物理学科渗透心理健康教育的方法和策略

张征

“心理健康”在人的生存和发展中的作用越来越重要，各级各类学校越来越重视心理健康教育。“心理健康教育在学科教学中渗透”指的是“教师在熟悉教学内容、了解学生身心特点、掌握学生心理发展规律的前提下，将心理健康教育渗透于学科教学、有意识地培养学生心理品质、提高学生‘情商、促进学生健康成长和全面发展”的一种教育方式。而深入理解在学科教学中渗透心理健康教育的意义，掌握渗透的基本条件，注重渗透方式，是有效实施渗透的重要保证。我结合自己所教学科，谈谈在物理学科教学中渗透心理健康教育的科学内涵、基本条件、实施方式以及自己的体会。

一、心理健康教育的必要性

20世纪70年代联合國世界卫生组织明确指出：“健康不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”也就是说，人的健康不仅包括生理健康，同时包括心理健康。心理学家麦灵格说：“心理健康，是指人们对于环境以及人们相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的变故，而要三者都具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，有敏锐的智能，适合于社会环境的行为和愉快的气质。

在教育技术日益现代化的今天，在教师专业化程度越来越高的今天，在我们大谈特谈一切为了学生的成长，打造活力课堂，倡导有效教学的今天，为什么我们的学生不仅没有得到真正有效的发展，而且怕学、厌学现象日益严重，造成师生关系紧张，并由此带来一系列的心理问题和成长烦恼呢？这一切为我们敲响了警钟，实施素质教育，开展心理健康教育，已经刻不容缓！在各科教学中，如果科任老师能有机的渗透心理健康教育，可以为学生营造宽松和谐的课堂心理环境，激发学生的学习动机，培养学生良好的学习习惯。因为学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。而在各科教材中蕴藏有不少适应于心理健康教育的内容素材，教学过程中也会经常出现有利于心理辅导的教育情景，教师只要细心挖掘，善加利用，一定可以收到心理健康教育的实效，大幅度提高学科教学质量，走出“教师教的很累，学生学得很苦”的困境，实现“教师乐教，学生爱学”的良好教学氛围，师生关系融洽，身心愉悦，真正做到有效教学。

二、物理学科教学中如何渗透心理健康教育

1. 普及心理学知识，促进教师的心理健康

学生高尚的情操和健全的人格在很大程度上取决于教师本身人格力量所施加的影响。在教学中我们常常发现，课堂上学生状态和教师有着直接的关系。教师和颜悦色、笑容可掬，学生就会产生一种幸福和友善的情感；教师充满期待信任的眼神会使学生勇于应对挑战；教师清晰的条理、恰当地分析问题会使学生产生自信；教师诙谐、幽默的语言会使学生产生愉悦的心理体验，有助于培养健康的情感。这就是为什么学生在不同教师的课堂上表现差异的重要原因。要培养学生良好的心理品质，老师就要了解学生的心理特点及其发展规律。因此，掌握实施心理健康教育的方式方法，教师必须系统学习心理学知识。

2. 在学科教学中全方位渗透心理健康教育

我们提出全方位实施心理健康教育不仅仅是学校各层面、多角度开展心理健康教育活动，更是对每个教育点要全方位地进行心理健康教育。本着这样的思想，课堂教学工作的各个环节都是渗透心理健康教育的切入点。

首先，要讲究有机渗透。物理教师要根据课程内容所蕴含的可利用资源寻找心理健康教育的合理渗透点。任何为渗透而渗透的做法都是不可取的。物理教学中的内部渗透贵在自然、贴切，它与物理整个教学的具体过程是紧扣的，是有机融合的。如在电功的教学中关于电能的转化，可以讲一讲我们的生活用电是怎样来的，其中有火力发电、水力发电、风力发电和新型的太阳能发电等，火力发电造成大量的煤炭损失同时会产生大量污染，水力发电对水中的生物产生的影响，提示同学们要节约用电。第二，要讲究适度渗透。在具体教学中，渗透心理健康教育应“适度”。所谓“适度”有两层涵义，一是在一节课的有限时间里花在渗透心理健康教育的时间不宜过长，如果一节课渗透心理健康教育时间过长，那就弱化了物理教学，也不叫学科渗透，便成了心理健康教育课了。二是要注意渗透高度，即渗透目标不宜过高，也不宜过低。第三，要讲究灵活渗透。常说：教无定法。同样，物理教学渗透心理健康教育也没有固定方法。从教学设计取向看，物理学科渗透心理健康教育要以学生为中心，重视学生的人格塑造，促进学生的心理发展；以问题为中心，理论联系实际，帮助学生解决心理问题；也可以活动为中心，加强心理思维品质的训练，塑造学生良好的心理品质。从渗透形式上看，有分散式与集中式、集体式与个别式、讨论式与写作式等。从具体渗透方法来看，有移情体验法、角色扮演法、认知矫正法、游戏法等。

当然，在物理学科教学中渗透心理健康教育的方式方法远远不止这些，在新课改中，将会出现更多充满生命力的心理健康教育与学科教学有机结合的课堂教学。如此甚好，教师和学生的个性才能张扬，课堂教学的质量获得提升，在实现新课改下教育教学质量得到提高的同时，学生心理素质也获得提高。

3.实施学科渗透的体会和总结

我教三个班，不仅教学时要分层，渗透心理健康教育也要分层！成绩普通学生的心理健康状况（特别是自信心）总体上不如成绩好的学生。如对普通学生的心理健康教育应着重从提高其自信心入手，老师要善于发现和挖掘学生的闪光点，多鼓励，少指责，使学生看到自己的前途和希望，从而增强克服心理障碍的信心和力量。家长和老师要帮助他们制定符合其自身实际且相对容易成功的目标，这样可让他们能更多体验成功的喜悦，以激励其自信心和上进心。对优秀学生应引导其正确认识自我，正确认识自己的位置，懂得“天外有天”，不能唯我独尊，固步自封。家长们也应该为成绩优秀的孩子们创造轻松的心理环境，为孩子的心理减负，以避免过分关注成绩而忽略了高分后面隐藏的心理问题。

而成绩优秀的学生在智力上一般优于普通学生这些学生智力水平较高，入学成绩较好，学生有一定的优越感和较强的自信心，对保持良好的心理健康具有正面作用。但重点班“高手云集”，竞争激烈，易令人产生恐惧感。他们在小学时是名列前茅的学生，初中汇集到了重点中学尖子班，成绩的重新排位决定了学生在新环境中被重视的地位。习惯被老师宠爱、重视的学生害怕失去原有地位的心理使其容易发展成恐怖倾向。

物理课程中的演示和实验，包含着丰厚而广泛的认知心理方面的资源。在教学过程中，通过教师有意识的渗透与引导，还可以培养学生克服困难的意志、一丝不苟的学习作风，树立科学精神和科学态度，并形成认真、细致、耐心、踏实等良好的性格特征。

总之，物理教师也要结合自己所学专业，不断完善教育心理学理论和实践，有效地在物理教学中渗透心理健康教育。