美丽居室“健康光”
2013-04-29彦吉
彦吉
你是否喜欢把居室的灯光设计的炫目多彩?你是否喜欢用灯光营造浪漫气氛?可别忘了,会生活,更要懂健康,闪亮的同时,还要关注眼睛的需求。
在数字化生活日益普及的今天,人们置身于大量电子产品及光照环境中,眼疾、头晕、胸闷等健康问题也随之而来。于是,“健康”与“照明”相加,产生了“光健康”这一新概念。光健康主要涵盖两个层面:首先,照明必须满足使用场所的功能性要求,也就是我们通常所说的灯亮不亮,美不美观等;其次,照明必须满足人的心理需求,如色温、照度对人情绪的影响,如何利用光与影的和谐照明来增添气氛等。
白亮的节能灯是罪魁
我喜欢明亮雪白的房间,所以在装修新房时要求卧室、客厅的墙面漆,厨房、浴室的瓷砖全部采用白色,灯饰也一律采用白亮的节能灯。我想,这样,当我下班回家,一定会感觉很振奋。可没想到,在这套房子里住了半年,老觉得看东西费劲,视力急剧下降。请教医生后才知道,罪魁祸首竟然是我那过分白亮的新家。
专家点评:理想的光线是清澈柔和的
亮度大并不等于光线好,太亮会损害视网膜,使人头晕目眩、心情烦躁。理想的灯具不会让人清楚地看见灯泡,它散发出的光线应该清澈柔和,让人不容易产生视觉疲劳。
五彩斑斓损害视力
家里装修时,我挑选了很多五彩斑斓的灯具,心想这些漂亮的灯一定会让家里的气氛倍增。可装修后不久,全家人的眼睛却都肿了起来,后来又开始莫名其妙地感觉到胸闷、头晕、没食欲、失眠、乏力……找来专家检查才知道,都是那些五颜六色的室内灯光装饰惹的祸。经指点,我们换下了几乎所有的彩色灯泡,那些奇怪的毛病也就慢慢消失了。
专家点评:五彩光会影响正常生物节律
现在不少家庭在选用灯具时忽视了合理的采光需要,把灯光设计成五颜六色,眩目刺眼。其实耀眼的灯光不但会损害人的视力,还会干扰大脑中枢神经的功能,影响正常的生物节律,使人头晕目眩、站立不稳或头痛、失眠、注意力不集中、食欲下降……
5个标准识别健康光
选择灯光的质量比选择灯具的造型更重要。符合光健康标准的才是“健康光”。健康光有以下5个特征:
1,光线品质高
光线品质差,频闪情况就严重。
2,照度值适宜
照度值是指光线的照明强度。照度太暗,容易导致近视:太亮,会损害视网膜,还会产生眩光。
3.正确还原物体颜色
光源对物体的显色能力称为显色性,光源的显色性也相当重要。显色性高的光源对颜色的表现较好,所看到的颜色也就较接近自然原色。《建筑照明设计标准》规定,在居室和办公场所,要求灯光的显色性在80Ra(太阳光的显色性为100Ra)。
4.色温、色彩应符合美学要求
照明设计中对光色、介质颜色、灯具色彩、背景色彩、空间色彩的考虑都应符合美学要求,符合人的审美习惯。
5.朋与暗的合理搭配
光与影的组合可以创造一种舒适、优美的光照环境。
Tips
《建筑照明设计标准》中居室照明要求
扮亮居室七大主要功能区
选择恰当的灯具其实也并不复杂,只要我们根据居室不同空间的特点,选择恰当的灯具,运用适当的技巧,照顾光健康的需要,你的居所就会成为既明亮又健康的光彩之居。
客厅
客厅是功能最多的房间,它不仅是全家人活动放松的场所,也是款待客人的地方。所以,客厅的照明要求很高。
健康照明法:结合美感,灵活多样
客厅里的灯光需要主次分明,形成一系列的层次感。主灯的照明亮度要比你所需要的亮度稍微暗淡一些,这样它才能被其他灯光补充,不仅能实现客厅的多层次视觉效果,也能满足我们的一些特殊要求。
实用灯具:吊灯、吸顶灯、壁灯、落地灯、侧灯、射灯、台灯等
适用颜色:鲜亮明快
专家提示:客厅是公共区域,需要烘托出一种友好、亲切的气氛,色彩要丰富、有层次、有意境,从纯粹的实用到艺术的美感,再到极至的奢华,实现着无限的空间造型可能。
餐厅
餐厅的照明,要求色调柔和、宁静,有足够的亮度,不但使家人能够清楚地看到食物,而且能与周围的环境、家具、餐具等相匹配,构成一种视觉上的整体美感。
健康照明法:聚焦餐桌
许多家庭餐厅是与客厅紧密相连的,么布置餐厅的灯光,就需要将光线集中在餐桌上,以强调亲密的感觉。
如果你拥有一个独立的餐厅,那么它的天花板和四壁都要有充足的光线,否则会影响食欲,另外还可采用壁灯辅助照明。
实用灯具:有调光器的吊灯、壁灯
适用颜色:黄色、橙色
专家提示:黄色、橙色能刺激食欲。
书房
工作室需要通过照明将你的精力集中在工作上。让灯光聚焦在书本、文件的周围,这样可以让你感觉阅读很轻松,而不容易疲劳,不仅能提高工作效率,还会让你的灵感源源不断。
健康照明法:照亮眼前
书房的基础照明,可选用造型简洁的吸顶灯安装在房顶中央,光线明亮均匀,没有阴影。光线最好从左肩上端照射,或在书桌前方装设亮度较高又不刺眼的台灯。
实用灯具:吸顶灯、台灯、工作灯
适用颜色:黄色
专家提示:黄色的灯光可以营造一种广阔的感觉,可以振奋精神,提高学习效率,有利于减轻视疲忡。
厨房
无论你“做什么饭菜”,都应该确保有恰当的“照明菜谱”。
健康照明法:没有阴影
厨房需要没有阴影的照明,要照亮所有的表面。我们可以选用隐蔽式荧光灯来为厨房的工作台面提供照明,而一些碗柜、储物柜也可以用射灯予以照明。
实用灯具:吸顶灯、射灯、隐蔽式荧光灯
适用颜色:白色
专家提示:灯光设计尽量明亮、实用,但是色彩不能太复杂,以色彩还原度最高的白色荧光灯最为适合。
走廊,楼梯间和阳台
因为这些地方常因为光线不足,而发生磕碰、相撞等意外事件,所以需要特殊的照明关注。关键在于提供充足照明的同时不会产生眩光。
健康照明法:要安全,更要节能
电子节能灯是这些地方的首选。它们耗电更少,而工作时间更长,照耀着家庭中那些最繁忙的通道。而打在门廊地面上的一团明亮的光,可以营造好客的效果。楼梯间需要良好均匀的照明,以保证每一级台阶都被清晰地照亮。
实用灯具:电子节能型的壁灯、台灯、吸顶灯
适用颜色:乳白色、淡黄色
专家提示:在光线不足的通道采用这样的颜色,不仅不会产生眩光,还会带给^平静、安全的心绪。
卧室
除睡眠功能之外,卧室也是早晨穿衣与打扮,晚上读书与看电视的地方。完美的卧室设计需要各种照明的微妙组合所带来的平衡。
健康照明法:明暗组合
卧室要求有较好的私密性,光线要求柔和,不应刺眼,以使人更容易进入睡眠状态。而穿衣化妆则需要均匀明亮的光线。
可选择光线不强的吸顶灯为基础照明:墙上和梳妆镜旁可装壁灯;床头配床头灯。
实用灯具:吸顶灯、壁灯、台灯、
适用颜色:柔和色
专家提示:不要用强烈刺激的灯光和色彩,应避免色彩间形成的强烈对比,切忌红绿搭配。
浴室
白天,浴室应整洁、清新、明亮。晚上,则需创造轻松、闲静而亲密的格调。同时灯具需要有防水防尘的特点。
健康照明法:防水安全,第一要务
浴室需要整体上有良好的常规照明,还需要对镜子等的局部照明。安全考虑在浴室内是极为重要的,配件应该是防蒸汽和防水的。如果你有任何疑问,应该具专业资格的电工咨询。
实用灯具:吸顶灯、聚光灯、镜前灯
适用颜色:暖色
专家提示:柔和的灯光可以烘托出浪漫的情调。