自信心量表

1.你工作时是否常突然感到疲劳？A是 B否

2.你是否经常怀疑自己没锁上门？A是 B否

3.工作中你是否常无缘无故而感到不痛快？A是 B否

4.有人突然拜访你时，你是否很难产生兴奋感？A是 B否

5.工作时，当电话铃响，你是否感到莫名的害怕？A是 B否

6.你是否常有这种情况，即将休假前突然又不想走了？A是 B否

7.你是否会在深夜感到太饿而醒来？A是 B否

8.你是否经常做梦？A是 B否

9.在工作中你是否总能迅速做出某种决定？A是 B否

10.如果发现衣服上有污点但没有解决方法，你是否会感到不快？A是 B否

11.你是否欢迎新工作？A是 B否

12.你有时是否想独自一人留在某个地方？A是 B否

13.你一个人走进饭店，如果没有多余的单独座位，是否会介意与其他人拼桌用餐？A是 B否

14.在工作中，你是否主要按自己的意愿去做事？A是 B否

计分方法：1—7题选A得1分，选B得0分；8—14题选A得0分，选B得1分

☆总分在1-4分之间：说明你在工作中比较自信，而且具有清醒头脑，能够分清自信与自负的差别。

☆总分在5-8分之间：说明你在工作中没有十足的自信心，有时候对自己的能力了解不够清楚，在一些事情上有依赖别人的倾向。

☆总分在9-12分之间：说明你需要在工作中增强自信心，因为你常常不是客观地去看待事物，甚至应该自信的地方你也不能自信。

☆总分在13-14分之间：说明你在工作中时常有危机感，对自己的能力没有正确的认识，甚至是一味低估自己的实力，这已经成为影响你正常发挥的障碍。