中学体育如何落实“健康第一”的指导思想

朱鹤颖

【摘要】《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：中学体育要树立“健康第一”的指导思想，提高学生健康水平为培养适应21世纪社会发展的人才，认真贯彻落实“健康第一”的指导思想。

【关键词】中学体育 落实 健康第一

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）05-0240-01

1999年6月《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。”

近几年来的体育教学改革使人们认识到，过去传统的体育教学有一定的局限性，竞技技术教学的因素较多，重视学生身心全面发展不够，因此体育教学正在向健康教育转变。通过深化改革，一个大、中、小学相衔接的、科学的《体育与健康》课程体系已经开始在实施。《国务院关于基础教育改革与发展的决定》明确指出：基础教育要贯彻“健康第一”的思想，切实提高学生体质健康的水平。

体育课是培养未来社会后备人才的需要，学生在校打好思想文化素质的同时，还必须重视体育，加强身体锻炼，上好体育课，磨练身心素质，适应祖国未来的需要，教师思想要开放，树立新的教育观，质量观，人生观，要以学生发展为本，从创新能力和实践能力发展为主，立足与培养适应21世纪社会发展的人才。为此，全国各级各类学校正在深化教育改革，全面推进素质教育，树立健康第一的指导思想。那么中学体育如何落实健康第一的指导思想呢？

一、注重学生生理健康和心理健康

世界卫生组织认为：“健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是生理方面、心理方面和社会方面都处于安定的状态。”由此看来，体育运动首先要促进学生身体健康发展。初中学生正处于生长发育的加速期，体育教师应把握住运动素质发展的敏感期，为全面发展学生身体打下良好的体力基础，应从发展学生的运动素质与技术技能入手，全面激发学生兴趣，要课内外有机结合，加强学生自我锻炼能力的培养。其次，体育运动能促进学生心理健康发展，消除心理障碍。体育教学要营造生动、活泼、和谐友善的氛围，使学生感受到集体的温馨和情感的愉悦，通过克服运动中的障碍和战胜挫折，提高学生的抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质与积极进取的精神，通过不断体验进步和成功增强学生的自尊心和自信心。

再次，要正确处理两者的关系。生理健康是心理健康的物质基础，良好的心理状态是维护和增进生理健康的必备条件。由此看出，生理健康和心理健康不可偏废，真正体现身心两健的要求。

二、加强健康理论知识传授

新的《体育与健康》课增加了运动医学、运动生理、保健康复、医务健康、锻炼效果评价、运动营养、安全急救、心理健康等方面的知识，因此，体育教师必须加强这些知识的传送，使学生从体育理论课中获得健康教育的知识，做到“懂体育、爱体育、学体育、会体育”真正成为我国体育人口的基数之一，为他们进行终身体育打好基础。

三、加强自我监测与评价

体育教学的各个环节都要使学生素质全面发展，最重要的就是身心素质的健康发展，因此体育教学应融进自我监测与评价，学生可以根据自己的身体素质，扬长避短，自选项目进行测评，以满足学生的兴趣和表现欲望，发展特长，促进学生终身体育意识的培养和习惯的逐步养成。另外，测评过程应考虑学生受先天因素的影响，对体育运动的兴趣和爱好，确定不同的测评方法，让学生自我参与评价，提高学生的成就感，增加对体育的兴趣，从而成为体育的主人，使体育教学向更加全面的方向发展。

四、营造一个身心健康的环境和氛围

体育教学对体育运动环境有着特殊的要求，良好的运动环境和氛围能避免体育课学习时带来的不良影响。体育教师要给学生选择符合学生年龄、体能、技能、心理特征的场地和器材设备，增加学生完成动作的可能性，增加参与运动的乐趣，进而培养学生对体育的兴趣和爱好，为终身体育奠定基础。在教学过程中，教师应注意调动学生情绪，发挥学生机体的高效工作能力，营造和谐热烈的教学气氛，让学生充分体验与表现自身的价值，加深对生活的理解和热爱，更有利与学生的身心健康。

五、注意运动安全，防止运动损伤

体育教育的各个环节，都要以健康第一的要求进行思考、设计和操作，要将大健康观与素质教育统一起来，从提高学生整体素质出发，使健康第一思想在体育教学过程中体现和落实。体育教师在课程教学中，要始终注意学生的安全问题。要考虑教学内容的安全性，合理选择适合学生年龄特征、体能基础的身体练习；要根据循序渐进的原则合理安排教学内容；要根据区别对待的原则，控制运动量和运动强度；要保证场地器材的安全性，最大限度地减少杜绝因场地器材原因导致的运动损伤；要把安全教育渗透到体育教学中，并严格要求学生安全的进行体育活动，学会预防和简易处理运动损伤。

六、加强医务监督

体育教学要与卫生保健、医务监督密切配合，对与健康状况不同的学生注意区别对待，注意运动过程中的反应，防止有损身心健康的现象出现。

总之，中学体育只有真正落实健康第一的指导思想，才能使体育教学改革出现一个崭新的局面，才能使体育教学真正面向全体学生，全面增进学生身心健康。才能使体育真正成为学生最需要、最喜欢的课程之一。

参考文献：

[1]季浏 《体育与健康》 教师用书水平四 华东师范大学出版社 2001

[2]陈忠 李培庆 《实施健康教育落实素质教育》中国学校体育 2001.5

[3]张建军 《论新教材教学过程中创新能力的培养》中国学校体育 2001.6

[4]刘绍曾《学习、理解、贯彻》——认真落实健康第一的指导思想 体育教学2000.3