男子自由式摔跤运动员主要关节的肌力作用

田俊俏

中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）06-000-01

摘 要 本文主要研究了我国男子自由式摔跤运动员主要关节和肌力表现作用，并存其中寻找出肌力规律以及分布特征，从而针对其中的相关环节进行综合性的归纳和总结，针对其中的各种质量问题综合处理和分析。

关键词 自由式摔跤 男子运动 肌力作用

一、自由式摔跤概述

（一）概念

摔跤是一项出现较早的运动之一，也是一种以竞技、力气、比赛为综合性要求的运动项目。其在我国、罗马、古希腊以及印度等国家的文献中都有所记载和记录，因此，其可以说是最早的一种运动项目和运动方式。在目前的摔跤运动中，自由式摔跤运动越来越受到人们的重视和关注，成为一项对运动员力量、身体素质、技巧要求都十分严格的项目体系，同时其在运动和比赛的过程中对于身体各部对抗、摔跤、扭摔以及提抱和跤拌等动作都是经常采用的，同时也是一个需要多个关节和部位来共同完成的一项综合性的运动方式。因此，这些特点的存在也就决定了运动员在运动中为了完成着诸多的动作需要身体各个部位和关节来相互协调，从而发挥出相关的技巧和战术，最终赢得比赛。

（二）自由式摔跤在我国的发展

自由式摔跤在我国的发展相对来说较晚，同时对其进行研究和总结也相对较晚。这是由于现代化科学技术和先进设备的引入和应用使得自由式摔跤随着科学技术的发展不断的发生变化和完善的处置模式，同时也造成了在比赛的过程中对于各种器械提出了新的要求和看法。在目前的自由式摔跤比赛中，对于比赛的要求是各个关节的屈伸、力量的应用和肌肉用力速度等多个不同的角度进行归纳和总结的，这种总结措施和总结方式的应用在一定程度上限制了其科学化水平的提高和训练，因此在工作中需要我们从多个不同的角度入手去总结和归纳，形成综合性的研究措施和研究指标。

二、自由式摔跤运动员关节肌力研究

自由式摔跤作为一项竞技运动，其也拥有着经济运动共同的特征，那就是在不断的比赛当中充分的发掘和发挥出运动员的积极潜力和潜能，从而提高运动员比赛技术和技巧水平。就第一节奥运会到目前，运动员在训练的过程中都是在不断的突破自我、充分发挥自我优势，从而实现最佳状态的比赛要求，使得运动员在比赛的过程中更加能够充分发挥出其应有的效益和作用，进而形成较大的发展潜能和潜力。在目前的运动项目中，构成运动员肌力和体能的主要指标在于技能、技巧以及心理能力和智力的选择等多个方面，也只有从这多个方面入手对这一现象进行总结和归纳，才能够使得其在比赛中更加充分和全面的发挥出自身优势，进而取得较好的成绩。

（一）研究对象与方法

1.研究对象分析

在本文对自由式摔跤运动员的研究中，其主要是选取了10年国家队摔跤运动员训练中所面临的各种问题且已经克服这些问题的优秀运动员来进行归纳和总结，并对其取得成绩进行了深入系统的研究和总结。

2.研究方法

（1）实验中所选取的相关方法。肌力测试作为目前训练和实验中的主要目标所在，在研究的过程中其主要是选择了以美国生产的关节等速测力器，并采用这种器械对我国优秀自由式摔跤运动员的背部、腰部、肘关节、髋关节和肩关节等部位进行了力量测试，并加以总结和分析。测试方案：本研究的各关节力量测试。在测试过程前，运动员准备活动热身5～10min，测试时运动员需要至少体验3次，直到感觉可以完全发力，在不同的角速度测试时，时间间隔为1min。

（2）数理统计。本研究均在SPSS13.0上对数据进行统计分析，为了克服受试者的体重因素，本研究剔除了受体重影响的绝对性指标，采用相对于体重的指标，而且，根据研究要求，对各个关节肌肉力量的相对峰力矩和相对力矩数值以及各项比值等进行了0/s和180/S两种角速度上的差异分析。

（二）研究结果

1.膝关节肌力特征

在不同的角速度之间，无论是膝关节的屈还是伸，其相对最大力矩和相对平均峰力矩均存在显著性差异（P<0.05），表现为随着角速度的增加，相对最大力矩和相对平均力矩呈递减特征。在同侧屈伸肌群的对比中发现，除0/s时，左膝关节屈肌的最大力矩时间不存在显著性差异外（P>0.05），其余各项指标均存在不同程度的差异（P<0.05和P<0.001），而且，其伸肌均大于屈肌。

2.肩关节肌力特征

在肩关节的同侧屈伸比中，0/s时，仅右肩关节的最大力矩时间存在差异（P<0.05），而在180/s角速度下，所有指标均存在不同程度差异，且伸肌均大于屈肌。异侧同名肌群比较中，180/s角速度下左右肩关节屈伸肌群的最大力矩角度存在不同程度的差异，屈显著小于伸，这可能主要是由于用力习惯和生理结构所导致。

（三）分析与讨论

1.最大力量水平

众所周知，摔跤运动是力量性的项目，其力量是决定运动员成功率的重要因素之一，而在研究中，相对最大力矩就代表了运动员在单位体重的最大力量水平。笔者在研究中发现，相对最大力矩最大的是腰背部，其次是膝关节、肩关节和肘关节，这也比较符合人体解剖的结构特征，并且呈现出伸肌大于屈肌的典型特征。从生理学角度来看，这一部位的肌肉处于人体的核心区域，肌肉数量和面积均较大，而且，是该项目运动员的主要发力区域，进行动力性运动时更容易发挥这一部位肌肉的整体用力效果。

2.力量耐力水平

在摔跤项目中，由于要求同一级别的比赛在同一天内完成，而且，鼓励积极进攻等新规则的实施，对运动员的力量耐力要求逐渐提高。在国际上对其力量耐力的标准也不完全相同，相关研究中力量耐力是指神经肌肉系统在规定的时间内，以静力性或动力性的工作形式抵抗疲劳和尽可能少地降低以获得的工作效果的能力。在本研究中采用了静力性和动力性相对平均峰力矩，从侧面代表了摔跤运动员的耐力性指标。

三、结束语

自由式摔跤作为一种最为常见的竞争性项目，在国际范围内受到了人们的重视和关注，成为整个运动领域中最具发展前景的一项，摔跤运动迎来了发展的黄金时期，成为世界各国青睐和关注的运动项目之一。