高中体育的田径项目教学策略探究

于运鸽

田径运动是世界上最普及的运动项目之一，也是高中体育教学的基础科目。我结合多年田径训练的工作经验，探讨了如何抓好高中田径训练工作，并提出了相应的建议与对策，目的在于提高田径训练成绩，使训练质量更上一个层次。

田径项目是一切体育运动的基础和运动训练的重要组成部分，也是高中体育教学的主要内容之一。高中时期的学生正处于身体生长发育阶段，各种身体素质都在不断提高。搞好高中体育教学，尤其是田径教学，对高中生的身体健康和各项身体素质的协调发展有很大的帮助，进而对提高整个民族的健康素质及我国人才培养的质量都有作用。然而，在现阶段的高中田径教学过程中，仍然存在一些问题，需要我们探索有效的策略加以解决和改进。

一、高中田径教学的现状及问题

1.很多高中学校体育设施及器材缺乏或陈旧，影响高中田径教学的顺利进行。大部分的高中学校认为高中要为升入大学做准备，主要应该抓文化课的教学，而忽略对体育教学的重视。体育设施及器材的缺失是大部分学校普遍存在的问题。大部分高中学校的运动场都是水泥地，许多项目（如铁饼、标枪等项目）根本无法开展。部分学校的体育器材非常缺失，如跳高垫、跨栏架等器材都没有。这些都严重阻碍了田径项目的全面发展。要想田径教学在高中阶段取得好的效果，关键在于更新观念，只有不断完善体育场地设施，增添体育器材，形成市场经济体制下新的竞争体制，树立正确的学生培养观念，才会使田径教学顺利实施，培养更多全面发展的人才。

2.高中学生普遍对田径教学缺乏足够的兴趣。现行的高中田径教学基本以某个田径项目体系设置教学内容，教学以完整教学为主，以掌握某项目最低要求的完整技术为目标，达到提高学生的身体素质、基本活动技能和增强体质的目的。

由于高中生的身体素质的局限性和课时数的有限性，要在很短的时间内掌握某项目完整技术，很多学生难以做到；同时教师要使学生在短时间内实现掌握技术的目标，所采用的教学方法与手段必然要围绕某项目技术目标专门化、单一化，高强度和较大运动量的负荷会造成田径教学内容的枯燥乏味；更兼之高中文化课学习的任务重，大多数学生忙于准备高考而忽略体育课，使得田径教学在学生中被抵触。

3.很多高中学校的田径教学的考核方式过于单一。在应试教育环境下，高中田径教学及其他体育教学的考核往往重视学生的技术评价和达标结果，而忽视学生身体的锻炼、锻炼方法的掌握、体育态度兴趣等。学生的身体素质存在个体差异，有的即使认真练习也无法达标，而有的即使懒懒散散地也能考到高分。并且考评的评分标准较高，大多数学生难以达标，使身体素质较差的学生产生厌倦和畏惧心理，不喜欢上田径课。忽视学生的个体差异是现行考核方式的根本弊端，导致考核偏离体育教育和评价的目的。

二、体育兴趣的培养

体育兴趣是人们力求认识和优先从事体育的心理倾向，是与参与体育活动的需要相联系的意向活动。一个人如果对体育产生兴趣就会积极参加、全力投入，活动的结果将是需要的满足并由此得到积极的情绪体验，所以体育兴趣是体育参加者的基本动力之一。培养田径训练参加者对田径的兴趣、爱好，并养成田径锻炼的习惯，是运动训练成果的一个重要标志。

1.增强田径训练的趣味性，提高运动动机。田径运动是基础同时也是最原始的体育运动，与其他体育项目相比其明显缺少趣味性。因此，田径训练首先应增强其趣味性、刺激性，使田径训练不再枯燥无味。快乐是所有人都向往的。因此，必须在这个过程中开发其快乐的潜力，让学生在训练一开始就对田径训练充满信心，对田径训练感兴趣，从而使学生想动，提高运动动机。

2.增强学生自我实现的动机。人的需要分为安全的需要、温饱的需要、情感的需要、受人尊重的需要及自我实现的需要，自己的兴趣归于自我实现的需要，因此要经常组织学生从各方面证实自己超越自己、首先我将不同项目的学生分组，再根据不同素质分组，定时在组间进行比赛。在比赛的过程中，学生们互相团结、互相支持、互相鼓励，增进了学生之间的友谊。同时大多数学生在取得优异的比赛成绩后，达到了自我实现的目的。

三、田径教学思想的转变

体育运动中最古老、最基础、最具人气的项目莫过于田径运动。田径有着运动之母的美称，田径运动的形成与人们的生活和人类社会的发展有千丝万缕的联系。随着新课改向纵深发展，高中田径教学改革在不断推进。田径是传统的竞技项目，同时又是一项可创性强、健身价值高的强身健体项目。对绝大多数高中学生来讲，这项运动适合向健身的方向发展。然而当前高中田径教学主要还是把它当做一项竞技运动项目实施。因此，要促进田径教学的改革首先要转变教师的教育思想观念，树立“终身体育”的理念，培养高中学生学会和掌握正确的、科学的锻炼方法，让他们利用体育课和空余时间进行适合自身情况的锻炼，以达到强身健体的目的。

四、优化教学模式，提高教学质量

高中田径教学的成效受教学模式和教学方法的影响十分明显，良好的教学模式和教学方法能够充分调动学生的学习积极性激发学生的学习热情，让学生在最短的时间内掌握所学的运动技能。与此同时，还能培养学生的创新意识、活跃课堂教学氛围，促使学生主动参与到教学活动之中。要提高高中田径教学的教学质量，必须改变传统的以升学为目的的教学和学习思想。教师和学生都要认识到体育教学、田径教学的重要意义，严禁出现挤压体育教学课时的现象，并对田径教学的教学内容和教学课时等做出科学的安排，尽可能地实现教学的科学管理，为田径教学的顺利高效开展奠定良好的基础。

另外，还要让学生理解、懂得和掌握某项体育运动的知识或者运动的技能，进行一定数量和时间的重复运动。这种运动必须有教师的组织和指导，有学生参与的自觉性与主动性。那种缺少教师的组织指导，缺少学生参与的自觉自愿，盲目、机械、超负荷的重复运动，实际上是对练习的曲解。不具备学习意图的重复运动是不能形成好的动作技能的。田径运动是一项传统的竞技项目，而且比赛和训练都是通过个体行为来实现的，因此缺乏趣味性。在高中田径教学中，运动训练是很多教师常用的教学方法，而此方法直接导致学生对单调的体育课的厌烦。所以，教师要彻底改变田径教学中固定的教学形式、方法和手段，优化教学方式，培养学生的创新意识，提高学生的实践能力和自我调节能力，最终达到田径教学的目的。