优秀木球竞技运动员体能因素的综合研究*

史 永，孙慧峰

(曲靖师范学院体育学院，云南曲靖655011)

木球运动是一种少数民族民间体育游戏活动，是经宁夏回族自治区吴忠市马莲渠公社挖掘整理而具有竞技比赛形式，后来成为全国少数民族传统体育运动会的正式比赛项目［1］.木球比赛场地较大，攻防转换快，运动员需不停地移动来完成拦截和控制球，比赛激烈而且对抗性强，对运动员的体能要求较高［2］.因此，在民族传统体育日趋竞技化的当下，如何提高木球运动员的体能成了一个非常紧迫的现实问题.本研究以参加第九届全国少数民族运动会木球比赛冠军队湖南省木球队运动员为研究对象，根据已有的研究成果，拟从身体形态、身体机能、运动素质三方面［3，4］来分析木球运动员的体能因素对竞技能力的影响.

1 确定测试指标

依据邢文华教授1988年提出的运动项目评定指标筛选程序，首先进行初选指标理论层面的逻辑分析，初步确定指标;接着通过专家筛选初选指标;最后将初选指标的统计结果进行第二轮统计筛选.依据这一指导思想，经过初选、专家筛选及统计优化等三道程序来确定运动员测试调查指标.筛选单维度指标采用排序法，多维度指标按照五级重要程度排列，即“非常重要”、“比较重要”、“重要”、“一般”、“不重要”，被调查人员直接选择每个指标的重要程度的代码填于括弧内.统计优化时采用定性问题定量化的赋值法，即非常重要=5分，比较重要=4分，重要=3分，一般重要=2分，不重要=1分.然后计算每项指标的平均得分，当指标的平均得分大于或等于4时，作为测试与调查的“重要”指标.

1.1 身体形态

身体形态一般是指运动员身体的内外部形状.依据运动员选材科学，反映运动员外部形态指标有:身高、坐高、体重、体型、体脂成分、手长、上肢长、下肢长、肩宽、髋宽、骨盆宽、胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围、足弓等.专家筛选的指标包括:身高、胸围、下肢长、足弓、体脂成分、体重等6项指标.

1.2 身体机能

身体机能是指运动员各器官系统在运动中所表现出的能力大小.根据木球运动的的项目特征，尽可能合理地加入指标选项，如基础心率、血压、肺活量、最大摄氧量、血乳酸、血睾酮、血尿素、血清肌酸激酶、血清皮质醇、白细胞、前庭机能稳定性、视野等.通过专家的筛选过程，选取了最大摄氧量、基础心率、血乳酸、肺活量等4个指标.

1.3 运动素质

运动素质是指运动员的基本运动能力，它包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏.研究结合木球运动的项目特点选择了包括30m、100m、800m、12min 跑、3min25m 折返跑、20m 直线绕杆跑、5m三向折返跑、十级跨步跳、纵跳摸高、臂力+腕力、30s仰卧快速收腹、后抛实心球等测试项目.在专家进行指标筛选的基础上，为了保证测试的全面性及易行，选用了30m、12min跑、3min25m折返跑、20m直线绕杆跑、臂力和腕力、5m三向折返跑等6项指标.

2 测试结果与分析

2.1 身体形态

通过对湖南省参加2011全国少数民族传统体育运动会的木球运动员进行测试可知，优秀木球运动员的身体形态是身高为中等(平均为172.7cm)，体重轻(平均为62.3kg)，胸围大(均值为94.76cm)，下肢长与身高比例接近黄金分割值，足弓高，体脂成分正常范围低值，与其它类似运动项目优秀运动员的身体形态数值相近.

表1 优秀木球运动员身体形态测试结果统计

2.2 身体机能

从表2可知，湖南省优秀木球运动员的身体机能是最大摄氧量平均值为4.84 L/min(接近优秀国家队男子足球运动员的最大摄氧量水平4.89 L/min)，基础心率平均值为56次/分，肺活量平均值为4859 ml(大于4634 ml)，血乳酸的峰值平均为9.01mmol/L，这些指标反映运动员身体机能保持的良好状态，为人体进行剧烈运动提供了充分的身体保障.

表2 优秀木球运动员身体机能测试结果统计

2.3 运动素质

木球比赛场地长40m，宽25m，队员的跑动平均每一分钟一个来回，一场比赛40min至少40个来回，这对木球运动员的耐力素质提出较高的要求.通过分析运动员12min跑项目的测试成绩(见表3)，发现湖南省木球运动员的测试成绩平均值为2918m大于优秀标准2800m，这表明优秀木球运动员有出众的耐力素质.

根据比赛现场统计数据分析，一场木球比赛中除守门员外每位队员平均有1800m以上的无氧奔跑距离，这就对运动员的持久无氧奔跑能力有很高要求.比赛前一周对运动员的30m跑和3min25m折返跑进行了测试，其中30m成绩平均为4″17，3min25m折返跑成绩平均为589m(见表3)，这表明优秀木球运动员具有突出无氧奔跑能力.

木球比赛需要运动员根据球的变化迅速调整身体运动状态，随机应变地作出灵敏而准确的反应，要求木球运动员具备出众的身体协调性和灵敏性.比赛前对运动员20m直线绕杆跑和5m三向折返跑进行了测试(见表3)，其中20m直线绕杆跑的平均成绩为6″27，5m三向折返跑的平均成绩为7″56，这表明他们具有良好的身体协调性和灵敏性.

木球比赛中讲究击球快、稳、准、狠，这就需要运动员具备强大的臂力与腕力.比赛准备期间使用臂力测试仪和腕力测试器进行了测试(见表3)，两者的综合成绩平均为118.7公斤，数据表明优秀木球运动员具有特别出色的臂力和腕力.

表3 优秀木球运动员运动素质测试结果统计

3 结论

通过对湖南省木球运动员的16项体能指标进行测试及综合分析，认为优秀木球竞技运动员的体能表现为:在身体形态方面，身高为中等，体重轻，胸围大，下肢长与身高比例接近黄金分割值，足弓高，体脂成分正常低值.在身体机能方面，最大摄氧量水平高，基础心率、肺活量、血乳酸等指标表现优秀.在运动素质方面，第一，耐力出众，无氧奔跑能力突出;第二，拥有良好的身体协调性和灵敏性;第三，臂力和腕力特别出色.

［1］赵炳南.宁夏回族民间体育游戏——打木球［J］.体育文化导刊，2002，(3):94 －95.

［2］胡小明，赵苏，倪依克，等.论中华民族传统体育的现代化［J］.武汉体育学院学报，2003，(7):1 －4.

［3］全国体育院校教材委员会.运动训练学［M］.北京:人民体育出版社，2000.

［4］程勇民，许伟民.竞技能力、竞技能力结构及其项群划分——传统训练学理论的不足与完善［J］.山东体育学院学报，2004，(5):35－37.