蔬菜水果美容法/鼻子不爽 用辛夷茶熏熏/艾草泡脚去除黑眼圈

蔬菜水果美容法

文/刘奉华

1.西红柿：含大量维生素，其中B族维生素能保护皮肤，增强皮肤健美；维生素A能保持皮肤弹性，阻止皮肤细胞萎缩老化；维生素C参加体内氧化。将西红柿粉碎挤压成汁，加入少许蜂蜜涂于面、双手，能使肌肤洁白，消皱除皱。

2.胡萝卜：有小参之称。含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化成维生素A，也能防止皮肤老化。

3.南瓜子：含有类似性激素样的物质成分，长期食用对皮肤美容和保健有极大的作用。

4.黄瓜：可清洁皮肤，消除皱纹。把黄瓜切成小块，挤汁，用棉签蘸汁搽在脸上皱纹处，一日一次，生效很快。

5.西瓜皮：能使皮肤细腻，切片贴脸上，几分钟后去掉。清水洗过后涂上化妆品一日一次，收缩皮肤。

6.菠萝：取上等鲜品捣烂后煎取汁液，擦洗面部每日两次。适于皮肤粗糙者，使用后令皮肤光滑细腻而且防止生疮。

鼻子不爽 用辛夷茶熏熏

很多朋友都患有过敏性鼻炎，一遇到风冷就“鼻涕潺潺”，治疗起来也很麻烦，这个时候你不妨试试辛夷茶熏蒸的方法。

方法是去药店买来辛夷花，也就是含苞未开的玉兰花，取辛夷花12克，带根的葱白15克，白胡椒3克，放入容器内，加水600毫升，大火煮沸10分钟后，趁热倒入茶杯，将茶杯口围上纱布，用药液的热气熏熏鼻子和口腔，大约30分钟。等药液凉后，再喝下。

对于着凉引起过敏性鼻炎的人，可以用辛夷花5克和10克藿香，开水冲泡，闷上5分钟之后，代茶饮，每天喝1-2次。

艾草泡脚去除黑眼圈

哈医大附属第四医院中医科教授 陈建国

中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。

用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。方法是：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2-3天后即可有效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。

想要效果更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧、膈腧、三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。此外，日常生活中要保证充足的睡眠，多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。