论道家、丹道超觉静坐真气养生

李涛

中国道家养生疗疾与神仙思想兴起于古代战国时期，其核心是在修行中发现并通过一定的方法与手段，如自身修练，功德之修养，克己炼心入手等。道家、丹道超觉静坐真气养生来源于正统的中国道家养生体系与《黄帝内经》之全真导气系统，本承“道法自然”。是按自然规律而行，清静无为，动极生静，静极生万象的“超觉静坐真气养生”也是人体自发的，本能的调节、休整、保护的方法。历代道家、大家与长寿人的实践，他们深深地体会到其意想不到的效能，故而玄之又玄。同时通过历史和长期实践，证明气功是可行的、有效的、科学的；也是一门人体复原工程、是学术性的。尽管很多现象至今没有弄清其奥秘所在，而当今科学水平难以解释，但是它绝不是什么玄学。以《黄帝内经》全真导气，吐纳导引之根本，炼精化炁、炼炁化神、无为还虚，成为修炼人体内精炁神而凝聚成的浓缩气体。故曰：“内丹无形也为无气，真气也。”如钱学森所说：“它是研究人体、保护人体正常功能并开发人体潜在新功能的学问。”

《黄帝内经》也是一部人类历史中极其罕见的医学养生巨著。其理论包含人与自然、五脏六腑间互为依存的整体观念运气学说、五行学说、阴阳理论精气说、藏象学说等均是完善中国文化极其重要的部分。当今仍比西方医学高明，虽丹道养生分南北二派：南派修命为主，北派以养性为先。南北修法虽然不同，但都是研究什么是对身体不利的，什么是对身体有利的；哪些情况能致疾病早衰，哪些情况能使无病康强，并且由己进步，完全掌握生死权衡与衰、老、病、死自然规律作斗争，可以说他们是纯粹的自然科学者。研究改造人体工程，着重改造生命机体，延长寿命，是揭开人体生命奥秘的导师。在基于几千年的发展过程中，丹道养生始终处于封闭状态，传承关系也十分复杂。把对自然规律的认知、沟通宇宙自然的实践方式方法，视为天机密旨，不得其人常秘而不宣。

中国道教与其它宗教不同，他们讲盗天地，奇造化为“我命在我不在天”。诸多修法与天争衡，要即生、即身兑现。中国道家养生目前在外有些国家也得到了一定的认同，通过现代高科技手段，如核磁、脑磁等技术测试，对真气在体内的行经、经络与气脉的运动都有数据上的认同。认为在人类历史长河中，唯有道家养生学是最为完善的养生系统，最自然的人体养生学（人从自然来，回到自然中去，无中生有，有化无，无再生有见真如的自然法则）。同时，丹道超觉静坐真气养生有修复身体，治疗疾病，无毒副作用，且安全有效的神奇效果。而且道家内养有一个非常重要的观点，即阴阳失衡人体就会产生疾病。《黄帝内经》中“春秋冬夏、四时阴阳、生病起于过用，此为常也。”阐述了疾病发生的成因，“饮食有节”宋代养生家陈直曰：“爽口之物物必作疾，快心之事过必为殃。”《素问，上古天真论》中“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲渴其精，以耗散其真不知持满......故半百而衰也。”吕祖曰：“乃为养精炁，有精则存无精则亡，学士立志修道，切勿贪房事。”因现在的人类，理万事万物，心神躁动不止，精气日益耗损，感传于心，处于动而难静之状态，神不内守，乱而不定，阴阳失衡，扰乱脏腑耗伤气血，轻者病重者亡。而现在人类要真正获得健康长寿方法，也就是无病祛病，有病治病，用全真导气之方法。道家能利用人体之丹田、经脉与穴道，通过超觉静坐法，把人体内的一些物质组装加工，发挥出比当人更大更多的能量源泉。在超觉静定之后，自然生理发挥作用，静定中全真导气。抱神以静，虚无生气，积精全神，行气摄生，恬憺虚无，真气从之，恬憺无为，乃能行气，能生成生命之新的能量。

丹道属先天性，又曰神经元炁，它有主宰一身神经系统之功能，再言笔者在学习丹道超觉静坐真气养生也深深体会到自身发生变化之神奇，在排除贪妄虚伪等杂念之时，以待静极生动的时机。“入静”使真气贯通任督、变理阴阳、强此脏腑，逐步实现炼精化气，炼气化神，炼神还虚的境界。而能对许多疑难大病有显著的疗效。通过身体的体悟、体证，是确实可信的。加速疾病的痊愈发挥出超凡的效果。有现在医疗与药物都不可企及的神威，修炼到一定的程度，就能真正体会到“再现古圣先贤修真窍妙”的所在。中国道家养生思想最为重要的是治未病，或将己病及时从身体中驱逐。“上医医未病，谓之养生，中医医欲病之病，谓之保健，下医医已病之病，谓之医疗。”就是说明这个道理。国人自己把自己的医疗传统边缘化了，现在的人都着重物理与化学医疗，长期生活在这样一个医疗环境的误区中，一旦身体不适，有了疾病便完全依靠现代医疗手段，做不到防微杜渐，等待疾病形成加重才治疗便是亡羊补牢，花费了钱财和精力，又得承受病痛带来的折磨。《黄帝内经》曰“夫病已成而后药之，乱成而后治之，譬状渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”

其它宗教的进入与冲击，内外之战争，历代的皇权统治以及中国近代历史背景，“五四”及新文化运动，引进西方文化，西方医疗，60年代水深火热的“文化大革命”“破四旧”和“打倒孔家店”席卷中国并把中国道教文化荡涤着岌岌可危，更不用说道家养生与丹道修炼之术了。非但不被认同，反而更为很多人排斥、笑话，误以为旁门左道、邪说、巫术之道，无以重视。现在人类所固有的思维方式和虚伪的自尊、固执、独裁到不可思议，令人毛骨悚然，让吃惊的人类怀疑天性，抹杀了敞开胸怀，容纳了不同观点的现代人，阻碍了他们从中国古老而辉煌的养生体系中，获得的巨大真理。

经调查显示，中国每100人中7人具备健康养生素养，中国人一生的健康方面的投入中60%--80%都花在临死前一个月的治疗上，每100万元医疗费中，就有99%用于治疗，只有1%用于预防，而在发达国家，其比例为7：3。这样说来提前预防疗病，谓养生是何等重要。

知名学者曰：“目前世界上唯有东方的理炁科学是人类历史上慧观科学领域中硕果仅存的瑰宝，这是全人类的共同财富。这一瑰宝随着时间的推移，必将对整个人类的生存与去向产生无法估量的作用。”

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