你为什么放不下

华明玥

什么时候连度假玩乐也变成了一项任务，让我们像加班一样累？原因可能就是——我们把自己看得太重要！

“工作控”认为离了自己，公司会大乱；“宝宝控”认为离了自己，孩子生活会一团糟；“微博控”认为离了自己的直播，那214位粉丝会吃不下饭……你为什么有这么多放不下？

“工作控”：心永远留在写字间

安卓当项目经理10年，放弃了4次休假。最近两年，她的上司换成了一个德国人，觉得不休假的人都应去看看心理医生，安卓这才满心纠结地去苏梅岛待了几天。她让副手接替了一周的工作，约定每天通邮件。虽然副手经常汇报，安卓还是放心不下，照样每天处理工作邮件到三更半夜，游玩时也不停看手机，怕误了短信。

分析：“工作控”们感到假期比平时工作还累，是因为老要保持一种“我在线”的状态，只有“在线”，自己的话语权才不会旁落，这看上去特别敬业，其实是特别不潇洒的表现——试问，还有什么比离开几天就担心自己在公司的江湖地位不保更不自信的？

应对：“工作控”们应当学会别把所有问题都自己扛，而应信任合作伙伴，形成一套自己不在场也能有序进行的工作秩序和责任归属。并且始终要厘清人生的要义，工作是为了享受美好生活，而不仅仅是为薪资、地位与所谓的事业成就感。

“家人控”：我对他们永远不放心

潘微出门度假前给老公孩子做了一冰箱的菜，连周一到周五先吃哪样后吃哪样都贴在了冰箱门上，谁知周三打电话回去，老公就带着孩子“造反”了，他们出去吃了一堆汉堡薯条，电话里传来的满是解放了的快活。潘微提前结束休假赶回家时，并没见爷儿俩活得有多颓丧，家里虽不是井井有条，但也不是乱如狗窝，更要命的是，看妈妈提前归来，儿子还一脸郁闷：“妈妈干吗不多休两天，本来爸爸还要带我去吃烤肉大餐呢！”

分析：勤勤恳恳当了多年主妇的人多半如此——感觉身上长了个育婴袋，随时要把孩子或老公抓进去；单独度假时也焦虑不安，担心孩子或老公会饥寒交迫，可一旦发现人家过得很好，甚至比自己在家时还要滋润快活，就特失落，觉得自我价值受到了挑战和质疑。

应对：是孩子需要跟妈妈心理断乳，还是妈妈需要跟孩子心理断乳？情况多半是后者。很多妈妈在孩子上大学后感到空虚，就是因为她把身上那个无形的育婴袋视为人生的唯一寄托，这直接导致了严重的中年危机。要将每次离开孩子的机会都当成与孩子心理断乳的脱敏性治疗；一有遥控孩子或老公的冲动就应该对自己说：“我越无挂念，他们才会越挂念我；我快乐了，他们才能更轻松地拥有自己的快乐。”

“人情控”：旅行=超重行李

张媛这几年度假都去国外，每次出门都要替家人同事带化妆品、保健品……偏偏她的外语一般，每次出国都格外焦虑，怕看不懂说明书，怕迷路，怕买不到家人同事所托的物品，怕托运出问题，怕掉东西……

不管到哪儿，他们都贴身放着购物清单和英译通，惦记着采购任务，此外还有送亲人送领导送朋友的礼物，每次回国入海关，他们肩背手拎，大号行李箱里塞满给大家带的东西。现在，对于出国旅行，张媛总是在期待之外还有着满心纠结。

分析：出国嘛，总得带些新鲜礼物，哪怕一盒巧克力一罐糖，也是一点儿心意。但要知道，带个几盒还行，带上十几二十盒，花费大不说，行李也会成为重负。

应对：其实不用面面俱到，礼物也不用求大求体面，有时一套国外的纪念邮票或明信片也是不错的礼物，又不占空间，还有纪念意义。

“微博控”：不“晒”不成行

有了微博后，魏欣出门旅游越来越累，因为要在微博直播行程，每天吃了啥饭，做了什么SPA，大巴司机帅不帅，小旅馆老板娘的裙子有多艳，魏欣一边忙着拍摄，一边写评论发感慨，还要回复评论，一路玩得心不在焉，寝食难安。

分析：在魏欣看来，度假和旅行成了中产阶级一种炫耀经历的手段，而当她和微博牢牢绑定，一切都要展示给网友看时，所有的悠闲、随心所欲、无忧无虑都远去了，旅行成了一种即时的拍摄工作。

应对：微博只是一种分享的平台，当它充满了虚荣，成为“晒”的秀场时，就像露在外面的西装袖标一样可笑。而真正的度假精神就是要转换生活频道，尝试一下在外出时不带手机，你是不是能看到更辉煌的异国落日呢？

（冬之暖摘自《女友·家园》）