日本人的“失恋心理治愈手册”

“爱情是把双刃剑，有甜蜜也有受伤。当你受伤之后，如何治愈伤口呢？这时你需要一本《失恋治愈记事本》。”这就是眼下在日本很流行的治疗失恋的手册扉页上印着的一段话。

日本人几乎人手一册便携记事本，只有手掌大小，记录生活和工作安排。现在将“失恋治疗”和记事本结合设计出的《失恋治愈记事本》非常实用。记事本里有日历，用于记录失恋后心情的变化，还有各种治疗失恋的方法介绍、插页等，一共36页。打开手册的第一页，可以看到有6个项目指标：开始新恋情的决心、最近是否经常笑、是否喜爱自己等，笔记本要求人们每天都按这6个指标检查自己的状态，并且做记录，这样就能发现自己心情的变化。据科学调查结果，一般人们从失恋中走出平均花费122天。但这个记事本只留3个月的空白页让失恋者记录心情，原因是如果一个人愿意遵照这6个指标每天积极调整心情，3个月完全可以走出失恋阴霾，这就是科学治愈失恋的方法。

在笔记本的页面中，还印有一些提醒失恋者的名言。如“活着就是赚了！（日本知名艺人、主持人明石家）”“我对你跌倒的事不感兴趣，我只对你勇敢站起来的事感兴趣！（美国前总统林肯）”等。笔记本插页则会介绍迅速入睡的方法、让心情好起来的菜单、对治愈心情有好处的瑜伽姿势、适合失恋者看的电影等各种支持失恋者“站起来“的方法。