准妈妈安度过敏季

春季的过敏原非常多，从花粉到尘螨，以及日渐强烈的阳光与时冷时热、不稳定的气温，都有可能导致过敏症的出现。由于孕激素的影响，准妈妈们更容易过敏。

过敏季四大最困扰问题

鼻塞、皮肤瘙痒、气喘等过敏症状不仅会让中招的准妈妈苦不堪言，更可能给胎宝宝带来不良影响。以下几种过敏性疾病是最常见的，一旦出现相关的症状，需要及时向医生寻求帮助。

●过敏性鼻炎

高发指数：★★★★

危害指数：★★★★

过敏性鼻炎是因鼻粘膜受到过敏原刺激而引起的，症状与感冒类似，会令你打喷嚏、流鼻涕、鼻塞。不同之处是感冒一般还伴有头痛、发热、肌肉酸痛等症状，而过敏性鼻炎则没有。

危害：严重影响准妈妈睡眠，而且若不积极治疗，容易导致支气管哮喘。另外，由于鼻炎发作时会剧烈地打喷嚏，使准妈妈腹压增高，容易导致胎儿缺氧、流产或早产。

应对方法：远离过敏原，保护鼻腔，减轻鼻黏膜的充血和水肿。

●湿疹皮炎

高发指数：★★★★★

危害指数：★★

湿疹在大人和孩子中间都很常见，是非感染性炎症的皮肤病，跟过敏有很密切的关系。湿疹和皮炎没有严格的界限，最明显的区别是有渗出就是湿疹，没有渗出就是皮炎。湿疹最明显的症状还有瘙痒和反复发作。

危害：虽然准妈妈患湿疹并不会直接影响胎儿，但难忍的瘙痒会让准妈妈休息不好。如果过度抓挠皮肤而导致感染，则会影响妈妈和胎儿的健康。

应对方法：远离过敏原，在医生指导下局部用药。

●哮喘

高发指数：★★★

危害指数：★★★★

慢性支气管疾病，可由尘螨、花粉、动物皮屑、草、蟑螂、霉菌等过敏原导致。发病时气管因发炎而肿胀，呼吸道变得狭窄，出现呼吸困难。

危害：如果哮喘发作不及时进行治疗，准妈妈体内的血氧保护度不够，会导致胎儿宫内缺氧。

应对方法：孕前检查，及时就医。

●过敏性荨麻疹

高发指数：★★★★

危害指数：★★★

起病常较急，皮肤突然发痒，很快出现大小不等的呈圆形、椭圆形或不规则形的鲜红色风团。除了由尘螨等过敏原引发以外，穿着化纤衣物、衣物过紧或晒太阳也可能导致荨麻疹的出现。

危害：荨麻疹让准妈妈瘙痒难忍，夜里睡不好觉，间接影响胎儿的发育。

应对方法：查找并远离过敏原。

事先预防最重要

在过敏这个问题上，事先预防永远比等出现问题再解决要好。如果你曾有过敏史，最好的做法是在孕前就进行检查和治疗，等身体状况稳定后再怀孕，从源头上避免孕期再度出现过敏。而没有过敏史的准妈妈们也不可大意，怀孕会使你过敏的风险提高，无论如何，小心一点总是好的。

远离可能的过敏原

花粉：少去公园等花粉、柳絮较多的地方。在室内时最好关闭门窗，使用空调过滤模式给室内通风换气，以减少室外致敏花粉入侵的机会。

尘螨：大部分过敏起源于尘螨，而春季的气温正适合螨虫生长繁殖。尤其要关注自己的卧室，枕头、被褥、地毯都可能是重灾区，要确保这些东西常换常洗，保持清洁。

公共场所：感冒高发的季节，散布在空气中的病菌会直接诱发过敏疾病，要避免长时间处于人多的公共场所。

药物：药物过敏也是一大问题，未经医生指导不要擅自吃药。

宠物：宠物身上可能带有过敏原，避免与宠物亲密接触。

毛绒玩具：毛绒玩具容易聚集灰尘，是常见过敏原。为了防止过敏，最好先将这类玩具收起来。

含酒精饮品：包括红酒在类的酒精类饮品都应该避免。

化妆品：在易过敏的季节，准妈妈最好减少化妆品使用量，只做最基础的保养，使用成分简单、无刺激、经过过敏性皮肤测试的护肤品。同时尽量不要在此时更换护肤品。

这样做，减低过敏可能性

进门就洗脸：外出回来后先洗脸，洗去皮肤上可能附着的致敏物。用冷水洗脸可增加皮肤的抵抗力，如暂时不适应，可先从温水开始，再逐渐降低水温。

每天一点益生菌：过敏很可能先从胃肠道开始，而乳酸菌、酵母菌等有益生菌可提高免疫系统功能，从而一定程度上缓解过敏症状。每天喝点酸奶或养乐多，是准妈妈防敏食补的好方法。

多吃新鲜蔬果：新鲜蔬果中含有多种微量元素与酵素，可促进肠道益生菌的生长，保持肠道功能正常。

只穿棉质衣物：避免穿毛料衣物、不使用毛毯，穿棉质、宽松的衣服，不要系腰带，以免皮肤受压迫。

坚持适度运动：孕期坚持合理运动，可增进血液循环，增强皮肤抵抗力，有利于提高抵抗力。

小家电调节室内空气：使用空气净化器也是去除动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。如果室内空气干燥，可使用加湿器。

安全计策：应对过敏3妙招

如果不小心遭遇到过敏反应又该怎么办呢？千万不要着急，应对过敏并非无计可施。

轻松迎战过敏原

过敏了，怎么办？第一要务是减轻精神负担——过敏后产生烦躁和焦虑不安与过敏症状本身一样有害。去除诱发因子是治疗过敏的最佳方法，但查找过敏原却不容易做到，这需要耐心与细心，甚至要和医师配合才能找出。准妈妈要有足够的心理准备，以轻松的心态查找过敏原，同时也要注意不必过于忌口，毕竟胎宝宝还需要妈妈来提供营养。

即使很痒，也要尽量少搔抓

准妈妈出现皮肤过敏后一定要忍耐住，不要用力搔抓止痒。皮肤被不断搔抓后往往会发红和出现抓痕，时间久了会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染，未来这一部位过敏症复发的几率也会增加，形成恶性循环。最好的方法是在刚出现过敏症状时及时就医，请医生开出适合孕妇使用的止痒药膏，在过敏初期就能尽快控制瘙痒。

在医生指导下药物治疗

一旦发生过敏，千万不可自己乱吃抗过敏的药物！要知道，孕期服药对胎儿的影响是不可忽视的，即便是外用药也可能通过准妈妈的皮肤进入胎盘，妨碍胎儿的健康发育。一般不建议妊娠8周以前的孕妇使用抗组织胺等抗过敏药物。如果你出现了过敏症状，请一定在医生的指导下服用抗过敏药物，同时注意生活调节：饮食清淡，避免辛辣刺激，保持大便通畅，多补充水分。