吸油纸，夏日控油不二法门

炎炎夏日，讨厌的油光赖在脸上不走，脸上只要一有瑕疵，怎么样都美不起来。而最聪明的应对办法当属人手一包吸油纸。

懂得选择最亲肤的质地和恰当的用法，就能让肌肤不再闹别扭，清爽干净无油光。

Point 2：杜绝错误重复，三种Smart的吸油方法

NG1：用手掌或者手指摁着吸

许多人觉得用过吸油纸的部位会变得紧绷，原因是用吸油纸的力道过重，能保护

皮肤的油脂也被带走了。

Smart1：借助化妆棉做吸油“缓冲”额头和两颊的出油面积大、出油量多，用柔软的化妆棉叠在吸油纸之上，可以缓冲过猛的力道，吸附的油脂也刚刚好。

NG2：捏住鼻子吸

鼻子上的皮肤容易长表情纹，如果长期捏着鼻子吸油，你会发现鼻梁上布满垂直走向的细纹。

Smart2：用中指打斜按吸

将吸油纸铺在鼻梁上，将中指指腹打斜，模拟小滚轮的样子轻碾过去，这样就不至于留下吸油后遗症。

NG3：脸上有脏污用吸油纸搽

卸去妆后，脸上还有大量的污垢，这时候千万不能用吸油纸搽，因为失去油脂而干涸的毛孔不经拉扯，皮肤容易变松弛。特别是标榜能补妆的粉质吸油纸和有色吸油纸，更不能如此。

Smart3：粘贴式吸法呵护皮肤

无论吸油纸多么柔软，与皮肤的摩擦都要尽量避免，采用粘贴式吸法最安全。

Point 3：揭穿口耳相传的吸油纸谎言

谎言1：吸油纸都是天然制造的脸用纸张，不容易过敏。

揭穿：因吸油纸脸变红的过敏事件很多，基本都是因添加香精、纤维过粗引起的，选购时闻闻气味，无味的对皮肤最安全。

谎言2：吸油纸可智能地吸掉油脂，保留水分。

揭穿：品质再好的吸油纸也无法办到油水区分对待，这多数只是商家的宣传噱头。因此，吸油后使用补水产品是必不可少的。

谎言3：吸油纸适合每天随时使用。

揭穿：吸油纸虽然能够救急速效，但并不意味着它就是夏天基础保养的一个步骤。用于油脂分泌量大但却什么都不能用的生理期或者过敏期正好，正常的情况下每天使用不能超过三次。

聪明吃冰不发胖/柏西嘉

夏日炎炎，最爽快的事，就是抱着一大筒冰淇淋吃个痛快。只是，冰品虽然解暑，所含有的热量却不容小视。据调查显示，一份全脂冰淇淋的热量相当于5～6碗饭呢——爱吃冰又要苗条，与其左右为难，不如找到吃冰不发胖的方法。在饱口福的同时，不用再担心身材走样啦！

1.选择低热量的冰品：以冰淇淋为例，低脂全奶冰淇淋应为首选。因为低脂牛奶中含有的乳糖和氨基酸物质，最能帮助人体吸收钙质。当人体内钙质升高后，会刺激降钙素的分泌，而降钙素这种荷尔蒙能明显降低人们的食欲，在减少进餐量的同时，亦有燃烧脂肪的功效。所以适量吃些低脂全奶冰品无碍于保持身材。

2.选择最佳时间：每天正午到下午三点前是吃冰品的最佳时间。切记要避开饭前或饭后一小时的时段。饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养摄入不足。虽然大部分冰品中都含有牛奶等营养成分，但其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冰品，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，容易引起肠炎等疾病。此外，睡前不可吃冰品，否则睡着后冰品所含的热量与脂肪将被人体完全吸收掉，让身体增重。

3.进食要适量：外售冰品中，对于那些脂肪热量偏高的冰品切忌过多食用，以一周不超过三次为宜。若感觉冰品吃多了，可以在第二天选择多喝水或进食富含粗纤维的蔬菜汁，帮助清除肠胃中的垃圾与脂肪。

4.注意速度：吃冰品时要慢慢品尝，大口快速进食会让肠胃来不及适应，以至于令身体代谢变缓，导致消化不良，甚至引发胃痉挛。也有的人会因吃冰太快而导致剧烈头痛，需特别注意。

5.了解体质：夏季不是所有人都可吃冰解暑。体质虚弱，尤其是肠胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人应忌吃冰品。

美肤请用葡萄籽/彭霞

闺密小月说，女人的外表应像葡萄肉，有水晶般亮丽的色彩，水灵灵的质地；女人的内在则要像葡萄籽，具有不断除旧布新的能力。我买了很多化妆品，效果均不太理想。小月对我这种行为很不满，她摇头说：“美丽的过程应该是由内及表的，否则不能解决根本问题。”据她透露，她之所以有那样水灵灵、白里透红的肌肤，在于她不买化妆品，而是一直使用葡萄籽。

葡萄籽磨砂洁面膏

适合对象：出现失眠，面部肌肤粗糙、暗黄，有小痘痘等症状的女生。

美丽步骤

1.将葡萄籽晾干后磨成细粉，放入小碟内。取适量洁肤乳放入碟内，加入具有去痘消炎作用的白砂糖，滴入适量的水，搅匀后便成了青绿色膏体。

2.洗脸时，将膏体抹在脸上，轻轻地按摩10多分钟，直至脸部微微发烫。

3.用冷水洗净脸部，擦干面部肌肤。将金缕梅花水和清水以1：1的比例调匀，直接喷在脸上，让肌肤保持充足的水分。

体验：用手摸脸部，感觉柔滑、舒服。使用半个月后，我发现面部痘痘消失，肌肤变得光滑、富有弹性，脸色也不是那么黄了。这是由于花青素具有清除自由基、阻断黑色素生成的作用，故能达到美白、嫩肤的功效。

玫瑰葡萄籽嫩肤茶

适合对象：长久面对电脑熬夜工作、长细纹、疲倦者。

美丽步骤

1.将葡萄籽放入垫有锡纸的烤盘，再放入烤箱，用150℃的温度烤20分钟左右。在高温下，花青素被分离出来。

2.将烤后的葡萄籽研制成粉末并装入茶袋中，再加入玫瑰花蕾，便成了红色的玫瑰葡萄籽茶。

3.熬夜工作时，用开水冲泡上一杯，添加牛奶或柠檬汁。

体验：喝下后，人变得清新起来，疲惫消失殆尽。由于玫瑰具有养颜的效果，葡萄籽具有抗自由基功效，两者一起制成茶，喝后能抗电脑辐射，减少细纹，消除疲劳。

葡萄籽酒泡澡

适合对象：面部粗糙、四肢冰凉等症状的女生。

美丽步骤

1.砸碎500克葡萄籽后，放入一瓶2千克的白酒里。盖上盖子泡2周左右，并经常摇动。

2.随着时间的推移，无色的酒颜色渐渐变青。此时，葡萄籽的花青素已溶解到乙醇中，故成青色。

3.将葡萄籽渣过滤掉，所剩液体便成了葡萄籽酒。临睡前，在洗浴的温水中倒入5杯葡萄籽酒，泡上半个小时。

体验：泡浴时，感觉体内血流加快，浑身发热，待出了一身汗后，再擦干水分，换上干净睡衣，睡觉也香甜。1个月后，我发现眼角与额头的细纹消失，肌肤变得光滑、细腻，甚至有了红润之色。葡萄籽中含有一种抗衰的多酚，其抗衰能力是维生素E的50倍、维生素C的25倍，用它制成的酒泡浴，能温暖人体内脏，达到改善面部气色的效果。

温馨提示

有出血倾向者、凝血功能障碍者、对某些食物或动植物过敏者、孕妇或准备怀孕者及正在進行母乳喂养者慎用。未经高温酸性介质萃取的葡萄籽中有不利于健康的单宁质等有毒物的存在，不宜直接吃。