拓展训练在高职院校教学中应用研究

2013-04-10苏晓明赵良富

河南科技 2013年3期

苏晓明赵良富

(长春汽车工业高等专科学校，吉林长春 130013)

1 前言

高职院校学生作为战斗一线的工人，需要有强健的体魄，只有拥有强健的体魄，才能在工作中发挥重要作用。他们需要与人沟通、与人协调和适应环境变化的能力。然而，目前高职院校教育面临很多问题，许多学生不具备健康的体魄，缺乏吃苦耐劳的精神和与人沟通的能力。因此，在体育课堂引入拓展训练，增强学生体魄，提高学生职业素质，促进学生职业素养养成。

2 拓展训练起源

拓展训练起源于二战期间的英国。大西洋上的商务船队经常遭受德国人的偷袭，导致一些年轻的船员葬身于海底，后来专门成立了“阿伯德威海上学校”，培养和训练那些年轻船员在海上生存能力和逃生技巧，锻炼他们坚忍不拔的意志品质和勇敢顽强的拼搏精神。战争结束后，这种训练保存下来，并且不断的推广到部队、学校、公司等。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。在1995年由原北京拓展训练学校(现北京人众人拓展训练有限公司)董事长刘力先生引入中国市场，中国第一批受训人员是新华社全体员工。

3 拓展训练教学对学生“体魄”产生的影响

平时我们所说的体魄好坏就是指体格和精力的状况。体格主要指身体的好坏，比如柔韧性、灵敏性、爆发力、耐力和心肺功能等。精力指人的精神状态，比如:沟通、合作、协调、适应社会的能力等都是一个人精神状态好坏的体现。

3.1 拓展训练对高职学生体格的影响

拓展训练通过不同的难度设置完成任务，是一项综合素质练习，攀岩要求有爆发力和持久的耐力，定向越野、露营、山地自行车、游泳等需要运动者有较好的体力，而体力主要取决于心脏的机能，包括心输出量、心力储备等，电网要求有较好的柔韧性、协调性和灵敏性。尤其是户外拓展训练对学生体格提出了严峻的考验，经过长时间锻炼，会增强学生体质，提高学生健康水平。

3.2 拓展训练对学生社会适应能力的影响

社会适应能力是个人在实现生存和发展过程中融入社会化过程的能力。随着社会经济发展，人们生活节奏加快，社会竞争愈加激烈，导致一些大学生很难适应社会环境的变化，人际关系不和谐，不能适应现实与社会的反差，心理脆弱，导致一些学生心理烦躁、恐慌和自卑。这严重制约了高职学生社会适应能力的发展，对未来生活和职业生涯都产生了消极影响。有调查表明:在20世纪80年代中期，中国23.25%的大学生有心理障碍，到90年代增加了6.75%，并且近些年又增加了5%，并且还有继续上升的趋势。拓展训练对于发展高职学生社会适应性具有独特的作用。通过模拟各种场景，让学生扮演不同的角色，让学生在沟通与合作过程中完成各自的责任和义务。通过拓展训练学生会学会服从、尊重对手、公平竞争，这对提高提高社会适应能力与合作能力的作用是毋庸置疑的。并且拓展训练会设置一定的难度，让学生在学习过程中体验失败，提高学生适应挫折的能力。

3.3 拓展训练教学增强了学生的团结协作意识

团队协作能力是指“团队”为完成某一特定目标而需要相互配合的思想与行为方式。目前国内外有很多企业都采用团队管理方式来发展，比如摩托罗拉、中国一汽、美国通用等，他们都有成功案例。当前高职院校学生基本都是90后，这是充满个性的时代，学生都有自己的想法，个性比较孤立，再加上在家里娇生惯养，缺乏与人沟通，团队意识观念淡薄。拓展训练可以培养学生团队合作意识，比如云梯练习，为了完成任务，学生甘愿做人梯，让同伴踩;“穿越电网”需要大家共同配合，通过别人的帮助才可以完成任务;“泰坦尼克号”项目可以培养学生体验在紧急情况下应该如何计划行动，如何与团队同伴合作，以及如何有效的利用有限的资源。“信任背摔”项目可以培养学生在团队中建立起彼此的相互信任。这些都是培养学生团队意识的体现。

3.4 拓展训练教学增强了学生勇敢顽强拼搏的精神

拓展训练尤其是高空项目，充满了挑战和刺激。空中断桥要求学员在五六米高的高空从桥的一侧跳到另一侧，桥的距离可以根据不同情况进行调整，虽然距离不远，但是在高空这对挑战者心理有很大的影响，尤其是一些胆小的学生，这是对他们心理极限的挑战。其实断桥仅有一步之遥，但是很多同学很难迈出这一步。突破这一步就突破了自我，所以要求学生都要勇敢的去做，必须完成任务，哪怕是失败也要去做。这是对学生敢打敢拼精神的培养，增强学生自信心与抗受挫折的能力。

3.5 拓展训练使学生之间关系更加融洽

拓展训练任务的完成需要大家配合、沟通，善于听取别人意见，既需要团队之间的协作，更需要精细的分工，由不同的人为了同一个目标去做不同的任务，哪怕是牺牲自己，保全大家也是值得的。在练习过程中学生需根据训练需要，所扮演的角色、地位也会经常发生变化。复杂的人际关系要求学生在困难面前竭力为集体争取荣誉，在主动寻求帮助与帮助他人的同时，从集体中获得巨大的力量和信心，在集体中充分彰显个性。例如“盲人建房”要求学生把杂乱无章的绳子建造成一个房子，并且学员都是蒙上眼睛，这就要求学生互相沟通，发挥自己的优势和特长，并且能够耐心听取别人意见，在大家协同配合下完成任务。这对学生的沟通能力和表达能力都会有很大提升，并且增加了学生之间的感情。