关爱学生视力，呵护健康成长

李磊

摘 要：对班主任如何关爱学生的视力提出了一些建议，以期让学生健康成长。

关键词：学生视力；健康成长；预防近视

眼睛是心灵的窗户，它是感知五彩缤纷大千世界的窗口，拥有一双明亮的眼睛才能更好地学习、生活与工作。

时有家长以自己的孩子近视看不到黑板为由，要求班主任把孩子的座位调前一点；也时有家长抱怨“孩子书没读好，可把眼睛给搞坏了”。是的，学生视力低下率越来越明显，严重威胁着青少年的健康成长。

小学生视力不良的原因，除极个别属于遗传因素外，大多数都是因不注意用眼卫生所致。主要因素如下：（1）目前学校还存有超级大班，学生数超过国家规定标准，最多已达五六十人，坐在后面的学生看黑板困难，坐在前面的学生看黑板又太近，学生看书、写字的姿势无法保证正确，教师也难以顾及。（2）少数教师或家长给学生布置的作业过多，还仍然存在较多的机械抄写和练习，学生长时间用眼导致疲劳。（3）部分学生不注意用眼卫生，读书、写字的姿势不正确，眼睛离书或纸的距离太近。

由此，我们班主任要切实做好小学生视力保护工作，做保护学生视力的有心人。

班主任做保护学生视力的有心人，首先要把学生的正确用眼习惯教育与学生的行为习惯养成教育紧密结合，应从重视每一个学生身心健康发育的细节做起。首先应保证学生有足够的睡眠和适当的课外活动时间，以便学生的眼

睛得到充分的休息。要教育学生养成早睡早起的生活习惯，做到不熬夜，不贪睡，饮食有规律。教师要经常督促学生以及学生家长，不可让学生养成长时间玩电脑、看电视等不良的生活习惯。饮食上要求学生注意营养搭配，不挑食，多吃一些富含维生素的食品，这对视力的保护也非常有作用。鼓励学生多参加体育运动，多做户外活动。体育运动不仅可以增强学生的体质，而且对保护视力、预防近视有着突出的

作用。

班主任做保护学生视力的有心人，应从了解每一个学生的视力健康状况、关心学生视力环境的细节做起。可以每一个月或每个星期给班级全体学生来一次座位调整，采取前后调换、左右调换、中间与四周调换的方式进行。预防学生近视、远视、左视、右视类单一视力发育的形成。

班主任做保护学生视力的有心人，应从培养学生看书、写字正确姿势的细节做起。要及时提示和告诫学生运用正确的看书、写字姿势。更不要给学生布置繁多的机械抄写和练习。教师应督促学生在学校认真做眼保健操，做到动作准确规范，并能持之以恒。

让我们都来做保护学生视力的有心人，把保护学生视力的工作时时存于心、践于行，为下一代的健康成长做出努力！

（作者单位 山东省肥城市汶阳镇中心小学）