宝宝防晒从这一分钟开始

估计不少爸妈说过这样的话：“小孩子自然最好，防什么晒？”还有很多小男生的妈妈会说：“小女生注意防晒没错，我家臭小子就不用管了。”——以上想法全错啦。家长们首先要认识到的是：宝宝防晒，可不是为了“美容”、防晒黑，而是保护皮肤健康！

宝宝防晒，很有必要！

和大人比起来，婴幼儿的皮肤更薄，皮脂膜也少，“屏障功能”还未成熟，难以抵御外界的刺激，因此更容易遭到阳光的损害，可能在不注意的情况下急性晒伤。

儿童时期受到的紫外线伤害会积累，晒伤的后果多半会在数年以后才表现出来。相关研究表明，人在18岁前受到紫外线伤害占一生中的80%，即使是儿童期中等程度的晒伤，也会造成皮肤的老化和损伤，并且增加了未来患皮肤癌的风险。而从婴儿期就注意防晒，等于是给了宝宝皮肤长效、有力的保护。

无论带宝宝到哪里，务必做好全身防晒措施。等孩子的皮肤发热发红时才想起来防晒就已经晚了。宝宝防晒的策略应以避开阳光为首要，其次给予肌肤遮盖，同时涂抹防晒产品。在户外活动时，要注意观察宝宝的皮肤，如果有泛红或出汗过多的现象，应该及时转到阴凉处。

惹不起，躲得起

宝宝防晒，最基本的一条就是“好汉不吃眼前亏”。

根据香港天文台的数据，每年紫外线强度通常在4月份大幅飙升，并于6～8月到达高峰期。而具体到每一天，紫外线指数最强的时段是从早上10点至下午2点，请爸妈们尽可能避免这段时间带宝宝出门。在阳光强烈的季节，要在清晨和傍晚带宝宝进行户外活动，并尽可能待在树荫下或阴凉处。

另外爸妈们还要知道，露天游泳池畔、海边等场合的日晒危害更高，这些地方除了阳光，还有水面折射的紫外线。在此类场合要加强防晒措施并不宜停留过久，宝宝玩水后要尽快帮他擦干身上的水珠，湿的皮肤更容易吸收紫外线。

防晒用品要备齐

仅仅涂防晒霜是不够的，出门时一定记得给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽（宽檐帽还能保护宝宝的眼睛），使用遮阳伞。这样的“层叠”防晒方式能有效地减少日晒对宝宝皮??肤的伤害。

即使天气很热，外出时也不要只让孩子穿着小吊带曝晒，要给宝宝穿轻薄、吸汗、透气性好同时能多遮挡皮肤的衣服，尽量兼顾防晒与凉快。

宝宝防晒霜使用原则

涂好防晒霜，给宝宝裸露的肌肤穿上一件“隐形防晒衣”吧。

什么样的防晒霜适合宝宝？

对于6个月以下的婴儿来说，防晒霜很容易刺激他们的皮肤，最好的防晒方法是控制他们晒太阳的时间。6个月以后的宝宝就可以使用SPF大于15的防晒霜了。

防晒霜大体可分两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线。物理性防晒霜不会被肌肤吸收也不由身体代谢，刺激性小，适合宝宝使用。物理性防晒产品对眼睛刺激性小也是很重要的考虑——小宝宝常会不自觉地揉眼睛，这样就有可能会把涂在手上的防晒霜揉进眼睛里。包装上有“titaniumdioxide”（二氧化钛）和“zincoxide”（氧化锌）字样的，就是物理防晒产品。

现在市面上有很多专为宝宝设计的防晒霜，选择专门的宝宝产品是最好的选择。宝宝防晒霜基本采用物理防晒，且比成人防晒霜更温和。妈妈们请记住：你可以用宝宝的防晒霜，但不可随意给宝宝用你的成人防晒霜。

一支防晒霜走天下，可以吗？

如果平时宝宝活动的区域比较固定，选一支合适防晒指数的防晒霜就可以了。一般来说，日常外出活动，用SPF15的防晒霜即可。

不过，如果你要带宝宝去爬山或去海边，就需要选择SPF25的防晒霜；如果是去日光较强的旅游景点，最好选择持续时间较长的SPF30+防晒霜。另外，带宝宝游泳时最好选择防水功能较好的防晒霜。

防晒霜的保质期基本在2～3年，但即使去年的防晒霜还未到期，为保证有效与安全，每年为孩子换一瓶最近生产的产品仍是更好的做法。

使用前要做过敏测试

即使你选择了一款安全、低敏的防晒霜，也不能完全排除宝宝对它过敏的风险。因此，使用一款新的防晒霜之前，最好在宝宝手臂内侧局部先涂上一点，48小时之后，局部没有反应再正式起用。

这样涂，最有效

1.出门前半小时左右就帮宝宝涂好防晒霜，让皮肤充分吸收。

2.涂防晒霜前要先帮宝宝擦干汗水，保持皮肤表面干爽，以防防晒霜脱落。

3.涂防晒霜的时候，先挤出适量在自己手心抹匀，再涂到宝宝的皮肤上，并轻轻拍匀。

4.给宝宝涂防晒霜时要大方一点，一定把所有裸露在外的皮肤都涂到，尤其不要忘了在脚面、耳朵、鼻子和后颈仔细涂抹——这全是容易晒伤的部位。

5.如果长时间在阳光下活动，或者宝宝出了很多汗，要注意补擦防晒霜。

“卸妆”很重要

物理性防晒霜的缺点是透气性差，所以当你带宝宝回家后，最好尽快用温水帮宝宝把防晒霜洗去，让宝宝的皮肤自由呼吸一下。洗完后，再涂上宝宝乳液，以起到降低皮肤温度、缓解皮肤因暴晒而出现的红肿症状。