母乳不够宝宝喝，猪蹄通草下乳汁

作者简介

吴大真，主任医师、教授，研究生导师。北京市政协委员，中国保健协会副理事长，中国保健协会科普教育分会会长，中国保健养生协会会长，北京国际医药促进会副会长。早年毕业于北京中医学院，师承中医泰斗秦伯未先生，对祖国医学有精湛的造诣。现为北京电视台《养生堂》中医养生专家，中央电视台《健康早班车》专家顾问团成员，北京大医堂养生机构首席专家。

孩子是上帝送给天下所有的母亲最好的礼物，母亲便用自己的身体给孩子提供成长的粮食，而这粮食就是乳汁。不管社会怎么发展，出现了多少如奶粉、牛奶、羊奶之类母乳的代替品，母乳在人们心中的分量从来不曾减轻。而著名文学家茅盾却在《当铺前》中描述了另一种情况：“这时候，她方才觉得自己的没有乳汁的乳头被饿狠了的孩子吮得作痛。”也就是说，母亲没有足够的乳汁喂养孩子。

这并不是仅仅出现在文学作品中的场景，在现实生活中，有很多产妇都会出现乳汁很少或者是完全没有的状况，用专业术语来说就叫“产后缺乳”，中医又叫“乳汁不行”、“乳汁不足”，一般出现在孩子出生两三天到半个月这段时间。

※产妇气血不足乳汁少※

按照常理来说，产妇生完孩子以后身体分泌出乳汁来喂养孩子，这是一件自然而然的事。既然是自然而然的事，那到底又是什么原因让那么一部分初为人母的女性朋友们不能给新生的孩子足够的“物质基础”呢？

李时珍曾经说过，“乳是阴血所造，生于脾胃，摄于冲任……产后则由红变白色，成为乳汁。”意思就是说，从新妈妈们乳房里流出来的白色的乳汁实际上是由身体内的血液脱掉了红色的外衣换了白色外衣转化而来的。中医上说，脾胃是气血生化的源头，所以这些乳汁也是来源于脾胃的，所以，只有产妇体内气血充足，才会有足够的乳汁，就像清代医家阎纯玺写的产科著作《胎产心法》中说的那样，“产妇冲任血旺、脾胃气旺则乳足。”而产后缺乳的状况，大多是由于新妈妈们体内气血不足引起的。

※血肉有情益气养血行乳汁※

既然是气血不足，肯定就要从补给气血上下手了。孙思邈在《千金方》中记载了很多这样的方子，这里给大家推荐一款其中材料简便，更适合我们现代人的猪蹄通草酒来使用。

方子的制作过程是取猪蹄两只，通草240克，清酒2000毫升。先将猪蹄烤熟，然后切碎，将通草切细，一起放入清酒中浸泡，每天适当喝一点药酒。如果喝完了乳汁还是不多，就按照方子再泡一次药酒来喝。不过呢，通常情况下喝完了一罐乳汁就来了。

猪蹄在中医上被称为是“血肉有情之品”，而人体也是一个血肉之体，所以猪蹄滋补的效果自然是比无情的草木要好得多，自古以来就受到很多医家的青睐。如清代著名医家王士雄在《随息居饮食谱》中谈到猪蹄能：“助血脉能充乳汁”，因此常常被用来治疗妇女产后气血不足引起的乳汁缺乏。

当然了，除了猪蹄，能入药的“血肉有情之品”还真不少，就治疗产后缺乳来说，除了这地上走的猪的蹄子，还有水里游的河虾，《本草纲目拾遗》等很多医书上都记载了鲜河虾“下乳汁”的方子。制作方法也很简单，只需买来鲜河虾500克，掐头去尾，把壳去掉，只留净肉，然后捣烂成泥状，用适量的黄酒煨热后送服即可。每天吃三五个，吃了以后第二天乳汁就能渐渐多起来了。

不过，说到血肉有情，不管是美味的猪蹄还是河虾，终究都还是别的动物身上的肉。而“最有情”的要数人自己身上的“肉”了。说到这儿，怕是有些朋友开始不相信了。当然我们不会让刚经历一番“磨难”的新妈妈们从自己身上割下一块肉来给自己吃啦！那可真“得不偿失”了。这里说的“肉”是生孩子的时候跟着孩子掉下来的胎盘，中医称为“紫河车”，它可以大补人体的气血，自古以来就被认为是一味极好的补药。

如果新妈妈们在生孩子的时候跟医生要了自己身上掉下来的胎盘，那是最好的。拿回家反复漂洗以后烘干，研成细小的粉末装在瓶中备用，每次取5克用开水送服就可以了。自己的胎盘没有拿回家的新妈妈们也可以去药店买，大一点的中药店就有。

※按摩膻中、少泽也通乳※

除了这些有血有肉的滋补品，也无需无情的草木，没事的时候按按膻中穴和少泽穴也是治疗产后缺乳的好法子。这两个穴位都很好找，膻中穴在两乳头连线的中点，少泽穴在小指外侧靠指甲根的地方。

说到这里，有人可能就“恍然大悟”了：膻中穴在两个乳房的中间，想来按按也能够疏通一下乳房的血脉，对治疗产后缺乳有一定的好处。可是这个少泽穴在小手指上，跟乳房之间那可是隔了“万水千山”，怎么也能“染指”乳房的事情呀！

其实这膻中穴又被称为“气会”，能调和气血，能够有效挽回气血虚弱的局面。少泽穴是小肠经上的井穴。井，一看就知道是水流开始的地方。“少”是幼小的意思，泽是水流聚集的地方，“少泽”就是小水塘的意思。所以，就想搅动小水塘一样，刺激这个穴位，就可以使乳汁顺势而出了。

※治疗之余，调理更关键※

当然了，新妈妈们还要记住的一句话就是：“三分治疗，七分调理”，正确合理地对生活、饮食、精神等方面的调理对防治缺乳也十分重要。尽量早早母乳喂养孩子，因为有人通过比较发现产后1小时内哺乳的产妇乳汁分泌会比较多。还应当养成良好的哺乳习惯，给孩子喂奶喂勤一点，即使孩子吃不完，也应当及时挤出来。因为这乳汁比较“情绪化”，需要得越多，它就来得越多，要是它兴冲冲来了却被晾在一边，渐渐地它就闹情绪，干脆不来了。

在这里，还要告诫那些因为缺乳就干脆选择用奶粉喂养孩子的妈妈们，对新生的宝宝来说，没有比母乳更好的食物了；而且，哺乳对产妇是有很多好处的，比如帮助子宫收缩、预防产后出血、避免产后肥胖、降低乳癌与卵巢癌的发生率等等。最重要的是，妈妈在哺育过程中享受到了做母亲的伟大，这恐怕是任何金钱都买不到的，那么，我们又何乐而不为呢？