团体心理辅导对提高贫困生心理健康水平的研究

廖佳 尹彤

【摘 要】运用团体心理辅导的方式对贫困生进行心理和行为训练，通过缺憾感量表对辅导前后的测试数据比较分析，结合跟踪回访和成员的自我评估后发现团体心理辅导对于提高贫困生的自我认识及心理健康水平，以及增强自信、学会情绪管理和促进自身的成长，都有着非常积极的意义。

【关键词】贫困生 团体心理辅导 心理健康

贫困生作为大学生中的特殊群体，他们的心理健康问题受到越来越多人的关注。研究表明，贫困大学生的心理问题检出率明显高于非贫困大学生，贫困生的心理健康状况不容乐观。为了探索有效的贫困生“心理脱贫”的团体心理辅导模式，通过实效的团体心理辅导，触及贫困大学生们的灵魂深处，深入激发其内心需要，减轻家庭贫困对大学生心理成长的影响，成都学院特开展贫困生团体心理辅导活动。团体心理辅导的时间为每次90分钟，共四次，每周一次。结果表明，团体心理辅导对促进贫困生的个性发展，提高其心理健康水平，有着明显的效果。

一 研究对象与方法

1.研究对象

本研究以电子科技大学成都学院学生为被试对象，总人数为10名，其中男生5名，女生5名。所有被试者都是自愿报名参加团体心理辅导的学生，通过对这些学生的一对一访谈，能够确定被式对象皆是因家庭贫困而导致缺乏自信。

2.团体方案设计

本方案的主要目标在于帮助成员提高自我认识和心理健康水平，增强自信，学会情绪管理，促进自身的成长。团体心理辅导的时间为每次90分钟，共四次，每周一次。同时精心设计了热身活动、游戏互动，及讨论分享等环节，要求成员在观察学习和活动体验中更好地认识自己，体验成功和快乐，以更好地把握自己的人生并充满信心地迎接明天。

3.团体心理辅导的实施过程

第一单元：有缘来相会。参加团体心理辅导的学生彼此互不认识，最初时大多数同学都非常紧张和拘谨，但通过“微笑握手”、“轻柔体操”、“左右护法”等活动，使成员之间开始熟悉和了解，增强了信任，同学们能够更加放松，融洽和谐的团体氛围开始形成。

第二单元：认识我自己。“走出圈外”环节让每一位学生都增进了自我了解，学习自我开放，减少心理压力，真诚地了解他人、关心他人、接纳他人；“目光炯炯”环节让同学们了解自卑心理的普遍性，学习自我肯定技巧。明白要认识自己并肯定自己，才有自信面对生活中的一切事情；“我和我的家”环节引导学生们作进一步的自我探索；在分享和讨论中，许多学生都在同伴们积极的鼓励和帮助下敞开了心扉，学会接受现实，接纳自我，以积极的心态面对生活。

第三单元：爱，永恒的话题。“口香糖，粘什么”活动进一步增进了成员间的亲密度，激发了成员的自身活力，让团队表现出很强的凝聚力；“舍弃练习”让每一位同学都能坦诚地分享各自的感悟和体会，增强了爱的智慧，学会珍惜，促进了促进学生们的内心的平和。

第四单元：明天会更好。成员们围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，然后轻轻地哼唱“明天会更好”和“让世界充满爱”，并随着歌曲旋律，自由摇摆。成员们通过身体的接触带来温暖和力量，体验在一起的感受，获得支持与信心，每个人都用心感受了真诚和美好，感受了心灵的成长。

4.效果评估

跟踪回访，运用团体心理辅导成员自我评估表和缺憾感量表前后测得的数据进行分析，评估团体心理辅导实施的有效性。

二 研究结果与分析

1.团体心理辅导前后测试数据比较分析

为了检验和评估团体心理辅导的效果，团体领导者建立了QQ群，与团体成员保持联系。一个多月后，对这10位同学又进行了一次缺憾感量表测试，并将前后数据进行对比，发现测试总分都有一定程度的提高，说明被试自尊水平有所提高，团体心理辅导对提高贫困学生心理健康水平有着积极的作用。

2.自我评估

在集体分享感受的时候，每个同学都说出了心里话总结整理如下：

成员A：“参与活动之前我们还是陌生人，但是现在我们已经成为朋友了。”

成员B：“参与这次活动是我大学生活里的珍贵回忆，相信我们会把活动中的收获带到以后的生活中去！”

成员C ：“随着一个又一个的游戏和一遍又一遍的发言，我慢慢学会了倾诉，学会了表达自己的感受，不再压抑，忽然觉得心里很轻松。”

成员D：“老师说团队中的每一个人都很重要，我喜欢这种被人尊重不被忽视的感觉。大家都很坦诚地交流，我觉得自己在这里的收获比大学中学习的任何课程都多。”

成员E：“在这里，我的自信心得到了很大的提高，面对陌生人我不再胆怯，我学会了勇敢地和别人主动打招呼。”

成员F：“感谢这次活动，让我发现了很多自己值得进一步提升的地方，我一定会好好努力的。”

成员G ：“在‘学会赞美游戏中，老师让我们每一个成员依次接受其他成员的赞美，当收到别人很多的赞美时，我开始相信自己其实也是一个不错的人，我的明天是充满阳光的。”

团体心理辅导结束一个多月后，团体领导者对所有的团体成员进行了回访，要求成员对自己进行认真的自我评估，发现同学们都认为参加这次团体心理辅导是他们人生中的一道美丽风景，教会了他们很多东西。当问到“团体的经验对你个人的生活有哪些影响”时，有三人认为团体的经验让他们在生活中懂得了合作互助精神的可贵；有三人认为团体的经验让他们在生活中更自信；有两人认为团体的经验让他们在生活中看待事物更加积极乐观；有一人认为团体的经验让他在生活中学会了主动交往；有一人认为团体的经验让他在生活中学会经常自我反思，认识自我；有一人认为团体的经验让他在生活中与人交往时懂得了换位思考；有一人认为团体的经验让他在生活中更懂得珍惜。

三 分析与结论

贫困大学生遇到的困难及其心理上所承受的压力要比其他学生大得多，他们的内心容易存在着自卑和自尊两种矛盾心理的交织。一方面，虽然家庭条件比较困难，但凭着对知识的渴望和坚强的毅力，他们考上了大学，实现了自己和家人的梦想，这种成功给他们赢得了自尊，他们渴望进入大学以后，通过自己的努力来实现家人的期望和得到别人的尊重。然而，经济的贫困和文化的落后致使他们在日常穿着、知识面、信息量、兴趣爱好等方面与其他同学相比存在差距，因此一些贫困生往往觉得自己在多元评价标准的大学竞争中相形见绌。而在这种心理影响下，他们会变得敏感多疑，害怕被人看不起，把困难和压力埋藏在内心深处，形成了自尊而又自卑、一些人会坚强而又脆弱的矛盾心理，经常处于精神紧张、烦躁不安的焦虑状态，不愿与别人接触，独来独往，把自己封闭在自我的小圈子里。如果不能及时地调整和干预，这些行为不仅会影响其整个大学生活，也会对其人生观和价值观产生消极影响。

团体心理辅导是一种在团体的情境下，通过团体内的人际交互作用，运用团体动力和适当的心理咨询技术，协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过团体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，以及对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关系，学习良好的行为方式，提高成员的社会适应性，促进成员的人格成长。

本研究运用团体心理辅导的方式对贫困生进行心理和行为训练，探索团体心理辅导对促进贫困生个性发展和提高其心理健康水平的有效性。通过对辅导前后缺憾感量表测试数据的比较分析，同时结合跟踪回访和成员自我评估，发现团体心理辅导对于提高贫困生的自我认识及心理健康水平，增强自信，学会情绪管理，以及促进自身的成长，都有着非常积极的意义。

需要指出的是，虽然本研究的取样较小，效果的巩固和持续还需对团体成员作进一步的辅导和关注，但是本次团体心理辅导的短期效果和作用是明显的，本次团体心理辅导充分激发了团体成员改变自己的欲望，并能够积极地将这种力量带到日常生活中去，为提高大学生身心健康水平的团体心理辅导模式的推广和应用做出了一定的尝试和探索。

参考文献

[1]邢静南.短程团体辅导对提高贫困生心理健康水平的研究[J].职业圈，2007（22）

[2]汪向东、王希林、马弘.心理卫生评定量表手册[M].北京：中国心理卫生杂志社，1999