“弹药”宝贵 请勿浪费

吕斌

其实女人一个月就排卵一次，你做爱的次数再多，也只不过是在做无用功罢了！

生娃这件事，人比人气死人。有人头一炮就“哑火”，有人则“一炮双响”甚至“一炮三响”。套用一句名言：幸孕的家庭都是一样，而不孕的家庭却各有各的不幸。不过，不孕看起来简单——就是不能生娃嘛！原因却千奇百怪，并不容人们想当然。

今年年初，小S就“想当然”了一把。年初，台湾艺人猪哥亮参加综艺节目《康熙来了》时，一见到小S就说：“我之前见到你的时候才生两胎，现在已经生三胎了。”小S立刻回呛：“我和老公做爱做得多！”做得多更容易怀孕？未必！两者之间没半毛钱关系，反倒是频繁性爱更容易导致怀不上孩子。

然而小S的说法在民间很有市场，很多人认为做爱次数越多，“命中率”越高。不少男性，要么憋足了劲儿禁欲，企图“一炮打响”；要么天天当新郎、夜夜入洞房，用密集“炮火”实现全覆盖，企图捕捉住那一枚卵子。其实女人一个月就排卵一次，你做爱的次数再多，也只不过是在做无用功罢了！

频繁“造人”不可取

男性精子的产生是有周期规律的，排放过于频繁会降低精子质量，反而不利于受孕。一个精子发育成熟，需要3个月左右的时间，频繁射精意味着精子在体内逗留的时间短，会导致部分尚未发育成熟的精子也被排出体外。

这部分精子由于成熟度不够，活动能力不高，不容易令女性受孕。而且这些精子有不同程度的缺陷，万一受孕成功，胚胎质量也会大打折扣，流产风险增大，优生优育更无从谈起。

连续爱爱小心“绝精”

正常性交时，有2～4亿个精子被射到女方身体内。精子活动能力增强，成为男性生育能力健康的重要表现。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。

男性容易脱水、虚脱

缺失精子，会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成。如果没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。

怎样判断性生活过度？

判断性生活过度还没有一个确切的标准，性生活过度主要表现为面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。

总之，房事应适当节制，这也是重要的养生之道。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。

频繁性爱的6大危害

一、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下，随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

二、由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，久之必然引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、男子经常重复过性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

四、男子性生活后有一个不应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不应期，也就容易引起性功能衰退。

五、男子经常重复过性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适、腰酸背痛，还可能出现血精。女子经常重复过性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，产生腰酸、下身沉重等不适感觉。

六、不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

受孕时机有讲究

男子的精子随时都在生成，每日都可排出。一个健康的男子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

应用现代医学检测手段，医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下，妇女自己是无法这样进行观察的，只能从下一次月经的到来知道自己这个月又排过一次卵了。不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵、何时排卵。

测排卵之基础体温法

正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5摄氏度以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低。一天后，基础体温开始上升，幅度超过0.5摄氏度。经过12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温测算出自己的排卵日。

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“憋”太久也会坏事

如果为了提高受孕概率长时间禁欲，就会走入另一个极端。在临床门诊中，不少育龄男性认为禁欲不但能使精液中的精子数量增多，还能提高精子质量。其实这种认识是片面的。精液中除了精子外还有前列腺液等分泌物，因此精液量多并不等于精子数量就一定多。而且，长时间不过性生活，会导致生长成熟的精子不能及时排出，“憋”在体内就会逐渐失去活力，最终导致精液中衰老精子的比例不断扩大，精子质量不升反降。因此，长时间禁欲之后再过性生活，前几次射出的精液中，老化精子的比例相对较大，对优生优育是不利的。

禁欲3～7天为宜

那么，对于想要小孩的男性来说，如何才能为“造人”提供质量最佳的精子呢？

与大多数女性每个月只产生一个卵子不同，男性每时每刻都会产生新的发育成熟的精子。相关实验研究表明，男性在禁欲后的第5天，精子质量达到一个最佳的状态。由此可见，适度禁欲，把握好禁欲的时间，就能获得理想的精子。

禁欲一周之后，男性精子的形态、活力、质量都会有下走的趋势。因此，想要“造人”的男性在过性生活后，根据各人的实际情况，最好禁欲3～7天再进行下一次的“造人运动”。