能坚持锻炼身体，增强注意力效果更好。李同学注意改善方法后，考试成绩又获得优秀了，自信的笑容再次浮现在他的脸上。

三、勾勒前景法

“勾勒前景法”，即向学生描绘一个有希望的值得期待的未来，让学生增添奋斗的动力。

案例三：高二时，学生刘某的父亲身患癌症不幸去世。看着因给父亲治病而贫困的家庭，常年操劳而消瘦的母亲，刘同学决定退学。班主任马老师知道情况后，同他分析道：如果现在退学回家，由于没有技能，你只有去打工，工资不高，最多你只能改善自己目前的困境；如果能继续发奋学习下去，在高考中考取一所好大学，学得更多的知识与技能，将来有一个更高的平台，无论是就业还是创业，都比现在能力更强，看问题更全面周到，对改变家庭境况的机会要好得多。随后，马老师带领学生为他捐款几千元，又帮助他申请了贫困生政府资助，还向学校反映情况，申请减免了部分学费。刘同学后来顺利地完成了高中学习，并考入一所重点大学，凭借助学贷款和在校的勤工俭学，他又顺利地完成了大学学业，并在毕业后成功创业。如今他不仅解决了自己的家庭困难，而且还有能力帮助其他人。

四、换位思考法

“换位思考法”，即引导当事人换一种角度思考问题，对问题有个全方位的认识和了解，从而理解他人，求同存异，走出心灵的困境。

案例四：付同学的家长打电话询问他在学校的表现。通过交流，班主任李老师了解到：上学期，付同学要求他的家长为他买一款手机，并表示不影响学习。由于他的成绩一直较好，家长信任他。谁知，本学期他的成绩一路下滑，家长一急将手机收缴了，他就有意无意地迟到，甚至几次三番地同家长闹冷冲突。李老师找到他，进一步了解他成绩下滑的原因，肯定他学习的努力，同时指出他的攀比心理，提醒他站在父母的角度换位思考一下：父母希望他好好学习，也不想他在学习条件上落后于人，于是尽可能满足他的要求，不管是合理还是不合理（付亮的父亲一直在外打工，母亲为照顾他在家做零工）。手机是会带来一定的便利，但也容易使自己分神，特别是自制力不强的同学，甚至会误入歧途，还违背学校的管理制度，会增添家庭负担。并指出，作为一名优秀的高中学生，应承担自己的责任，将学习的动力转移到真正的兴趣上，而不是为了简单的物质享受。认识到自己的问题后，付同学逐渐学会关心自己的家人。亲情的融洽，让他的学习热情高涨了许多。

现在的中学生，他们敢爱敢恨，有股初生牛犊不怕虎的气势；涉世未深，阅历尚浅，让他们难免认识不周，情绪的表现如同过山车般上下翻滚，变化不定。班主任应通过观察，及时发现学生的不良情绪，并了解其产生的原因，这样才能及时有效地引导他们合理释放心中的烦恼，化解不良情绪；让他们快乐地学习，健康地成长。