请你戴上紫手环

□ 文/栾树民

作 者： [美] 威尔·鲍温 著裴卫芳，刑爽 译出 版 社： 陕西师范大学出版社出版时间： 2010年1月

美国著名心灵导师威尔·鲍温发起了一项“不抱怨”运动，步骤有三：第一步：开始将紫手环戴在一只手腕上。第二步：当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。第三步：如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们的抱怨。

威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》，附带一只紫手环。比尔·盖茨在推荐这本书时说：“没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。”运动开展不到一年，全世界有80个国家的600万人参与。

乍看起来，似乎很容易做到，但真正能做到21天不抱怨，太难。我做了下试验，试着将手环戴在手上，不到两天的时间，几易手腕。小小手环，如同一面镜子照进生活，让我看到了抱怨背后所承载的能量。要做到事事不抱怨，需要的是心智、勇气和毅力。

威尔·鲍温用平和而富有哲理的语言，从无意识的无能、有意识的无能、有意识的有能、无意识的有能等几个方面精微地阐述了那个不抱怨的世界的本来面目。威尔·鲍温说，抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要极强的意志力。他还告诉我们：别指望别人主动地赞美你，贬低你或者改变你，唯一能做到的正面的永久改变，是我们每个人的自身。

当你在生活上和工作中遇到不顺，发发小牢骚、吐吐苦水，抱怨几声，似乎是一件自然的事。但是我们要知道，当一个人在抱怨时，就会接收到负面的和不快乐的事，在这种状态下，能度过人生中的难关吗？会从容地面对考验吗？永远不会！

时常抱怨的人，应该试着逐步接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成一种诚恳的请求；抱怨命运的人，应该试着在心中默默祈祷企盼实现你的愿望。

这样一来，你一定会有大转变，你的前方将一片光明。

俄国有一句俗谚：想要打扫全世界，就从打扫你家的门前台阶开始。中国也有古语：一屋不扫何以扫天下。试想，连每天自己盖的被子都不叠的人，连自己居住的处所的灰尘都不打扫的人，能做大事吗？即使天降大任于斯人，他亦会糟蹋此大任也，其结果是贻害自己和他人无穷。

有一个故事说，有一老妈整天愁眉苦脸，邻居问其原因，老人家抱怨道：“我有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖鞋，天晴的时候大女儿生意不好，下雨的时候小女儿的生意不好，无论天晴下雨，我总是想到有一个女儿生意不好，就会伤心流泪。”邻居道：“您应该每天都感到开心，天晴时小女儿生意好，雨天时大女儿生意好，因此，无论天晴还是下雨，你总有一个女儿生意好。”老人家一听，豁然开朗，自此，每天开心不已。

这个故事告诉我们：一件事，你可以抱怨，也可以安然接受，心境和结果却完全不一样。

哪一种态度好呢？智者自明。

敢于担当，勇于接受挑战，任何险阻都会变成坦途，走过之后你会发现，让自己困惑畏惧的那些困难，都会云淡风轻了。“庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。”

在工作中，我们常常抱怨工作环境不好、同事之间不够融洽、收入不高等，但当我们放弃所有的抱怨，心怀一颗对企业对他人的感恩之心，用一颗宽容豁达的心投入到日常工作时，你所期待的一切或早或晚一定会水到渠成。用一句最简单的话，便是“保持一颗淡定的心，做好自己份内的事，一切你所期望的合情合理的事都会顺理成章地发生。”

抱怨不如改变自己，不如立即行动。

请试着加入“不抱怨”活动，从戴上紫手环那一刻起，你一定开始改变，相信会逐渐与抱怨道别，这只紫手环能帮助我们达成另一人生境界，试试看。

《不抱怨的世界》用“紫手环”宣言：永远别企图要求别人，要做的只有改变自己！比尔·盖茨的话更加直接：人生本来便是不平等的，去接受它吧，请记住永远都不要抱怨。