坚持吃早餐

很多小朋友早上起床后，不想吃东西，也不饿（è），因此就不吃早餐了。但是小朋友要学习，如果不吃早餐，大脑得不到能量的供应，就容易出现犯困、没精神等现象。而且一般到上午10点左右，你的肚子就开始觉得饿了。你不吃东西，胃（wèi）中空空，但是胃液却照常分泌（mì），所以长期不吃东西，也会对胃造成伤害。新闻中曾有报道说：一个长期不吃早餐的人，检测出得了胃炎（yán）。

大多数人因为时间紧，或者不想做早餐，再或刚起床不久，不想吃东西，但是稍微（shāo wēi）活动一下，你就会感觉到饿了，那就买一份你喜欢的早点去享受呗。

小朋友，健康很重要，一定要坚持吃早餐啊！