网购强迫症，你有没有

陈震平

吴娜工作比较忙，平时总没时间逛街，可是年轻女孩总要给自己置办行头，于是就在下班后上购物网闲逛，久之成了习惯。偶尔空闲下来，可以逛商场了，又对偏高的价格望而却步，于是更依赖网购。渐渐地，一天不上网浏览购物网站，就觉得生活缺了点料。

现在，吴娜每天进办公室打开电脑的第一件事，就是上购物网站，看今天有什么团购商品，有哪些活动，自己看中的商品有没有减价，又上新了哪些潮品，工作中间也忍不住再去网上逛逛；几乎每天都要下单买东西，特别是碰到打折、促销、包邮的“划算”物品，更“把持不住”。由于痴迷网购，吴娜工作效率变差，做事拖拖拉拉，睡眠也不好，经济上又回归月光族。朋友都说她是网购成瘾，有点强迫症……

网购已经进入了现代人的生活，因其品种齐全，价格较实体店低，确实给人们带来了方便。但是当网购已经成为习惯，甚至对正常的工作生活带来负面影响时，就需要注意了。

网购成瘾离网购强迫症一步之遥

小吴的这些症状，符合“网购成瘾”。其典型症状是反复冲动购物，否则心情就特别难受，好像生活缺少了什么似的；而且购买的多是一些没有实际用处的东西。有些人也知道自己的做法有问题，不想再网购，却没办法控制住自己；网上购物后，又对自己不合理的行为产生苦恼和后悔。上述症状持续3个月以上，就基本可以诊断为网购强迫症了。

控制不住网购的行为，只是网购强迫症的表现之一。网购成瘾者不一定就是网购强迫症患者，但任由发展，就很可能发展成强迫症。

沉迷网购或因压力大

据调查，沉迷于网购者，多集中在40岁以下的女性群体。大多数网购强迫症患者在生活方面都存在一些不愉快的事，或在工作方面压力过大。

现代人生活压力普遍较大，很容易产生焦虑、抑郁、疲惫等不良的情绪。购物网站上各种各样的折扣优惠，在满足人们消费欲望的同时，也给人们提供了一个排解寂寞、释放压力的渠道。特别是对于一些性格孤僻或生活单调空虚的人，网上购物的行为更像是一种情绪宣泄以及情感满足。

理性对待网购这种方式

一般来说，每个人都是理性经济人，网购者也这样。在他们看来，网购是以最小代价来获取最大收益的划算买卖，是精明之举。殊不知，看似理性的行为背后，往往隐藏着非理性的因子。

理想模式中，人们要实现最佳选择，必须具备两个条件，一是完全、充分的信息；二是科学、严谨的分析和判断。在鱼目混杂的网络世界，真假难辨，五花八门的广告营销，“乱花渐欲迷人眼”，消费者往往是在信息不对称的情况下做出购物选择。退一步说，即使消费者掌握了充分信息，也可能受生活经历、消费旨趣、性格偏好等因素影响，进行非理性网购。而一旦网购成瘾甚至发展为强迫症，既花费了金钱，浪费了时间，还对个人性格和人际关系有不良影响，如不愿与他人接触，变得自闭、固执、认死理。

给沉迷网购者的心理处方

保持心理健康，平时注意排解不愉快的情绪。可以做一些其他有意思的事，比如运动、读书、听音乐等，转移注意力，在其他方面体现自己的价值感。

学会延长对幸福的满足感，认知不良情绪产生的原因、产生过程和宣泄方式。同时，加强对基于个性特点及不良情感基础上的网络购物的认知，客观认识自己的行为是否合适，支出是否合理，不一味认“便宜”。

若家中有网购强迫症患者，家人首先要学会理解他，同时进行耐心开导、分析，帮助他从其他方面转移注意力。如果情况严重，通过自己或他人的帮助无法改善，最好咨询专业的心理医生，并接受心理干预和治疗。