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如何忘掉前男友投入新生活

2013-04-29张薇薇

女性天地 2013年7期
关键词:释怀前男友前任

张薇薇

笔名竖心旁,作家,情感问题专家,著有《男人来自东土大唐,女人住在西方净土》《寻找正能量》等。

薇薇:

我和前男友好了四年,两年前分手,因为他有了别人。我没和他闹,平平静静地和他分手。刚分手时我非常难过,我很爱他,一心想着能和他有一个长远的未来。那段时间我整天以泪洗面,甚至无法正常工作,半年后我才逐渐恢复过来。我偶尔还会通过网络或者共同的朋友了解他的近况。身边的朋友都很关心我,不断地给我介绍男朋友,我也觉得自己年龄大了,应该投入到一段新的感情中。最近我认识了一个男生,他各方面的条件都很好,也是我喜欢的类型,对我温柔体贴。在与他交往的过程中,我却发现自己总是不在状态,无论做什么,总会想起以前和前男友做这件事时的样子,还会在无意识中拿前男友跟现任男友进行比较。我还是无法彻底地忘掉前男友,我控制不住自己,没办法专心地和身边的男生在一起。我该如何忘掉前男友,投入新生活?

期待开始新生活的月月

亲爱的月月:

我们常常对以往的恋情怀有复杂的情感,除了对以往所托付之人的爱,以及对共度的温暖岁月的留恋,还有其它一些隐藏因素使我们对前任无法释怀。

我们有时会对前任怀有怨念,认为他们辜负了自己的情感和等待。我们对曾经的伤害耿耿于怀,不能谅解他对自己的背叛,这种翻来覆去的琢磨使我们钻进了牛角尖,转变成一种畸形的“忘不掉”,严重影响我们的现实生活。

除此之外,我们还可能对自己怀恨在心。我们有时会把一段感情的结束当作一种创伤,因此产生强烈的挫败感,并由此降低自我评价,甚至抬不起头来。我们会深深地埋怨自己,觉得肯定是自己不够好,才没有能力将所爱之人留在身边。一旦这样想,我们就容易出现创伤后的应激反应,思想和情感反复停留在过去,无法忘记从前的经历以及曾经的失意,自我作贱,不再爱别人,怕自己再次失败。

你说你们分手的原因是对方出轨,而这之后你们谁也没有给彼此创造一个机会,将事情说开,你因此有了心结。如此看来,你的内心深处存在着这些情感:对他的怀恨和对自己无能的蔑视,除此之外,可能还有对爱情的抵触和不谅解。

何不换一种视角来看待爱情。很多人,包括我在内,都经历过没有修成正果的爱情,它确实会给我们带来一些伤痛,可是过后大部分人都会从中得到珍贵的经历和回忆,并能够长久受益,就连曾经的伤痛也会逐渐变得美好起来。从某种意义上来说,爱情没有输赢亦没有对错,它的存在本身就是一种正向的收获,我们能够透过爱情了解自己,了解世界。如果我们能给自己多一点勇气,敢于解读自己曾经的爱情,没准我们能够从中学会理解和包容,还能为今后的爱情奠定下良好的基础。爱本身就是美好的,如果你肯将爱——无论是已经过去的还是还未到来的,都把它当作一种财富,而不是牵绊和伤害,你就能释怀了。

旧情确实难忘,有时我们还会对失去之物分外向往,使其它一切潜在的可能变得黯然失色。但这其实不过是一种执拗,是一种有失公平的对比。亲爱的月月,你只需明确一点:即使过去再美好,它也已经过去了,时间不可逆转,生活还得继续,我们依然需要付出努力使自己过得更好。这其中最大的禁忌,就是给自己的生活和爱情鲁莽地下定论。比如,我最爱的永远是他、我一生只会爱他一个人、谁也无法超越他在我心中的位置。未来远没有来,现在下这样的结论未免显得操之过急。你可能会陷入自己设下的圈套,因心理作祟而实现了自己的预言。所以对现在的你来说,最重要的就是开放你的心灵,对未来有所期待,对爱情充满敬意。剩下的就顺其自然吧,你没有必要强迫自己去接受任何人,只要你的心灵大门一直打开,该到来的人,迟早会到来。

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