性能力减退，别全怪肾虚

陈卫

小便尿不出来，同房挺不起来，腰膝酸软……很多人第一时间想到是“肾虚”。这也难怪，满街的广告都在说“十男九虚”、“补肾壮阳”，使不少中年人形成这样的思维定式。肾虚已成为不良商家逐利的幌子，补肾同样被夸大成风。每年“3.15”前后，全国各地消委会都会曝光多种补肾、壮阳类药物，它们或含有西药活性成分，或存在虚假宣传。实际上，北京中医药大学一项针对700多名ED患者的调查显示，只有32.9%的人是因肾虚引起的。

看来，性能力减退（ED），与肾虚的关系不是很大。那么，除了肾虚，还有哪些因素会引起ED呢？

不良生活习惯

很多疾病与个人的生活习惯密切相关，ED也不例外。其中，吸烟与饮酒是引起男性性功能障碍的重要因素。抽烟会影响血管的血流量，而良好的血流量和健康的血压状况是影响性爱质量的关键因素。吸烟量越大，吸烟史越长，阴茎动脉狭窄也就越明显，进而导致阴茎海绵体不能很好地充血、膨胀，从而出现性功能低下状况。有研究结果显示，吸烟男性发生阳痿的危险性比不吸烟者要高出40%。长期过量饮酒，会使男性血液中睾丸酮水平下降，性欲减退，性功能下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，只要戒除烟酒，大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。

精神压力大

在现代社会，男性承受着来自生活、工作等各方面的压力，长期处于过度紧张，身心疲惫的状态，直接导致交感神经的兴奋和内分泌失调，最后造成性能力下降，性功能异常或阳痿等。所以，男人要学会疏解压力，建立信心，对于偶尔发生的早泄不必耿耿于怀。

器质性原因

有些性功能障碍是由先天性器官发育不完全导致的。如阴茎短小缺乏自信、阴茎弯曲、包皮过长等情况，都会影响性生活质量。一些手术或者外伤都有可能引起性器官受损，从而影响性功能。另外，慢性肝病、肾病、糖尿病均会直接影响内分泌代谢，从而影响性欲和性能力。器质性性功能障碍属于临床医学范畴，须到正规的专科进行检察治疗。

营养缺乏

营养缺乏能改变垂体和睾丸之间的平衡，其对内分泌的影响类似“假性垂体切除”，因此，营养对生殖系统有直接的作用。研究结果表明，严重的蛋白质、锌匮乏可降低精液量和精子数；碳水化合物摄入不充足，会引起睾丸退变，间质细胞萎缩；缺乏维生素A、维生素B1、维生素C及维生素E，可使性兴奋减弱、性功能低下；血钾浓度下降，会使神经肌肉敏感性降低，血管平滑肌松弛，导致阴茎勃起硬度不够。因此，对于男性来说，多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，有助于维持性功能。

药物影响

长期或大量服用某些药物，也可致性功能减退。就目前所知，能造成阳痿的药物达40多种。药物引起性功能障碍的机制很复杂，但常见的是影响激素的分泌与代谢。影响性功能的药物大约有以下几类：1.激素类，如强的松、地塞米松，服用一定时长和量时，可见性欲减退、阴茎勃起不坚等症状。2.利尿药，如安体舒通，它能使20%的男性服用者出现性欲减退。3.降压药，如利血平、胍乙啶、可乐宁心得安等。4.镇静药，如安定，它有松弛肌肉作用，可致性欲减退和阳痿。5.抗精神病药物，如阿米替林，多虑平等，长期大量服用会使阴茎勃起无力。