向前一步，海阔天空

草莓布丁：

你好！我是一名普通的女孩。在别人的眼里，我是一个文文静静、性格内向的女孩子。但是，不知道从什么时候开始，我发现自己的一个缺点，就是对异性有恐惧感。面对异性的时候，我总是不敢看对方的眼睛，也不敢和他们说话。但是，在面对同性时，我是很正常的。草莓布丁，有什么办法能改掉这个缺点吗？

明敏

明敏：

你好！在信息开放的年代，开放型的人际交往成了社交的主旋律。别人身上都有很多优点，如果不走出去，你怎么能取长补短、提升自己呢？所以，要打破封闭式的生活环境，用全新的观念和热忱的态度，发展同性友谊和异性友谊。

首先，你要培养自己的自信心。比如，如果你喜欢打羽毛球，就参加班级或者学校的羽毛球队，在活动中与男生多交流，挖掘自己的长处，使自己能正视自己，抛弃自卑感。然后，你要学会慢慢走近人群。开始的时候，可以让你的闺蜜陪着你，在人群外远远地观察人群中男性的举止，然后到人群中去倾听他人的交谈，看他人是如何交往的，再慢慢地和你的男性长辈或熟悉的同班男生交流。在这个练习的过程中，你要学着把交流的范围扩大，使自己敢说话，敢看着他人的眼睛。

明敏，只要往前多走一步，克服自己的心理障碍，多参加集体组织的各项活动，你的心境就会开阔起来。在与他们交往的过程中，你会发现他们身上的闪光点，吸引你靠近，你会发现更广阔的天地。

你的朋友：草莓布丁

草莓布丁：

你好！我是一名15岁的高二学生。在班上学习成绩不错，但我感觉同学都不太喜欢我。后来经过一番反省，我发现主要原因是我与别人说话时咄咄逼人。其实，我就是脾气冲了点，与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。我几次参加班干部竞选，都因为同学的不支持而没有成功。我蛮有挫败感的，我想交知心朋友，但我不知道怎么做。

李蓉

李蓉：

你好！你的情况草莓布丁很理解。中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。你性格外向，敢说敢做，不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，因而说话容易得罪同学。但实际上，你内心渴望对大家友善和关爱。其实，只要你自己愿意向前走一步，付出一点努力，改变自己，就可以了。那么，怎么改变呢？

草莓布丁认为可以从家里做起。家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人。你可以要求父母配合，监督你在说话时不大声争吵。如果态度不平和，提醒你停止谈话，数5～10下后再说话，使你激动的情绪平静下来。养成习惯后，跟同学交谈时你也会如此。

你还要学会聆听。虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完，再发表自己的观点，并且不必强要别人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。先从听众做起，就可以让你走近同学。

还有，你的学习成绩不错，你可以多多在学习方面帮助其他同学，特别是在班里人缘好的同学。树立自己乐于助人的新形象，使同学们接受你，你也有可能因此找到知心朋友，不再孤独。

你的朋友：草莓布丁