防晒霜“理化大战”

雪莉璞

又到一年一度的盛夏防晒季，你准备好“室内室外，全年防晒”了吗？

为了全面抵抗“光老化”，一款适合自己的防晒霜必不可少。

众所周知，防晒产品的核心就是防晒剂，然而，物理防晒剂与化学防晒剂到底孰优孰劣？

谁能在有效抗击紫外线的前提下更好地呵护皮肤？

谁又是你的防晒Mr.Right？

一起去寻找答案吧！

Round1 防晒原理PK

想要弄清物理防晒与化学防晒孰优孰劣，要先明确两种防晒剂的防晒原理。

物理防晒

物理防晒，顾名思义就是以物理的方式反射、散射紫外线，就像给皮肤撑起一把遮阳伞，避免紫外线中的UVA和UVB直接照射皮肤。

化学防晒

化学防晒，原理是“吸收”——将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，避免其直接伤害皮肤。因为紫外线中含有波长不同的UVA与UVB，化学防晒剂中相应的也有吸收不同波段光线的吸收剂。而在吸收紫外线的同时，化学防晒剂也在逐渐被氧化，防晒能力会逐渐变弱。

Round2 防晒优势PK

物理防晒

广谱防晒：物理防晒剂是通过物理反射、散射的方式阻挡紫外线，因此对紫外线中任何波长的光线都能做到很好的防护。

效果持久：物理防晒剂在涂抹后立刻就能产生防护效果，而这些成分在紫外线照射下的光稳定性也极佳，因此防晒能力不会随着时间的推移而下降。

零吸收不致敏：二氧化钛、氧化锌等成分源自矿物颗粒，不易分解，也不会溶解在汗水或皮脂中，不会产生吸收问题。而物理防晒霜一般也不会在防晒剂之外添加过多的化学成分，通常不会刺激皮肤引发敏感。

化学防晒

使用感上佳：防晒霜是需要涂抹到一定的厚度才能起到相应防晒作用的，但在涂乳液都会嫌腻的盛夏，“定量”防晒几乎就是不可能完成的的任务。因此，化学防晒剂清爽舒适的使用感成为其最大优势，不仅能做到质地柔滑易涂抹，更能满足轻薄不油腻的需求，即使在盛夏时节也不会带来厚重感。

高倍防晒：因为物理防晒成分本身的局限，高倍防晒产品一般都采用了化学防晒成分。如果很难按标准用量使用防晒产品，只能提高防晒指数以实现理想的防晒效果。

Round3 防晒软肋PK

物理防晒

油腻泛白：物理防晒剂的最大软肋，大概就是不太令人满意的质感。质地偏于油腻、容易泛白、厚重不透气这三项最不能容忍的防晒缺陷，大多是因为物理防晒剂的局限导致。不仅如同戴了一副面具，还有可能导致干燥、发痘等其他肌肤问题。

化学防晒

效果逐渐下降：化学防晒剂一般在涂抹后20分钟左右才会发挥效果。因为采用了吸收紫外线的防晒原理，防晒剂在紫外线的照射下会逐渐分解，防晒效果就会慢慢下降，直至失效。加之多数人的防晒霜用量都严重不足，所谓“全天防晒”其实只是美好愿望。

吸收风险：化学防晒剂的分子量一般小于500道尔顿，一些可能会刺激皮肤的成分会透过角质层被皮肤吸收。另外，化学防晒剂在吸收紫外线的过程中也会产生大量自由基，导致皮肤氧化。

成分复杂：由于单一化学防晒剂只能过滤某一段波长的紫外线，因此想要达到比较全面的防晒效果，就必须复配几种化学防晒剂共同发挥作用。这样一来，又会增加皮肤敏感的风险。

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常见防晒成分详解

物理防晒剂代表成分

二氧化钛：可以阻隔UVB和部分的UVA（需要在高浓度下才能完全防御UVA）。浓度在5%以上才能实现高倍防晒，因此搽起来容易泛白。加之二氧化钛不仅吸附油脂，也会吸附水分，涂抹后肌肤易缺水干燥。

氧化锌：经典物理防晒成分，几乎可以完全隔离紫外线的物理防晒剂，并且温和不易致敏，安全性高，常常是敏感肌肤及婴儿防晒品中的主要成分。因为氧化锌是白色六角晶体，涂抹后会有泛白、厚重的缺陷。加之其吸收水分，会使肌肤干燥。

微粒氧化锌：也叫纳米氧化锌，为了避免氧化锌泛白、厚重缺陷而将氧化锌微粒细化，使其涂抹时尽量透明轻薄，同时兼顾防晒功效。然而有研究表明，氧化锌颗粒越小，越有可能被皮肤毛孔吸收，对皮肤带来不利影响，甚至产生毒性。

化学防晒剂代表成分

甘油对氨基苯甲酸酯：也叫PABA甘油基己酯，是一种UVB吸收剂，是传统防晒剂PABA的衍生物，一般单独使用浓度为3%，与别的防晒剂组合使用浓度则为2%～3%，中等浓度即对皮肤有刺激性。邻氨基苯甲酸甲酯：化学性紫外线吸收剂，主要吸收紫外线中的UVA。

二苯酮及其衍生物：紫外线吸收剂，二苯酮有-1、-2、-3、-4、-5、-8等衍生物，能吸收 UVA 而达到防晒效果。但多数二苯酮衍生物都有一定的刺激性，有些已经被明确证实对肌肤有毒性和刺激性。

理化大战，你挺哪一派？

经过三轮PK，你对物理防晒与化学防晒的利弊优劣是否有了判断？那么，防晒理、化大战，你挺哪一派？

挺物理派：我就是要100%的安全感

防晒宣言：那些看起来就很“不危险”的化学防晒成分实在令人心惊胆战，因为防晒霜一年四季都在用，宁可牺牲使用感受，也要追求安心安全！

给物理派的贴心Me语

事实上，市面上针对敏感皮肤设计的防晒产品，大多采取了以物理防晒剂为主的防晒机制。因为皮肤本身的屏障功能脆弱，稍微“不温和”的成分就会导致敏感肌的强烈“反弹”，而化学防晒成分在使用过程中的累积影响也会使皮肤趋于脆弱，不希望沦为“后天性敏感肌”就最好避免一些刺激性较大的化学防晒成分。相较而言，物理防晒剂本身更加安全，既不会分解也不会被皮肤吸收，因此对于敏感肌来说是比较理想的防晒选择。

另外，针对婴幼儿设计的防晒产品大多也选择了物理防晒剂，对宝宝们尚未发育完全的幼嫩皮肤，实在不能用化学的“猛药”！不过，这些防晒产品的防晒指数一般都不会太高，需要根据情况适时补涂。

挺化学派：我就是要100%的舒适度

防晒宣言：脸皮厚实、刀枪不入，绝大多数成分都能轻松驾驭，通常与脆弱敏感绝缘。因此化学防晒剂们通通放马过来吧，只要能抵挡万恶的紫外线，同时能呈现完美妆容，有点小刺激又如何？

给化学派的贴心Me语

化学防晒成分虽然看起来生猛，但如果是在规定的限量内添加，最多相当于是“猛药”而非“毒药”。而且为了避免成分被皮肤吸收，很多化学防晒剂中都添加了隔离成分，减少对皮肤的伤害。加之相对低廉的成本以及良好的使用感受，化学防晒品从来不缺少爱用者。

如果皮肤本身比较健康，耐受性也比较强，不必对化学防晒剂敬而远之。而在保养过程中，记得一定先完成基础的保养再涂抹防晒霜，不要让防晒品直接接触皮肤。每天洁面之前也最好用卸妆产品将防晒霜（特别是防水性防晒产品）彻底卸除，避免化学成分在皮肤上残留。

因为化学防晒剂一般需要20分钟左右才能发挥作用，防晒能力也会随着时间的推移而下降（注意，这里的“时间”是指皮肤暴露在阳光下、也就是紫外线吸收剂开始发挥功效的时间）。所以，记得在出门前提前涂抹，并根据情况及时补涂，才能真正周全抵御紫外线的侵袭。

理化联手，打造防晒新主张！

尽管我们希望能将物理防晒剂与化学防晒剂一较高下，但事实上，市面上八成以上防晒产品都是结合物理、化学两种防晒剂，以扬长避短、优势互补，达到理想的防晒效果，同时还能降低产品成本。只有少数敏感肌专用或婴幼儿使用的防晒品，才会选择纯物理防晒剂。

而随着化妆品科技和成分工艺的发展，防晒成分中“物理”和“化学”的界限正在逐渐模糊，这也意味着，在挑选防晒品的时候，我们再也不用纠结到底应该选物理的还是化学的了。结合物理、化学两者所长的防晒产品，不仅能“双管齐下”，保证防晒效果，而且质地上弥补了物理防晒霜的缺陷，带来更舒适的使用体验，甚至有些防晒霜还添加了保湿舒缓、隔离润色成分，让产品在防晒同时具备一定的护肤功能。而物理防晒剂的加入，可以减少一些化学防晒成分的添加，从而降低整个产品的刺激性以及对皮肤的负担。

总之，如果你不是超级敏感肌，并不一定要追求纯物理防晒产品；相反，对一些刺激性较强的化学防晒成分做到心中有数，在挑选时尽量避免它们，就可以更安心地和紫外线抗争到底！

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化学防晒成分中的危险分子

二苯酮-3（Benzophenone-3）：可吸收UVB及部分UVA波段，不过需要5%以上浓度才能有比较好的防晒效果。但是，二苯酮-3可能诱发光过敏，而且会被皮肤大量吸收，目前欧盟允许使用这一成分，但浓度不得超过6%。

二苯酮-5、二苯酮-9（Benzophenone-5 、Benzophenone-9）：尽管欧盟允许使用，但已经被明确证实该化合物对人体皮肤有毒性和刺激性，所以防晒霜成分表中看到这两种成分要特别留意。

邻氨基苯甲酸酯（Menthyl Anthranilate ）：UVA吸收剂，一般认为其性质温和，但也有一些报告称该成分曝露在阳光下会产生自由基。要求用量不得超过5%，欧盟和日本都不允许使用。

对氨基苯甲酸 （Padimate-O）：UVB吸收剂，较容易引起皮肤敏感，会产生自由基损害皮肤细胞DNA，并且有雌激素活性，还可能会释放出致癌的亚硝胺类，最好尽量避免这个成分。