走出母乳喂养的误区

现在提倡母乳喂养孩子，这样既有利于宝宝成长，也能节省不少奶粉钱。但由于各种原因，人们对母乳喂养的认识还存在一些误区。对此，育儿专家给出了一些建议和解释，有助于我们树立正确的认知。

误区一：哺乳会伤害乳房

宝宝刚开始吃奶的时候，往往会把注意力集中在乳头上，用小嘴紧紧噙住，这样会使你感到疼痛。不过问题很容易解决，正确的做法是：宝宝把嘴张大，把乳头和乳房前边凸起的部分放进嘴里，用下颌和舌头把奶水吸出来。只要不断调整姿势，让宝宝感到舒适和方便，再保持一些耐心，宝宝和你都会很快适应起来。

误区二：哺乳会引起乳房下垂

乳房下垂是怀孕的结果。怀孕引起荷尔蒙分泌发生变化，导致乳房下的韧带变得舒松、平展。随着体重的增加，乳房会变大变重，于是开始下垂。刚开始喂奶的时候，乳房会因为奶水充足而饱胀，这时乳房会变得更大。但当你开始经常哺乳的时候，乳房会逐渐地小起来。给孩子断奶后，乳房会变得更柔软。哺乳期结束后如果坚持减肥，乳房就有可能恢复怀孕前的尺寸。

误区三：服抗抑郁药物不宜哺乳

产后抑郁症会让哺乳变得有困难并产生精神压力。如果你在产后连续半个月或更长时间感到心情压抑的话，那你就要及时进行治疗。如果治疗需要药物辅助的话，则要选择有治疗产后抑郁症经验的精神康复专家，因为他（她）更能准确地知道哪种抗抑郁药物处方对正在哺乳的妈妈来说是安全的。如果你在怀孕的时候服用抗抑郁药物，则要在医生指导下把对孩子的影响降低到最小。

误区四：喝酒后必须把奶水挤掉

尽量不要在哺乳期间饮酒。因为喝酒以后，母乳的酒精含量与血液里的酒精含量是一样的。万一你喝了酒，那么至少要等两个半小时才能再给孩子喂奶。也可以到药店去买一些试纸，测试一下奶水的酒精含量。总之，喝酒后把奶水全部挤掉是不对的。

误区五：哺乳期间不会怀孕

只要过性生活，就有可能怀孕，不管你是不是在哺乳。但如果在哺乳期的头6个月，怀孕的可能性则非常低。因为你的经期还没有恢复，而且每隔2～3个小时就得喂一下宝宝，这会在一定程度上影响性生活。除非你准备好了要另一个孩子，否则就与医生谈一下，选择合适的避孕办法。

误区六：生病期间不能哺乳

感冒的时候可以继续哺乳，因为你身体产生的抗体会调动起来，时时刻刻保护你的宝宝。孩子不会受到你的影响。如果他得病了，这可能是一场流行病症，而不在于你本人是否得病。保持哺乳的连续性，有利于增进你和宝宝的亲近感。

误区七：不用母乳，就不是一个称职的妈妈

的确，母乳对孩子和母亲的健康都大有益处。但如果出于身体、工作或其他原因，你不能为孩子哺乳，这也不意味着你不是一个合格的母亲。只要有爱，有悉心的照料，喂奶粉或其他婴儿食品，宝宝仍然会健康成长。

（河南 于丽译）