夏日里须防自己变成“黄脸婆”

洪军

二十出头熬夜熬成“黄脸婆”

炎热的夏季里，日晒非常强烈，所有女性都应把防晒当作头等大事来做。以前往往认为黄褐斑是中年女性的专利，年轻女孩更多烦恼油性皮肤、青春痘等现象，但现在很多二十多岁的女孩也出现了不同程度的黄褐斑。很多女孩都认为是“熬夜太多，内分泌失调引起的”其实，黄褐斑形成有很多原因，但熬夜不会直接带来黄褐斑。

光老化是导致黄褐斑的主因

与雀斑一样，光老化才是导致黄褐斑的主要原因，而并非人们认为的内分泌失调等。正因为很多人没有认识到这一点，所以防晒功夫做得十分不到位。如今受环境污染的影响，一年四季紫外线都很强烈，如果按照传统的防晒标准来做，显然不足够。

很多人有切身体会，包括黄褐斑、雀斑在内的色斑在夏季就会明显加深加重，而到冬季却会逐渐减淡，其实这已经很好说明了日晒对其的重要影响。除光老化外，黄褐斑的发病也与女性妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等有关，一些患有生殖系统疾患、结核、癌症、慢性酒精中毒、肝病等的女性患者，也可能长黄褐斑。

隔离霜不能代替防晒霜

值得提醒的是，无论是还未长黄褐斑的年轻女孩还是已经有部分黄褐斑的女性，夏季都需要把好防晒关。不少患者反映天气湿热，很多防晒霜涂在皮肤上黏糊糊的，感觉很不舒服，最好选用喷剂。乳剂等较为清爽的防晒霜。另外有很多女孩喜欢选用防晒隔离霜，因为其既可以有粉底上妆效果，又能防晒。但此类隔离霜大部分SPF值只有10～15，根本不足以抵挡夏季的强烈阳光。爱美的女性可采用以下几条防晒措施：

一定要涂抹足够量的防晒霜。很多人在这一方面所犯的共同错误是涂抹的防晒霜不够厚。在整个脸上将防晒霜涂抹均匀，约需要两茶匙的用量。

夏季大部分人群都应选用SPF30以上的防晒霜。哪怕是每日早出晚归的办公室白领也属于适用人群。如果有可能出汗或是从事水上运动，所使用的防晒霜必须是防水防汗型，以免游泳时防晒霜被洗掉。宽边帽子的防晒功能绝对不能忽视，因为它可以阻挡住几乎全部的阳光直射。墨镜可以很好地防止眼睛周围的皮肤长色斑和皱纹。

面膜倒膜疗法可治黄褐斑

对付黄褐斑，目前还没有绝对满意的疗法。如查出病因者应尽量祛除病因。如果是由服用避孕药引起的，应停止服用避孕药。黄褐斑严重者可采用局部治疗法和全身治疗法。

外用药物是最简单、最常用的治疗方法。传统用的软膏或霜剂有5%～10%的白降汞软膏、5%的氢醌霜、10%的尿素霜及3%的双氧水，涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。

面膜疗法也是比较常见的选用方法。面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒膜面膜法。其中倒膜面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键作用。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。此外，运用广泛的还有激光或强脉；中光治疗，即应用光子嫩肤术或其他激光治疗黄褐斑，部分患者对此有效。