“发”现你的问题

养好脾胃肾，自制天然洗发水，今夏甩出自信爆棚的闪亮秀发吧！

身体健不健康，看头发！

中医认为，头发是“血之余，肾之华”，与脾胃、肝、肾密切相关，头发如同一面镜子，能照出你的健康状况。

体毛也能看出健康问题

除了头发，广义的体毛还包括眉毛、胡须、腋毛、腿毛等。体毛浓密与否与家庭遗传、本人体质、雄性激素分泌量皆有关系。这些体毛也能反映我们的身体健康状况。

眉毛 眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，容易手脚冰冷，肾气也较弱；而眉毛下垂，多是面神经麻痹形成；眉毛枯燥，女性可能月经不正常，男性则多患神经系统疾病。

眉毛浓密，表示精力充沛。但如果女性眉毛特别浓黑，有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛冲竖是病情危急的征兆；眉毛倾倒是病重的表现，特别是胆腑严重病变。

阴毛 阴毛过少或过多主要表现在女性方面。性染色体异常所致的遗传病纳氏综合征、甲状腺功能低下，或者产后大出血，垂体功能不全等，常表现为阴毛少，身材消瘦。

有的女性出现多毛的情况，则需要注意是否患有嗜酸性或嗜碱性垂体腺瘤，前者舌头肥大，后者腹大如鼓。多囊卵巢综合症也会出现多毛现象，伴有闭经或月经稀发等。

汗毛 如果脚部无毛，通常是因为脚部供血不足，可能患有血管病，动脉硬化，心脏无法将足够量的血供应到脚部。而汗毛过多，如面部、双臂和腿部，除了影响美观，还与荷尔蒙分泌有关，可以到内分泌科检查内分泌，经医嘱再进行治疗，如果激素水平异常，调节即可，无需自己脱毛。

中医说：

看头发，找病因

肾气不足，血气不旺。最显著表现是脱发，尤其是工作压力大、作息不规律的电脑族，当他们把脱发原因归咎于电脑辐射时，却没想过肾亏、血虚的根结在于缺乏运动、饮食不规律、睡眠时间紊乱。

内服：女性脱发以食用补血气的药膳为主，男性脱发以养肾精为主。但男女都可服用促进头发生长的胱氨酸，一日一颗。同时服用维生素B6、鱼肝油AD丸，可以增强胱氨酸的生发作用。

外洗：药用火麻仁250克、秦椒250克、皂荚30克。秦椒去目，上药捣碎，以水适量，浸泡一晚，去滓洗头。

内分泌失调。经常熬夜，除了面色焦黄、痘痘激增，内分泌失调的信号还反映在头皮屑增多、头皮瘙痒上。此外，马拉色菌感染也能引发头皮屑增多，需要就医。

内服：药用天麻、川芎、白芷各150克。研成细末，炼蜜为丸，每30克分作30饼。每服一饼细嚼，茶酒送下，不拘时。

缺乏维生素。头发干枯分岔易折断，身体营养不良，缺乏钙、铁、锌等矿物元素或维生素，头发自然也精神不了。此外，强烈的紫外线照射、干燥和过热的环境下，都容易破坏头发中的蛋白质链状结构，使头发变脆。

外用：啤酒涂搽头发。洗净、擦干的头发上均匀擦上啤酒，15分钟后用清水洗净，再用牛角梳梳顺。

脏腑疾病。白发长哪里，代表哪部分脏器出现问题。生在前额，对应是脾胃虚寒。两鬓斑白，是肝胆火旺所致；后脑勺长白发，则反映出肾气不足。

内服：肝热者，可以用炒决明子、菊花代茶饮，多吃梨、绿叶蔬菜等清凉饮食。轻微的肾气不足，可以多吃黑芝麻、大枣等。脾胃虚寒，身体有沉重、胀气等情况，可多吃些薏米、荷叶等健脾利湿的食物。

西医说：

头发养护同样重要西医认为，保持健康的秀发，维生素和外在养护一样都不可少。外在养护的基础是清洁，即洗发水。相对添加物繁多的工业产品洗发水，自己动手调配的天然洗发液，可以真正做到头发零损害。

去屑：薏米人参洗发水

成分：皂角300克，当归30克，杏仁30克，麻黄30克，白芷30克，藁本30克，生石膏20克，生薏米40克，人参1根，黑芝麻若干。

制作方法：材料全部打成粉，用小火慢熬到药水粘粘、滑滑，煮两遍取水，剩的渣子当浴液用。冷藏储存。

防脱，去油1：精油洗发皂

成分：椰子油，棕榈油，蓖麻油，橄榄油，甜杏仁油，荷荷巴油，薰衣草及甜橙。

方法：将6种油混合，加入氢氧化钠水，保持油碱温度在27℃，充分搅拌至滴下的溶液不会立刻溶进杯中混合物时，加入薰衣草和甜橙精油。再把搅拌好的皂液倒入羊皮纸盒子入模，5天后脱模，1个月后使用。它对脂溢性皮炎的湿疹性疾病也有不错的改善效果。

柔顺：木槿洗发汁

成分：木槿汁液

方法：新鲜木槿树叶揉搓出汁水，出现白而透明的泡沫。用汁水直接洗头。

防脱，去油2：大枣陈醋

原理：大枣补气血，陈醋溶解皮脂，促进血液循环。

用量：每天7个大枣，每周两至三次用陈醋泡头发，并用指肚轻揉5分钟以上。

生发，激活毛囊：生姜洗头水

成分：鲜榨生姜汁。

方法：两天一次。