闪灯点亮运动照

读者Russell在拍摄运动时，遇到了一些使用闪光灯的问题。我们的专家Chris Rutter能帮助他解决问题吗？

读者求救：拍出精彩的运动照片

Q我很喜欢摄影，也拍摄过各种各样题材的照片，其中我最喜欢的就是体育摄影。之前我已经拍摄到一些自己满意的作品，但在拍体育运动时，我总遇到各种各样的难题。我曾尝试使用慢速快门加追焦的方式，但结果和我期待的很不同，效果非常糟糕。你们能帮助我走出摄影的瓶颈吗？

点亮闪灯，开始拍摄！

表现动感的方式有很多，不过最经典的就是虚实结合。让被摄主体清晰，同时背景模糊的照片，往往能成为一张成功的运动摄影作品。当你所拍摄的物体在做直线或是垂直运动的时候，你可以使用慢速快门和简单的追焦来拍出一张理想的图片。

在拍摄自行车公路赛等这种速度较快、环境复杂的运动时，要尽可能确保被摄主体的清晰和背景的模糊。这时候我们就要用到闪光灯，它可以锁定动作瞬间，还能利用简单的设置，达到虚实结合的动感效果。闪光灯是拍摄这种不规律运动题材的利器！

使用闪灯表现动感

从Russell的照片能看出来，他练习过追焦拍摄，并拍出过一些不错的照片。他已经掌握了一些基本知识，比如说摇拍的对焦，而且能够在手动模式下准确曝光。但他的照片缺乏感染力。他可以使用较慢的快门速度，让照片的被摄主体依旧保持清晰的情况下，拍出更好的照片。今天我们将挑战另一个技法：用闪灯拍摄运动。

很多人都发现，在使用闪光灯时很难操控。Russell使用的是尼康D300s和尼康SB一910闪光灯，但他并没有完全掌握该如何使用好这些器材。于是我跟Russell见面时，邀请了我们的山地自行车运动员Matt在他家附近的树林里见面。我们要帮助他在拍摄运动摄影时更好地使用闪光灯，拍出更专业的照片。

诊治方法1

放慢快门速度闪光制造模糊

我们先使用尼康D300s的内置闪光灯进行拍摄，同时结合简单的摇拍技法。我让Russell把闪光的曝光设置为TTL自动，并把相机调至手动曝光模式，将快门速度调至1/60秒。然后，他把光圈设置到f/8，这样拍出来的效果，树木就会有少许的曝光不足，人物则曝光正常。

设置好相机之后，就轮到了我们的模特Man开始工作了。因为Russell之前拍过其他的运动摄影，所以很容易就能够直接进行追焦拍摄。于是我建议他使用更慢快门，让背景变得再模糊一些，他使用的参数是1/30秒和f/11。我向他解释，把闪光灯、慢门和运动结合在一起，需要高超的技巧。但是，多加练习，Russell就能拍出与众不同的照片。

诊治方法2

离机闪光拍静态

接下来，我向Russell讲述如何使用离机闪光灯。我们先从静态模特开始练习，这比运动中的物体更容易拍摄。我让Russell把他的闪光灯设置成远程模式，然后在自定义设置的菜单中，把内置闪光灯设置为主闪光灯。Russell也在相机中把闪光灯的模式设置为TTL自动曝光。

我把闪光灯放置在一个三脚架上，并把它放置在镜头成像的范围之外。我让Russell设置为手动曝光，参数故意让背景稍微有一些欠曝。我让他把快门速度调至1/200秒，并把光圈调至f/2.8，让背景变得更黑，这样大部分光线就是从闪光灯方向打来的光，自然光仅起到陪衬的作用。

诊治方法3

综合应用离机闪

我们现在将离机闪光灯和山地自行车结合起来。我们移步到了树林中，发现了一个空地，可以让Matt用自行车摆出一些造型。于是，我们把Russell的闪光灯再次放在三脚架上，放在人物左前方的角落里。

Russell使用的是70-200mm f/2.8镜头。他可以站在距离模特6米远的地方，所以Matt可以有足够的空间展示车技。我们和他交流了他想做的动作和预计的地点，并闪光灯设置在距离Matt大约1米的位置，这样能达到更好的布光效果。毫无疑问，我们采用了离机闪光技术，让效果更加出众。

拍摄自行车的时候，Russell需要一点时间去对焦和释放快门，因为他必须要在恰当的时间才能抓拍到Matt进行动作。在几次尝试之后，Russell已经掌握了这个拍摄的技巧。接下来所练习的项目就是让照片产生虚实对比，这需要闪光灯配个较慢速度的快门，我们使用了1/30秒和1/25秒的快门速度，这会让照片增加更多动感和虚实对比。闪亮出真知

进阶教练Chris：

经过今天的拍摄，读者Russell已经掌握了最基本的体育摄影拍摄方式，使用尼康D300s搭配SB-910，这个强大的组合很容易拍摄出理想的照片。但他自己不是很确定设置什么样的参数，尤其是需要离机使用闪光灯的时候。我会给他一点帮助，他立刻就会摸到窍门，所拍摄出的照片也有了翻天覆地的变化。

把闪光灯和运动模糊结合起来会有许多种效果，即使拍摄预设好的动作也会出现多种不同的效果。所以，Russell需要毅力和恒心，并且要知道什么样的主体在什么时候，需要使用较快或较慢的快门速度。

爱好者Russell：

现在我终于知道如何使用闪光灯来拍摄运动物体，今天也终于知道相机和闪光灯设置时之间的关系。同时还有机会练习到了不同的技术，有了Chris的建议和指导，我以后就不会拍出曾经那样的照片了。

今天，我完全从一个新的视角更多地了解了自己的闪光灯和如何利用闪光灯拍出带有运动感的照片，它比我想象的要强大得多。我从来没想过，今天可以学到这么多有关摄影的新知识。现在我更想尝试一些多灯组合的布光效果了！